Iemesls, kāpēc daudziem cilvēkiem negaršo auzu pārslas, var būt gluži vienkāršs - viņi nezina, kā tās labi pagatavot! Parasti, gatavojot putru, tiek izmantota tikai viena veida pārslas, bet britu šefpavārs April Blūmfīlds iesaka apvienot divus dažādus auzu veidus, raksta izdevums “Parade”.
Sociālo mediju platformā “Instagram” emociju un viedokļu vētru sacēlusi Dr. Med. Janas Janovskas ieraksts un video uzruna, kurā viņa neiesaka brokastīs ēst… auzu pārslu putru.
Cilvēkus varētu iedalīt divās kategorijās. Vieni ir tie, kuri ir īsteni auzu pārslu putras cienītāji, bet otri turas pa gabalu no šī brokastu ēdiena. Kā zināms, tad brokastis ir svarīgākā dienas ēdienreize, tāpēc svarīgi no rītiem ir ēst veselīgi un sabalansēti. Uztura speciālisti norāda, ka tieši auzu pārslu putra ar dažādām piedevām ir izcils veids, kā sākt dienu. Lasiet tālāk rakstu un uzziniet, kāpēc brokastīts vajadzētu ēst šo sātīgo putru!
Auzu pārslas ir daudzu cilvēku iemīļots brokastu ēdiens. Tās spēj sniegt nepieciešamo sāta sajūtu. Eksperti izceļ vienu būtisku lietu, kāpēc auzu pārslas ir vislabākais brokastu ēdiens, ziņo "Eat This, Not That".
To, ka banāna un olas salikums ir lielisks pamats dažādiem veselīgiem našķiem, vairs nav noslēpums tiem, kam banāni ļoti iet pie sirds. Šoreiz pamēģināsim pievienot arī auzu pārslas.
Eksperti iesaka rītu iesākt ar auzu pārslām. Pateicoties tajās esošajam šķiedrvielu un B vitamīnu daudzumam, tās ir ne tikai gardas, bet arī ļoti veselīgas. Auzu pārslas ir lielisks ēdiens, ja vēlaties atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Dietalogi izceļ piecus veidus, kā pagatavot auzu pārslas, lai vieglāk zaudētu svaru.
Auzu pārslas ir ļoti veselīgas. Tās ir bagātas ar šķiedrvielām, augu izcelsmes olbaltumvielām, minerālvielām, piemēram, fosforu, kāliju, magniju, E vitamīnu. Uztura speciālisti izceļ piecas būtiskas lietas, kāpēc būtu nepieciešams katru rītu brokastīs ēst auzu pārslu putru.
Šai viegli pagatavojamajai kūkai bez cepšanas nepieciešamas vien trīs sastāvdaļas - tumšā šokolāde, kokosriekstu piens un auzu pārslas. Rezultāts patīkami pārsteidza!
Uztura speciālisti no ASV uzskata, ka auzu pārslas var uzlabot sportisko sniegumu, uzlabot sirds un gremošanas sistēmas veselību, kā arī pozitīvi ietekmēt imūnsistēmu, raksta "lite.rbc.ua".
Bieži vien, uzzinājuši par produkta kāda priekšrocībām, mēs sākam to ēst pārāk bieži, lai uzlabotu savu veselību. Patiesībā tam var būt pretējs efekts, raksta "Otkrito".
Amerikāņu uztura speciāliste Roksana Ehsani pastāstījusi, kādos gadījumos auzu pārslu putra var kaitēt cilvēka organismam, raksta "Eat This, Not That!".
Kāda mikroblogošanas vietnes twitter lietotāja dalījusies ar attēlu, kurā redzams, kāds Latvijā ražots produkts atrodams un nopērkams ciematiņā Marokā.
Kāda sieviete no Jēkabpils ziņo, ka nopirkusi veikalā auzu pārslas, kuru garša izrādījusies pavisam citādāka nekā ierasts, ziņoja raidījums "Bez Tabu".
Sestdien, 18.februārī pl.11.00 ES Mājā notiks zinātnieku, gastroenterologu, dietologu un citu speciālistu diskusija ir "Auzas celiakijas* slimnieku diētā: Eiropas Savienības un Latvijas pieredze", jeb "Auzu forums". Diskusijas laikā tiks apspriesti mīti un zinātniskie fakti par auzām ar mērķi noskaidrot, vai celiakijas slimnieki drīkst tās lietot uzturā.