Kā logu aizkari ietekmē miegu – un kāpēc aizkari līdz grīdai var darīt vairāk ļauna nekā laba? Skaidro “Architecturaldigest.com” interjera un dzīvesstila eksperti.
Guļamistabas interjers bieži tiek veidots ar domu par mājīgumu - mīkstām faktūrām, siltiem toņiem un bieziem aizkariem līdz grīdai. Tie piešķir telpai vizuālu pilnību un rada sajūtu, ka istaba ir noslēgta no pasaules. Tomēr tieši šāds dizains var būt viens no iemesliem, kāpēc gaisa kvalitāte guļamistabā kļūst sliktāka un miegs - virspusējāks.
Putekļi
Pirmkārt, garie aizkari ir ideāla vide putekļu uzkrāšanai. Tie saskaras ar grīdu, kur nonāk smalkie gružu un audumu šķiedru daļiņu virpuļi, kas rodas, ejot pa istabu. Nakts laikā šie putekļi paceļas gaisā ar katru kustību, ietekmējot elpceļus un īpaši jutīgus cilvēkus ar alerģijām. Pat regulāra grīdas tīrīšana nepasargā, jo putekļi iekļūst arī auduma šķiedrās, kur tos ir grūti izsūkt vai izpurināt.
Slikta gaisa cirkulācija
Otrkārt, aizkari līdz grīdai traucē gaisa cirkulācijai. Nakts laikā gaiss guļamistabā dabiski atdziest, un, ja aizkars aptver arī apkures radiatoru vai loga apakšējo daļu, siltuma kustība kļūst nevienmērīga. Rezultātā daļa istabas kļūst pārāk silta, bet cita - pārāk vēsa. Šādas temperatūras svārstības ir viens no faktoriem, kas traucē dziļo miega fāzi.
Mitruma uzkrāšanās
Vēl viens būtisks aspekts - mitruma uzkrāšanās. Ja logi tiek atvērti ventilācijai un aizkari atrodas pārāk tuvu stiklam, audums uzsūc kondensātu. Mitrs audums kļūst par lielisku vidi pelējuma sporu vairošanai - bieži nemanāmu, bet hroniski kaitīgu elpošanas veselībai.
Kādi aizkari ir piemēroti guļamistabai?
Lai aizkari kalpotu gan skaistumam, gan labsajūtai, ieteicams izvēlēties risinājumu, kas beidzas 10-15 cm virs grīdas. Tas ļauj brīvi cirkulēt gaisam un samazina putekļu uzkrāšanos. Alternatīva ir viegli, puscaurspīdīgi dienas aizkari kopā ar biezākiem, saīsinātiem nakts aizkariem vai žalūzijām, kas ļauj regulēt gaismas līmeni bez auduma pārbagātības.
Miega kvalitāti ietekmē ne tikai matracis vai spilvens - arī vide, kurā elpojam vismaz astoņas stundas diennaktī. Pareiza gaisa kustība, tīrs audums un vizuāls vieglums guļamistabā palīdz ķermenim uztvert telpu kā drošu un harmonisku. Tāpēc dažreiz pietiek ar vienu nelielu interjera maiņu, lai pamostos patiešām atpūties.
Lasiet arī, cik bieži jāmazgā aizkari pēc ekspertu ieteikuma.
