Tik saspringta nedēļa, ka visu nedēļas nogali nevarat pamosties? Tas var nākt par labu jūsu sirds veselībai, atsaucoties uz jaunu pētījumu, vēsta raidsabiedrība „CBS News”.
Visticamāk katram ir diezgan skaidrs, kas ir ķermeņa higiēna - mēs mazgājamies, tīrām zobus, griežam nagus un ķemmējam matus. Arī miegam ir sava higiēna, kas ir tikpat svarīga.