DIĒTA: Efektīvā tauku dedzināšanas diena

Šī ļoti striktā diēta palīdz svaru zaudēt ļoti ātri. Nieka 24 stundās iespējams zaudēt līdz pat diviem kilogramiem svara, tomēr jāatceras – Diēta būs strikta un grūti izturama.

Dienas sākumā pagatavo īpašu tauku dedzināšanas kokteili no:

 Pusotra litra ūdens

 3 tējkarotēm kanēļa

 3 ēdamkarotēm medus

 50 mililitriem ābolu etiķa

 50 mililitriem citronu sulas

Šo kokteili dzer visas dienas garumā. Papildus dienas laikā atļauts apēst divus banānus un izdzert divas tases kafijas.

NOTEIKUMI:

Dienas laikā papildus jāizdzer divi litri ūdens.

Jācenšas vairāk kustēties, tad taukus šķīdinošais dzēriens labāk varēs iedarboties.

Aizliegts smēķēt.

Aizliegts ēst jebko, kas nav norādīts.

Informācija sagatavota pēc healthyfoodteam.com