Uztura noslēpumi

Dzēriens, kurš pats dedzina kalorijas, kamēr sēdi krēslā un atpūties? Izrādās – tas ir iespējams! Pamēģini šo mājas apstākļos pagatavojamo kanēļa - medus dzērienu un esi pārsteigta par rezultātu.

Leģenda vēsta, ka Olivjē salāti cēlušies no Francijas. Savulaik, kad Maskavas aristokrātija bijusi ļoti liela franču kultūras sekotāja, arī franču receptes tikušas augstu novērtas. Krievu pavāri izslavēto Olivjē salātu recepti gan dabūjuši, taču sastāvdaļas nevis likuši kārtām, bet visu samaisījuši kopā... Tā radies rasols.

Ilgstoši pētījumi atklājuši vairākus pārtikas produktus, kas spēj efektīvi cīnīties ar vēža šūnām.

Vērts pamēģināt!

Lai labi garšo!

Ir daudzas metodes, kas ar atslodzes dienu palīdzību sekmē ķermeņa attīrīšanos, bet ne visas šīs metodes ir vienlīdz labas. Taču šī recepte tiešām palīdz samazināt svaru, uzlabot pašsajūtu, normalizēt kunģa darbību.

Neierastāka recepte ar olām

Nav daudzveidīgu mērcīšu Lieldienu olu groza pievārēšanai, nav pašu Lieldienu! Lai gluži bez svētkiem ar neiztrūkstošajām olu kaujām nepaliktu, atliek vien nedaudz pacensties un sarūpēt vismaz trīs dažādas un ļoti apetelīgas mērcītes. Tas nudien nav grūti.

Kad apkārt tik daudz pareizu, tomēr garlaicīgu un vienveidīgu dzīvesveida ieteikumu, tie apnīk un cilvēks sāk labi domātās pamācības laist gar ausīm. Gribas kaut ko interesantu, oriģinālu, pārsteidzošu. Un, kur pieprasījums – tur piedāvājums: ik gadu tiek izgudroti jauni vai gaismā celti senaizmirsti paņēmieni, kā rūpēties par veselību. Cik tie būs iedarbīgi, rādīs laiks, galvenais, ka entuziastiem ir ko izmēģināt.

Pildītas olas var pagatavot un rotāt ļoti daudzveidīgi. Visam kopīgais – uz pusēm pārgriezta cieti vārīta ola, taču viducīša sastāvdaļu kompozīcija, tāpat kā garša katrai pusītei, protams, citāda.

Rimi Gardēži šefpavārs Normunds Baranovskis un veselīga uztura māksliniece Inga Pūce aicina šogad krāsotās Lieldienu olas izmantot galda rotāšanai un piedāvā viegli pagatavojamu un neierastu brokastu ēdienu receptes svētku cienastam - kraukšķīgo bageti ar sparģeļiem un Benedikta olu, plātsmaizi “Vēršacs” un vieglo ananāsu pashu desertam.

Iesākušās garas brīvdienas un tas vidējam latvietim nozīmē, ka gaidāma pamatīga izēšanās draugu un ģimenes lokā. Tomēr līdz ar to aktualizējas jautājums kā baudīt svētkus un nenodarīt pāri organismam?

Ideja neikdienišķam desertam

Reizēm ir vērts pamēģināt arī ko jaunu, jo olu receptes ir tikpat dažādas kā raibu raibās Lieldienu olas.

Šī ir ļoti iedarbīga un efektīva diēta, turklāt neizmaksās dārgi. Diētas noslēpums slēpjas tajā, ka tās laikā tiek uzņemtas organismam tik nepieciešamās olbaltumvielas un proteīni, kamēr ogļhidrātu daudzums tiek samazināts.

Neikdienišķa recepte

Ideja gardai maltītei

Lai labi garšo!

Tiem, kas cenšas zaudēt svaru zināms - no apaļā vēderiņa atbrīvoties ir visgrūtāk. Izrādās, lai tiktu galā ar liekajiem taukiem, būtiski ir ne tikai ēst pareizi, kad svars jānomet, bet arī ieviest savā ēdienkartē veselīgus ieradumus.

Ne tikai uzdzīves "Mekā" Vecrīgā un Rīgas centrā iespējams labi paēst vai pasēdēt un nobaudīt kafiju. Piedāvājam iepazīties ar dažām jaukām vietā, kur paēst vai pasēdēt tepat tuvajā Pārdaugavā!