7 smaržas, kas uzlabo garastāvokli

© Pexels.com

Labs aromāts ir ne tikai tāds, kas patīkami smaržo, bet gan tāds, kas raisa sajūtas, emocijas un atmiņas. Izrādās, smaržu noslēpumus var izskaidrot no zinātnes skatu punkta. Ar smaržu noslēpumiem un to, kādi aromāti var uzlabot jūsu garastāvokli, dalās Dr. Reičela Herca, neirozinātniece un grāmatas “The Scent of Desire” autore.

"Smaržas spēj mainīt mūsu emocijas un noskaņojumu vairāk nekā jebkura cita maņu pieredze," saka Dr. Reičela Herca. "Tas ir saistīts ar unikālo savienojumu smadzenēs, kur tiek apstrādātas smaržas, emocijas, atmiņas un asociācijas."

Labs aromāts sastāv no notīm, kas paredzētas šo emociju virzīšanai, piemēram, sandalkoks, rada miera sajūtu, savukārt citi, piemēram, vaniļa, var radīt siltumu un juteklisku sajūtu. Izpratne par to, kuras smaržas rada kādas sajūtas, ir lielisks veids, kā uzzināt, kuru aromātu valkāt atkarībā no gadījuma.

unsplash.com

Vaniļa

Vaniļa tradicionāli tiek uzskatīta par afrodiziaku. Tā ir ideja, kas izriet no totonakas folkloras par auglības dievietes meitu, kas pārvēršas par augu, lai sniegtu baudu, jo nav spējusi apprecēties ar vīrieti.

Neatkarīgi no tā, vai tā ir dabiska vai sintētiska, vaniļa ir parfimērijas galvenā sastāvdaļa, un tā visbiežāk sastopama saldākos gardēžu aromātos. "Tā ir patiešām vērtīga izejviela," saka eksperte, "parfimēri to bieži raksturo kā "melno zeltu". Smarža pati par sevi ir silta un salda - tā palīdz atpūsties, jo var radīt silta apskāviena sajūtu.”

unsplash.com

Bergamote

Bergamotes apelsīns aug uz neliela koka bergamia, kas zied ziemā. Lai gan pēc garšas tas ir neticami skābs un rūgts, tas bieži tiek izmantots smaržās, jo tas ir saldāk smaržojošais citrusaugļu aromāts.

"Bergamote ir viens no parfimēru iecienītākajiem citrusaugļiem, jo ​​aromāts ir tik sarežģīts, un tajā ir jūtams arī pieskāriens no tējas aromāta,” saka eksperte. "Tas ir svaigs, garšīgs un dzirkstošs, tāpēc tas ir lieliski piemērots, ja jums ir nepieciešams enerģijas avots un pozitīvas domas." Aromterapijā populāro bergamotes ēterisko eļļu var izmantot depresijas un trauksmes ārstēšanai.

Pexels.com

Sandalkoks

Senie arābi sandalkoku, kas iegūts no parazītiskajiem augiem, kas aug uz kokiem, gadsimtiem ilgi izmantoja kā vīraka pamatu un izmantoja daudzās garīgās tradīcijās Indijā.

Šis aromāts ir krēmīgs, ar koksnes, pienainu un no mierinošu smaržu. Āzijā ir zināms, ka tas rada līdzsvaru un harmoniju prātā un atgriež fokusu.

Pexels.com

Jasmīns

Ir vairāk nekā 200 jasmīnu sugu, starp kurām ir vērtīgais jasminum grandiflorum, ko “Chanel” īpaši audzē Grasas laukos, Francijā.

Jasmīns tiek uzskatīts par vienu no galvenajām sastāvdaļām parfimēra paletē. Viena litra ēteriskās eļļas iegūšanai nepieciešama viena tonna ar rokām plūktu ziedu, tāpēc šī sastāvdaļa ir viena no dārgākajām parfimērijā.

Jasmīna smarža varētu būt smarža pati par sevi; tas ir svaigs, zaļš, krēmīgs un bagātīgs. Tas ir lieliski piemērots, lai paaugstinātu jūsu pārliecības līmeni un sniegtu jums spēcīgu pozu. Lieliski piemērots pirms svarīgām sanāksmēm!

Pexels.com

Baltais muskuss

Muskusu parfimēri izmantojuši paaudzēm ilgi. Pirmais muskuss tika ņemts no Tibetas briežu dzimumdziedzeru sekrēta. Mūsdienās to iegūst sintētiskā veidā.

"Šī sintētiskā sastāvdaļa atgādina tīras ādas smaržu tā, it kā jūs tikko būtu iznācis no dušas," saka eksperte. “To var raksturot kā vieglu kokvilnas aromātu. Tā ir vislabākā labas pašsajūtas sastāvdaļa, kas liek jums justies mierīgam un mazāk satrauktam.”

Pexels.com

Rozā pipari

Rozā pipari, kas iegūti no Brazīlijā un Peru izplatītā piparu koka, bieži tiek izmantoti smaržās, lai pievienotu svaigumu un garšvielu elementu.

"Tā smarža ir pikanta ziedu smarža, un tā ir smalkāka nekā melnie pipari," saka smaržu eksperte. "Kad tu to smaržo, tas ir ledains uz deguna, it kā jūs smaržotu svaigu okeāna gaisu."

Pexels.com

Mandele

Mandeles, kas ir riekstainākas par vaniļu, bet ar tādu pašu saldumu, ir populāra sastāvdaļa smaržu ražotājiem, lai gan lielākā daļa izmanto sintētiskas alternatīvas.

Parfimērijā mēs izmantojam aprikožu kodolu, lai radītu mandeļu smaržu," saka eksperte. “Tā ir tik pienaina un salda, un piešķir aromātam daudz krēmīguma. Tā tiek uzskatīta arī par vienu no tipiskajām bērnības smaržām, tāpēc tā ir lieliski piemērots, lai atgrieztu jūs pagātnē.”

Dzīvesstils

Ādas kopšanas speciālisti apgalvo, ka, neskatoties uz to, ka novecošana ir normāla parādība, daudzi cilvēki vēlas atbrīvoties no grumbām un maisiņiem zem acīm. Tomēr viņi pieļauj kļūdas, kas noved pie grumbu veidošanās. ziņo Harvard Health.

Svarīgākais