Vecāku klubs

D vitamīns ir būtisks kauliem un zobiem, imūnsistēmai, smadzeņu veselībai un iekaisuma regulēšanai. Ķermenis ražo D vitamīnu, reaģējot uz saules iedarbību.

Mazi bērni pārsvarā ir apburoši un mīļi, viņi var jūs negaidīti apskaut, apgulties blakus, kad ir noguruši, smieties no sirds par sīkumiem, taču, kā jums apstiprinās ikviens mazu bērnu vecāks, viņi var darīt arī ne tik apburošas lietas, kā piemēram, sist, kliegt vai pat iekost.

Mēdz sacīt, ka jātiesā pīrādziņi, kamēr tie vēl ir karsti. Tikko izcepti un mīksti. Turklāt tad tie ir visgardākie! Tāpat ir arī ar ziemu un tās sniegtajām iespējām. Īpaši janvārī, kad sirdī pamodies ziemas prieks un aiz loga balti mirdz sniegs.

Sekas varmācībai ir ne tikai fiziskas, bet arī garīgas, un ne tikai varmācības upurim, bet arī tiem, kuri to visu redz; sodam par varmācību ir nozīmīga loma ne tikai krimināltiesisko attiecību noregulējumā, bet arī cilvēcisko vērtību un taisnīguma apzināšanā, TV raidījumā "Nra.lv sarunas" pauž diskusijas dalībnieki: aktrise un režisore Kristīne Krūze-Hermane, radošā personība, dizainere Daina Gāga-Ēķe, Rīgas Austrumu prokuratūras prokurors Edijs Pastars, resursu centra "Marta" vadītāja Iluta Lāce.

Slidināšanās no kalniņa, brauciens ragaviņās vai pastaigas kopā ar bērniem, kad ārā sals sprēgā, - kas jāzina vecākiem, lai ziemas prieku baudīšana nepārvērstos traumās? Konsultē pediatru privātprakses “Rabarbers ” pediatre Linda Libeka. 

Ar bērniem un Ziemassvētku dāvanām ir vienkārši. Bērni vienmēr zina, ko grib, un vēstule Ziemassvētku vecītim ir uzrakstīta laikus. Tomēr, ja vēlaties ne tikai iepriecināt, bet arī pārsteigt savu bērnu vai mazbērnu, piedāvāju nelielu ieskatu interesantās dāvanu idejās.

Parasti, iedomājoties par trauksmi un tās simptomiem, jebkurš cilvēks iedomājas, ka tas izpaužas ar skrienošu sirdi, svīšanu, elpas trūkumu, milzu stresu, taču patiesībā trauksme var izpausties dažādos veidos, kas var likties nesaistīti ar klasiskām iedomām.

Bērna piedzimšana bieži vien tiek attēlota kā tīra prieka un laimes periods, tomēr daudzām jaunajām māmiņām pēcdzemdību periods var būt sarežģīts un emocionāli smags ceļojums. Zem jaunas dzīvības ienākšanas eiforijas virskārtas periodiski var slēpties smaga nodaļa mātes dzīvē, kas ir pelnījusi vislielāko uzmanību un līdzjūtību.

Kā pareizi disciplinēt savu bērnu? Tas ir mūžīgais jautājums vecākiem. Neatkarīgi no tā, vai tas ir dusmīgs tīnis vai kliedzošs mazulis, censties nokontrolēt viņa temperamentu ir diezgan liels izaicinājums.

Ikviens skolas solā sēdošais arī šogad var piekrist, ka, cītīgi mācoties, skolēnu rudens brīvlaiks ir ne tikai gaidīts, bet arī ir godam nopelnīts. Arī skolotājiem un tehniskajiem skolas darbiniekiem, kas nereti dara pat neiespējamo, lai zināšanas nonāktu īstajās “rokās” un skolā valdītu kārtība, atelpa no ikdienas ir nevis vēlama, bet gan nepieciešama.

Seksuālā bauda arvien vairāk tiek uzskatīta par daļu no vispārējās labklājības. Vēl pirms desmit gadiem seksa rotaļlietas bija atrodamas tikai seksa veikalos, kas slēpās sānieliņā vai pilsētas rajonos, kur aktīvi darbojās seksa industrija, Čaka iela Rīgā, Sarkano lukturu kvartāls Amsterdamā.

Tikko Netflix izlaida dokumentālo filmu par slaveno britu futbolistu Deividu Bekhemu. “Šī filma ir kā atskaites punkts, kopš es aizgāju no aktīvā sporta, 10 gadu jubileja,” saka Bekhems.

Kā mēs varam pasargāt savus bērnus no stresa? Vai var mazināt vardarbību skolā? Kur ir novedusi rietumu mode pusaudžu dzimuma maiņai? Par šiem un citiem jautājumiem tika diskutēts konferencē "Bērnu un jauniešu psihoemocionālā veselība - risinājumi izglītības sistēmā".

Kad mēs esam bērni, ģimene ir visa mūsu realitāte. Situācijās, kad šī realitāte nav spīdoša, mēs esam spiesti pielāgoties vecāku haotiskajai, neprognozējamajai un neveselīgajai uzvedībai.

Šodien, kad mediji atspoguļojuši un vecāki savu viedokli publiski pauduši, gribētu vēlreiz iziet cauri situācijai, kurai pēc Izglītības un zinātnes ministrijas atbildīgo amatpersonu domām, vajadzēja noritēt mierīgi. Iespējams, ka amatpersonas bija rēķinājušies ar klusu sabiedrības nopūtu un varbūt ar kāda drosmīgāka pilsoņa skaļāku vārdu.

Mīlēšanās grūtniecības laikā ir atļauta un vēlama, protams, ja tev nav veselības problēmu, kas saistītas ar grūtniecības norisi. Primāri sievietei - grūtniecei šajā laikā jājūtas labi, un tas jādara tikai ar tavu vēlmi un piekrišanu.

Katram pirmklasniekam 1.septembris ir svētki. Tas iezīmē sākumu kam jaunam. Un, tāpat kā jebkurā svētku dienā, šeit nevar iztikt bez ziediem. Pirmais noteikums - 1. septembra ziediem jābūt svaigiem.

Skolas sākums vai bērnudārza laiks vienmēr ir piedzīvojumiem pilns – ne tikai bērniem, bet arī vecākiem jāpierod pie dienas ritma izmaiņām. Pierodot bērnam, kļūst vieglāk arī vecākiem.

Septembris nav aiz kalniem. Jaunais mācību gads tūlīt sāksies. Dzīve pilsētās un laukos atkal ieies 9 mēnešu periodā. Katru mācību gadu simboliski var pielīdzināt cilvēka attīstībai mammas vēderā.

Mobinga problēma skolās samilst ar ripojošas sniega bumbas efektu un pieprasa neatliekami meklēt tās risinājumu. Šo bīstamo tendenci veicina sabiedrības noslāņošanās, empātijas trūkums un vienaldzība. Skolas dzīve, nenoliedzami, ir sabiedrības atspulgs.

Katrā 21. gadsimta sākuma amerikāņu filmā par skolas dzīvi (tādas, kā Mean girls, Teenage dirtbag u.c., tādas filmas vairs neuzņem politkorektuma un pārprastās demokrātijas dēļ Amerikā, bet tas nemaina situācijas atbilstību un nopietnību), galvenajam varonim ir kāds ienaidnieks, kas izturas nicinoši  - vai tā ir skolas populārākā meitene vai futbola komandas kapteinis, vai kāds izlutināts bagātais. Parasti filmas beigās tas beidzas ar ienaidnieka gudru un taktisku apspēlēšanu un galu galā uzvarēšanu.

Jau klāt grūtniecības trešais trimestris. Tas sākas no pilnām 28. grūtniecības nedēļām un ilgst līdz augļa piedzimšanai. Šis ir ļoti būtisks laiks, jo attīstās augļa ķermenis, lai būtu gatavs dzīvei ārpus mammas ķermeņa. Apsveicu, esam pavisam tuvu ilgi gaidītajam pirmsdzemdību atvaļinājumam.