Dzīvo gudri!

Vasara Latvijā bieži nāk ar siltumu, piknikiem, dārza darbiem… un diemžēl arī ar odu uzbrukumiem. Šie sīkie asinssūcēji var sabojāt patīkamāko vakaru brīvā dabā, atstājot sarkanus, niezošus pleķus uz ādas. Lai gan parasti odu kodumi nav bīstami, tie var būt ļoti kaitinoši un traucējoši. Par laimi, ir daudzi dabiski un mājās viegli izmantojami līdzekļi, kas palīdzēs samazināt niezi, pietūkumu un diskomfortu, ko tie izraisa - ar padomiem dalās "healthline.com".

Cik bieži jūs maināt gultas veļu? Cik bieži notīrāt mobilo telefonu vai televizora pulti? Bieži vien par dažādu ikdienā regulāri izmantotu lietu tīrīšanu vai mazgāšanu varam piemirst, jo uz pirmā acu skata tās izskatās tīras. Taču tā nebūt nav! Eksperti sastādījuši sarakstu ar 23 ikdienā bieži izmantotām lietām un to, cik bieži ieteicams tās tīrīt vai mazgāt!

Vasara – tas ir laiks, kad mēs vēlamies atvērt logus, ielaist telpās svaigu gaisu un baudīt gaišās, siltās dienas. Diemžēl šis prieks nāk arī ar vienu mazāk patīkamu blakni – kukaiņiem. Sīkie, lidojošie un rāpojošie “ciemiņi” bieži ielavās iekšā, īpaši, ja mājās ir ko pasmaržot vai pagaršot. Par laimi, ir vienkāršs un dabīgs veids, kā samazināt viņu vēlmi uzturēties mūsu telpās – ar pareizo grīdu mazgāšanas recepti, ar kuru dalās “Home&Garden” eksperti.

Vasara atnes ne tikai karstumu, bet arī dzeltenus traipus uz spilveniem - no sviedriem, sebuma un mitruma. Šī problēma, visticamāk, ir pazīstama ikvienam. Bet kā iztīrīt spilvenu no dzelteniem traipiem, lai tas atkal izskatītos kā jauns un nebūtu sabojāts ar balinātāju? Atbilde ir vienkāršāka, nekā šķiet, raksta “Unian”.

Lai sejas āda būtu mirdzoša, veselīga un starojoša, svarīgi ir tas, kā jūs to kopjat. Katru rītu un vakaru nepieciešams īpaši palutināt savu ādu. Svarīgi ir ne tikai izmantotie produkti, bet arī pareizā secība, kā tos izmantot. Šoreiz no "Healthline" ekspertiem uzzināsim, kāda ir pareizā sejas kopšanas rutīna vakarā - ko, kad un kā izmantot!

Lai radītu patīkamu un no knišļiem brīvu vidi pie mājas vai uz terases, ir ieteicams stādīt augus, kuru aromāti dabiski atbaida šos kaitēkļus. Šeit ir daži no efektīvākajiem augiem, kas palīdzēs samazināt knišļu klātbūtni jūsu āra telpās, saskaņā ar "Southern Living".

Katram ir sava ik rīta un vakara rutīna, kāds dušā iet tikai vakarā, cits no rīta, bet vēl kāds gan no rīta, gan vakarā. Tas viss atkarīgs no mūsu paradumiem. Tomēr visbiežāk visi cilvēki no rīta pēc pamošanās un vakarā pirms gulētiešanas tīra zobus un nomazgā seju. Lai arī katram ir sava rīta un vakara rutīna, eksperti iesaka neaizmirst par pareizu sejas kopšanu. Šoreiz noskaidrosim, kāda, pēc "Healthline" ekspertu domām, ir pareizā rīta rutīna sejas ādas kopšanā. 

Pavasaris ne velti tiek saukts par atjaunošanās laiku - daba mostas no ziemas miega, un arī mājās arvien biežāk ielaižam saules starus, svaigu gaisu un vēlmi visu sakopt. Viens no bieži aizmirstiem, bet svarīgiem tīrības elementiem ir aizkari - tie klusi uzkrāj putekļus, aromātus un pat alergēnus, ietekmējot ne tikai mājas izskatu, bet arī veselību. Tad nu noskaidrosim - cik bieži tiešām vajadzētu mazgāt aizkarus? Skaidro eksperti no “The Spruce”.

Iemīlēšanās ir viena no satraucošākajām un skaistākajām sajūtām, kas ar cilvēku var notikt. Tas ir sava veida pozitīvs stress. Šo sajūtu mēdz dēvēt arī par "taureņiem vēderā". Zinātnieki nosauc 10 interesantus faktus par iemīlēšanos, kā netīši izvēlamies partneri un kas notiek mūsu organismā, kad esam mīlestības pārņemti.

“Ourhouseplants.com” dibinātājs un Karaliskās dārzkopības biedrības biedrs Toms Naitss ir nosaucis istabas augus, kurus var un vajag laistīt ar ledus kubiņu metodi, raksta “housebeautiful.com”.

Kad pavasarī kļūst siltāks, parādās arī negaidīti "viesi" – skudras. Tās var būt kaitinošas, īpaši, ja iecienījušas virtuvi vai pieliekamo. Labā ziņa – ar dažiem vienkāršiem paņēmieniem iespējams atbrīvoties no skudrām mājas apstākļos, neizmantojot agresīvus līdzekļus. Iesaka "Southern Living".

Dūmu smaka var saglabāties drēbēs nedēļām ilgi vai pat ilgāk, ja tās netiek pareizi mazgātas. Eksperti norāda, ka ir svarīgi pēc iespējas ātrāk izmazgāt ar dūmiem piesūkušos apģērbu, jo, jo ilgāk tas stāv, jo vairāk aromāts iesūksies jūsu apģērbā, apgrūtinot tā svaiguma atgūšanu.

Lai labi izgulētos, nav jāķeras pie brīnumlīdzekļiem - pietiek zināt trīs, no pirmā acu uzmetiena ļoti vienkāršus, bet svarīgus noteikumus, raksta “limon.postimees.ee”.

Audumu kopšanas eksperte Vendija Saladiga dalās ar padomiem, kā mazgāt sporta apģērbu, lai tas pēc iespējas ilgāk izskatītos jauns un svaigs, raksta “marthastewart.com”.

Katram ir sava ideja par ideālu dārzu – vienam tā ir rūpīgi sakopta ainava ar perfekti simetriskām dobēm, citam – krāšņa augu buķete, kur augi brīvi mijiedarbojas un veido paši savu kārtību. Tieši šī pieeja pēdējā laikā iedvesmo arvien vairāk cilvēku, īpaši sociālajos tīklos, kur haotiskā dārzniecība kļūst arvien populārāka. Par šo tendenci un piemērotāko augu izvēli stāsta stādaudzētavas "Sedumi" eksperts.

Rabarberi augs “labāki un garšīgāki”, ja augsnei pievienosiet vienu dabīgu dārza atkritumu, raksta eksperti no “express.co.uk”.

Izrādās, ka lielākā daļa no mums to dara nepareizi - jauni pētījumi liecina, ka pastāv skaidra formula relaksācijai siltā ūdenī, un tā neietver putas un karstu ūdeni, raksta “limon.postimees.ee”.

Mammu rūpes, pacietība un atbalsts nereti paliek ārpus uzmanības centra, taču viņu ikdienas darbi un klātbūtne veido stabilu pamatu ikvienas ģimenes labklājībai. 11. maijs, kad šogad svinam Māmiņdienu, ir piemērots brīdis pateikties savai mammai – ar uzmanību, pārdomātām izvēlēm un ilgstošu vērtību. Lai šie svētki būtu ne tikai sirsnīgi, bet arī ilgtspējīgi, “Lidl” ir sagatavojis piecas idejas, kā šos svētkus padarīt mammām vēl īpašākus.

Dārzkopības eksperti iesaka kādu šķietami neparastu paņēmienu, kas var palīdzēt atbaidīt “nevēlamos viesus” no jūsu dārza - un tie ir ķiploki, raksta “express.co.uk”.

Gan lielie, gan mazie joprojām cīnās ar ziemas atstātajām sekām – zemu enerģijas līmeni un vitamīnu trūkumu. Dārzeņi un augļi ir būtiska sabalansēta uztura sastāvdaļa, tomēr, kā atklāj Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) veiktais pētījums, Latvijā to patēriņš pusaudžu vidū ir nepietiekams – dienā vidēji tikai katrs piektais pusaudzis (20%) ēd augļus un katrs ceturtais (25%) dārzeņus. Bērnu slimnīcas uztura speciāliste Lizete Puga kopā ar veselīga uztura kustības “Ēstprieks” iedvesmotāju “Maxima Latvija” skaidro, kam pievērst uzmanību, plānojot ģimenes ēdienkarti, un kā pavasarī gudri papildināt uzturu ar dārzeņiem un atgūt enerģiju.

Cilvēka ķermenis ir apbrīnojams! Vai jūs zināt, cik daudz siekalu dienā var izdalīt mute, vai to cik daudz baktēriju dzīvo nabā? Uzziniet atbildes uz šiem jautājumiem un vēl 13 interesantus faktus par cilvēka ķermeni!

Pavisam drīz sāksies ceriņu ziedēšanas sezona - šajā periodā bieži var redzēt cilvēkus, kas nolauž ziedošus zarus. Daži cilvēki to dara, jo tic, ka koks ziedēs krāšņāk, bet citi vienkārši vēlas izveidot skaistu pušķi. Kāpēc tā nevajag darīt, skaidro “unian.net” kopā ar pieredzējušiem dārzniekiem.