Cukura līmeņa asinīs kontrole sākas brīdī, kad pamostaties. Jūsu paradumi, sākot no uztura līdz fiziskajām aktivitātēm, var būtiski ietekmēt jūsu labsajūtu. Kā pazemināt cukura līmeni asinīs ar vienkāršiem ieradumiem un neļaut tam “lēkāt”, skaidro “Eatingwell”.
Amerikas Savienotajās Valstīs ir atklātas jaunas uztura vadlīnijas, kas nekavējoties izraisīja asas debates zinātnieku, ārstu un arī vienkārši amerikāņu vidū. Lai arī eksperti diskutē par gaļu, piena produktiem un olbaltumvielām, taču ir vienisprātis vienā lietā - iepriekšējās vadlīnijas bija vēl sliktākas. Saskaņā ar “Bloomberg”, jaunās ASV Veselības un cilvēkresursu departamenta uztura vadlīnijas efektīvi apgāž tradicionālos priekšstatus par veselīgu uzturu.
Ar šo gadu valsts pārvaldē sācies taupības periods. Tiek atlaisti darbinieki, sašaurinātas iestādes, pakalpojumi kļūs mazāk pieejami. Valsts uzņēmumiem valdība prasa tērēt mazāk un pelnīt vairāk. Aktīvāk tiek virzīta ideja pievilcīgāko kompāniju akcijas pelnīt biržā, vēsta TV3 raidījums “Nekā Personīga”.
Veselīga uztura izvēle bieži vien saistās ar labiem nodomiem - vairāk enerģijas, labāka pašsajūta, vieglāka ikdiena. Taču nereti gadās, ka produkti, kurus uzskatām par veselīgiem un ieteicamiem, ikdienā rada pretēju efektu: vēdera pūšanos, smaguma sajūtu, nogurumu vai pat aizkaitināmību. Tas nenozīmē, ka šie produkti ir slikti - bieži vien tie vienkārši nav piemēroti tieši jums vai konkrētam brīdim. Ar kādiem produktiem jābūt uzmanīgiem, skaidro “Very Well Health”.
Olas joprojām ir populārs pārtikas produkts, taču gadiem ilgi tās tika vainotas par to kaitīgo ietekmi, it kā paaugstinot holesterīna līmeni, palielinot sirds un asinsvadu slimību risku un, iespējams, esot salmonellas avots, liecina TechInside.
Pateicoties veterinārmedicīnas sasniegumiem, mūsu četrkājainie draugi katru gadu dzīvo ilgāk, un tas ir iepriecinoši. Tomēr ilgmūžībai ir arī negatīvā puse: ar vecumu suņiem, tāpat kā cilvēkiem, ir paaugstināts kognitīvo traucējumu attīstības risks.
Cukura līmeņa kontrole asinīs sākas dažu minūšu laikā pēc pamošanās. Tas, ko ēdat, dzerat un kā kustaties no rīta, var būtiski ietekmēt glikozes stabilitāti visas dienas garumā.
Atteikšanās no gaļas maina ķermeni šūnu līmenī: pazeminās holesterīna līmenis un uzlabojas gremošana un vielmaiņa. Tomēr bez atbilstošiem aizstājējiem palielinās olbaltumvielu, dzelzs un B12 vitamīna deficīta risks, teikts Food Bible.
Plaši izplatītais uzskats, ka cūkgaļai nav nekādu ieguvumu veselībai, ir mīts. Cūkgaļa ir lielisks augstas kvalitātes olbaltumvielu, tauku, vitamīnu un minerālvielu avots. Šāda veida gaļa nodrošina organismu ar neaizvietojamām aminoskābēm, kas nepieciešamas normālai darbībai.
2026.gadā ir vērts noraidīt populāras labsajūtas on-line tendences, kam trūkst zinātnisku pierādījumu, kuras nepiedāvā nekādu labumu un tā vietā rada stresu un pārslogo organismu, vēsta New York Post.
Šodien stājas spēkā grozījumi Dzīvokļa īpašuma likumā, kas nosaka tiesības dzīvokļu īpašnieku kopībām no kredītiestādēm saņemt aizdevumus dzīvojamo māju atjaunošanai, aģentūru LETA informēja Saeimas Preses dienestā.
Tas var būt bīstami jūsu veselībai. Olu gatavošana alumīnija traukos palielina veselības riskus, jo metāla joni var izskaloties pārtikā, brīdina DoctorPiter.
Garās, tumšās ziemas nogurdina ne tikai ķermeni, bet arī dvēseli - sezonālā depresija jeb “ziemas blūzs” ir nopietns izaicinājums mūsu platuma grādos, taču, par laimi, ir efektīvi veidi, kā veiksmīgi pārvarēt tumšo gadalaiku, raksta “limon.postimees.ee”.
Daži vērtīgi uztura speciālistes un farmaceites ieteikumi noteikti noderēs, lai izbaudītu svētku gastronomiskos priekus, saglabājot gremošanas sistēmas labsajūtu un neuzņemot liekas kalorijas.
Perfektam ceptam kartupelim ir kraukšķīga miziņa un gaisīga iekšpuse. Perfektu ceptu veselu kartupeli ir grūti pārspēt. Ārpuse ir brūna un kraukšķīga, pārklāta ar jūras sāls garoziņu. Pārduriet mizu, un dakšiņa pavērs ceļu mīkstai, gaisīgai iekšpusei. Varētu būt grūti pretoties vēlmei apēst visu kartupeli tieši no krāsns, bet, ja veltīsiet laiku, lai to pārklātu ar sviesta gabaliņu vai skābo krējumu, tad nevarēsiet noliegt, ka bija vērts gaidīt.
Finanšu ministrija (FM) rosina nebanku kreditētāju reģistrēšanas, licencēšanas un uzraudzības funkciju no 2027. gada 1. janvāra nodot Latvijas Bankai, liecina informācija Tiesību aktu projektu portālā.
Pēc svētkiem daudziem ir pazīstama sajūta – kuņģis joprojām “smags”, nav enerģijas un negribas neko treknu. Tieši šādos brīžos vislabāk palīdz nevis badošanās, bet vienkāršs, silts un viegli sagremojams ēdiens, kas atbalsta gremošanu, nevis to noslogo.
Latvijā ražoto piena produktu eksports palielinājies gan apjoma, gan vērtības izteiksmē, sasniedzot gandrīz 300 miljonu eiro, aģentūru LETA informēja Latvijas Piensaimnieku centrālās savienības (LPCS) valdes priekšsēdētājs Jānis Šolks.
Latvijas ekonomikai strauja augšupeja - esam atdzīvinājuši rūpniecību, piesaistījuši vairāk investīciju nekā Lietuva un Igaunija kopā ņemtas, atjaunota komercbanku kreditēšana, valsts pa tiešo Latvijas reģioniem nodrošina hipotekārās kredītlīnijas – par šiem un citiem mūsu ekonomikai un mūsu tautas labklājībai svarīgajiem jautājumiem nra.lv saruna ar ekonomikas ministru Viktoru Valaini (ZZS)