Skaistumkopšana

“Ķermeņa sadzirdēšana ir prasme, nevis teorētiskas zināšanas, ko izlasīt žurnālā vai noklausīties lekcijā,” atklāj sertificēta fizioterapeite Madara Sirmace, kas specializējas psihiskajā veselībā.

Vasarā mūsu ķermeņa āda saskaras ar saules gaismu, to ietekmē karstais laiks un citi ārēji apstākļi. Kā šajā laikā pareizi parūpēties par ķermeņa ādu?

Vasara ir īstais laiks, lai ļautos nebēdnīgām, rotaļīgām un krāsainām pārvērtībām. Protams, izteiksmīgi auskari vai skulpturāla rokassprādze papildina vasaras tērpu, taču lakoti nagi ir ne mazāk svarīgi izskata un koptēla ansamblī.

Šķiet, ka tas ir mazs traucēklis, taču tas var sabojāt pašu labāko dienu. Bezmaz novelc apavus pilsētas vidū un staigā basām kājām.

Diemžēl slavenu smaržu zīmolu viltojumi nav nekas neparasts: tos var atrast ne tikai apšaubāmās interneta vietnēs, bet pat populāros tirgos vai kosmētikas veikalos. Kā atpazīt viltojumu?

Vasaras laikapstākļi var ietekmēt mūsu matu izskatu – karstums un jūras ūdens padara matus sausus, trauslus un nespodrus, ietekmējot spīdumu un vitalitāti. Kā pareizi kopt matus vasarā un pasargāt tos no vides negatīvās ietekmes?

Vai zināji, ka regulāra ķermeņa krēma lietošana var palīdzēt izvairīties no izsitumu veidošanās, kā arī aknes un no sausas vai pastiprināti taukainas ādas?

Līdz ar siltāku laiku daudziem no mums fizisko aktivitāšu paliek vairāk, tomēr ne vienmēr ar tām pilnvērtīgi pietiek. Kāds ir minimums, ko ikdienā vajadzētu sasniegt ar fiziskām aktivitātēm?

Kas vēl, izņemot ūdeni, var remdēt slāpes karstajā sezonā? Alkohols, enerģijas dzērieni un saldās limonādes noteikti neietilpst šajā sarakstā, norāda DoctorPiter.

Greipfrūtu diēta ir ieguvusi popularitāti kopš pagājušā gadsimta 80. gadiem. Kopš tā laika tā nav zaudējusi savu aktualitāti. Daudzi eksperti apgalvo, ka šāda diēta palīdz zaudēt vairāk nekā 5-10 kg, raksta UNIAN.

Zobu tīrīšana ir daļa no mūsu ikdienas rūpēm par savu personīgo higiēnu. Par zobiem ir jārūpējas, ikdienā tos kārtīgi tīrot, jau no brīža, kad ir izšķīlies pirmais zobiņš. Turklāt tieši zobi gan pieaugušajiem, gan, jo īpaši bērniem, kad personība tikai vēl veidojas, ir viens no labas pašsajūtas un pašapziņas veidotājiem.

Matu kondicionieris ir produkts, kura uzdevums ir atjaunot matu šķiedru mitruma līmeni, padarot matus vijīgus, gludus un spīdīgus.

Saruna ar frizieri Maiju Kesminu apliecina, ka dzīve tomēr ir kā amerikāņu kalniņi. Satraukums par gaidāmo, neziņa, kas būs, pēc tam pilna emociju buķete – gan laba, gan ne tika laba, un tad – secinājumi par piedzīvoto un seko daudzpunkti, jo tu nekad nezini, kas sekos aiz nākamā kalna.

Vasaras brīvlaiks rit pilnā sparā – bērniem šis ir ilgi gaidītais atpūtas un izklaižu laiks, bet vecākiem tas var radīt arī dažādas raizes.

“Lēmumi par pārtikas izvēli ikdienā ir balstīti uz dažādiem faktoriem, arī izmaksām. Daudzi cilvēki uzskata, ka veselīgi pārtikas produkti maksā vairāk nekā pārtikas produkti, kas satur mazāk svarīgas uzturvielas,” raksta extension.usu.edu.

2014.gada 25. oktobris. Liktenīgs datums, kas frizieres Maijas Kesminas dzīvi mainīja uz visiem laikiem. Maija secina, ka dzīve pati aizveda viņu līdz savam uzņēmumam - skaistumkopšanas salonam “Skaistuma bārs”.

“Zobu bojājumi ir vieni no visbiežāk sastopamajām hroniskajām slimībām bērnu vidū. Īpaši skolas vecuma bērniem, jo viņi ikdienā patērē daudz saldumu un limonādes, kas satur cukuru.

Neapšaubāmi šampūns ir matu un galvas ādas kopšanas pamats. Tas ir ikdienas minimums. Turklāt mūsdienās šampūnu izvēle ir tik plaša, ka atrast piemērotāko šampūnu savam matu tipam reizēm var būt izaicinoši.

Astroloģijas entuziasti uzskata, ka zvaigznes un planētas var ietekmēt mūsu gaumi un vēlmes, pat ja runa ir par frizūrām. Kāda frizūra vai matu griezums vislabāk atbilst katrai no divpadsmit zodiaka zīmēm.

“Pētījumi liecina, ka indivīdiem, kuri ievēro bezglutēnu diētu, organismā bieži ir zems noteiktu vitamīnu līmenis, jo bezglutēnu miltu maisījumos un konditorejas izstrādājumos ir mazāk šķiedrvielu, dzelzs, B vitamīnu, cinka, magnija un kalcija nekā glutēnu saturošajos pārtikas produktos,” raksta extension.usu.edu.

Runājot vienkāršiem vārdiem, dehidratācija ir maratona skrējēju ienaidnieks, bet hidratācija ir pareiza balansa atrašana maratonu skrējējiem.

Raidījumā "Nra.lv sarunas" viesojas ārste un dermatoloģe Lauma Valeine. Raidījumu vada žurnāliste Lauma Ozola.