Uztura noslēpumi

Apelsīna, greipfrūta un kivi sula ir bagāta ar C vitamīnu, kas stiprina imūnsistēmu. Bet šajos augļos atrodamais K vitamīns stiprina kaulus. Izdzerot glāzi šādas sulas, tiks uzņemtas 156 kalorijas.

Lai gan šī diēta ir visai stingra, tie, kas to mēģinājuši teic – tā ir patiešām efektīva un ātri palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.

Sāc lietot šos produktus pārtikā un iegūsti skaistu ādu, perfektus matus, žilbinošu smaidu un lieliskus nagus, neiztērējot kaudzi naudas dārgos vitamīnu kompleksos.

Noraksturot to, kas tieši ir tapas, ir ļoti sarežģīti, jo tās ir pieejamas daudz un dažādos veidos. Tomēr ikviens, kurš apmeklējis Spāniju vai kādu no Centrālamerikas valstīm, noteikti būs baudījis kādu no tapu variācijām.

Ievērot diētu un veselīgu ēšanas režīmu ir grūti, turklāt panašķoties gribas katram. Šeit apkoptas dažas veselīgas, gardas uzkodas ar kurām sevi var palutināt starp ēdienreizēm un pat vēlos vakaros.

Ievērojot šo diētu ar izsalkumu un nogurumu mocīties nevajadzēs. Ēdienkarte ir bagātīga, veselīga, turklāt ļoti iedarbīga, jo katrā ēdienreizē iekļautais jogurts stimulēs gremošanu un ar tā palīdzību izdosies nieka trīs dienās zaudēt līdz pat četriem kilogramiem svara.

Lai sejas āda būtu skaista un mirdzoša, svarīgi to kopt un lutināt ne tikai no ārpuses – tā jābaro arī no otras puses. Izmainot ēdienkarti un ieviešot tajā produktus, kuri rūpējas par ādas veselību, rezultāts ilgi nebūs jāgaida un tas būs acīm redzams. Piedāvājam TOP 7 produktus, kuri nepieciešami veselai un starojošai sejas ādai.

Šī metode šķiet pagalam vienkārša un tās izmaksas pielīdzināmas nullei, turklāt pirmais efekts manāms jau pēc dažām dienām.

Ar šo gaisīgo siera kūku varēs palutināt savus mīļos gan svētkos, gan ikdienā!

Izrādās, daži produkti ir ne tikai gardi, bet spēj arī aizkavēt novecošanās procesus un paildzināt dzīves ilgumu.

Klāt ir pavasaris un pēc pavisam neilga laika būs mugurā jāvelk savs iecienītais peldokstīms. Ja arī tev šoziem sanācis „uzēst” nedaudz par daudz, izlasi šo diētu un iespējams, atslodzes dienas ievērošana lieti noderēs.

Ne vienmēr aptaukošanās cēlonis ir neveselīga pārtika, bet gan dažādas kaitīgās vielas, kas ikdienā nonāk cilvēka organismā, atgādina Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) docente un dietoloģe Laila Meija

Interesanta recepte

Šis ēšanas režīms noderēs tiem, kuriem ir grūti izturēt garās diētas. Lai gan šī diēta ir visai drastiska, gluži badoties nevajadzēs.

Pierasts, ka biezpienu, pelmeņus, nūdeles un citus pārtikas produktus pērkam veikalā, nevis gatavojam mājās. Taču tos varam pamēģināt gatavot paši, un kāpēc gan to nedarīt ar nūdelēm. To var paveikt jebkura saimniece – tas nav grūts un piņķerīgs darbs. Lēti un garšīgi! Tradicionālas mājās gatavotu nūdeļu receptes sastāvā ir milti, ūdens, sāls un olas. Pats svarīgākais nūdeļu gatavošanas procesā ir mīklas sajaukšana, tāpēc jāzina svarīgākās nianses. Pēc tam atliek izrullēt mīklu ar rulli vai izlaist caur speciālo makaronu pagatavošanas mašīnu vai speciālu spiedni (attēlā).

Klasiska rasola recepte: ar vārītiem kartupeļiem un burkāniem, labu desu, zaļajiem zirnīšiem un pārējām sastāvdaļām.

Šeit apkopoti pieci organismam viskaitīgākie ēdieni no kuriem jāatsakās, ja vēlies iegūt slaidas formas.

Dažai labai saimniecei šī recepte varbūt šķitīs savāda, taču tieši tāda tā atrodama 1935. gadā izdotajā Jaunajā pavārgrāmatā saimniecēm un zeltenēm.

Dzēriens, kurš pats dedzina kalorijas, kamēr sēdi krēslā un atpūties? Izrādās – tas ir iespējams! Pamēģini šo mājas apstākļos pagatavojamo kanēļa - medus dzērienu un esi pārsteigta par rezultātu.

Leģenda vēsta, ka Olivjē salāti cēlušies no Francijas. Savulaik, kad Maskavas aristokrātija bijusi ļoti liela franču kultūras sekotāja, arī franču receptes tikušas augstu novērtas. Krievu pavāri izslavēto Olivjē salātu recepti gan dabūjuši, taču sastāvdaļas nevis likuši kārtām, bet visu samaisījuši kopā... Tā radies rasols.