3 ātri pagatavojami, gardi un veselīgi našķi kārumniekiem

© healthyfoodteam.com

Zināms - uzkošana starp ēdienreizēm bieži noved pie svara pieauguma, tomēr neraizējies, jo ar šiem gardajiem un veselīgajiem kārumiem ik pa laikam var našķoties bez bailēm!

1. Banānu, šokolādes un zemesriekstu sviesta kumosiņi

Sastāvdaļas:

Banāni

Tumšā šokolāde

Zemesriekstu sviests

Pagatavošana: Sagriez banānu, starp divām banānu ripiņām iezied zemesriekstu sviestu. Tad ūdens peldē izkausē šokolādi un iemērc banānu karstajā masā. Pasniedz atdzesētu.

2. Zemesriekstu sviesta, auzu pārslu un ābolu sendivčs

Sastāvdaļas:

Lieli āboli

Grauzdētas auzu pārslas vai augļu riekstu maisījums

Zemesriekstu sviests

Pagatavošana: Sagriez ābolu apaļās ripiņās, apsmērē ābola šķēles ar zemesriekstu sviestu un iespied ābolu auzu pārslās vai augļu – riekstu maisījumā. Liec virsū otru ābola šķēlīti un izbaudi gardo, kraukšķīgo našķi.

3. Ābolu čipsi

Sastāvdaļas:

Āboli

Vaniļas cukurs

Pagatavošana: Plānās šķēlītēs sagriez ābolu, apkaisi ar vaniļas cukuru un cep cepeškrāsnī 95 grādu temperatūrā aptuveni 60 minūtes.

Lai labi garšo!

Informācija sagatavota pēc healthyfoodteam.com

Izklaide

Amsterdamas dokumentālo filmu festivāla ("IDFA") konkursā šogad iekļautas divu Latvijas autoru īsfilmas, savukārt režisoru Ivara Selecka un Armanda Zača kopdarbs "Turpinājums. Pieaugšana" 18.novembrī piedzīvos starptautisko pirmizrādi, aģentūru LETA informēja Nacionālā kino centra (NKC) pārstāve Kristīne Matīsa.