Sākums

Arvien lielāku popularitāti iemanto dažādi augu "pieni" jeb dzērieni, piemēram, auzu, sojas mandeļu, kokosrieskstu un pat rīsu . Šomēnes daudzviet pasaulē cilvēki piedalās "Veganuary" izaicinājumā, vienu mēnesi mainot savu uzturu un pievēršoties vegāniskam dzīvesveidam. Tikmēr Latvijā janvāris ir "Neapēd zemeslodi" mēnesis. Šī izaicinājuma laikā cilvēki arī tiek aicināti vismaz vienu mēnesi atteikties no dzīvnieku valsts produktiem. Iedvesmojoties no šiem diviem izaicinājumiem, nolēmu pamēģināt pagatavot mājās rīsu "pienu".

Ja jaunā gadā esi apņēmies dzīvot veselīgāk un pamēģināt kaut ko jaunu, iespējams, ir īstais brīdis pamēģināt kādu veģetāro ēdienu! Pavāre un uztura speciāliste Jevgēnija Jansone piedāvā receptes diviem sātīgiem veģetārajiem ēdieniem.

Kas ir pirmais, ko jūs darāt, kad pamostaties? Daudzi steidz tīrīt zobus. Tikmēr citi ietur brokastis un tikai pēc tam parūpējas par mutes higiēnu. Eksperti norāda četrus iemeslus, kāpēc zobus nav ieteicams tīrīt uzreiz pēc pamošanās!

Bērnu rotaļlietas mēdz būt dārgas un ne visi esam gatavi tērēt tik lielu naudu. Tomēr ne visu nepieciešams pirkt veikalā, ir lietas, kuras varam izveidot paši!

Pateicoties ziemas spelgonim, sausajam gaisam mājās, daudzi gada aukstajos mēnešos saskaras ar vienu problēmu - sausām lūpām. Kā padarīt lūpas atkal mīkstas un ko veikt profilaktiski, lai tās nekļūtu sausas?

Ja jums ir vēlme savas istabas sienas izskaistināt ar dažadām fotogrāfijām, bet nevēlaties urbt caurumu, lai iekarinātu rāmīti, tad mums ir ideja, kā to panākt bez liekām raizēm un sienas bojāšanas!

Šosezon turpina strauji izplatīties dažādi augšējo elpceļu vīrusi – gan tie, ko saucam par parastu saaukstēšanos, gan tie, kas pievērš vairāk uzmanības un rada nopietnākas problēmas, piemēram, gripa. Kā, sajūtot pirmos simptomus, zināt, vai ir vērts satraukties, un kādai slimības gaitai gatavoties – stāsta ģimenes ārste Kristīne Astra un farmaceite Ieva Virza.

Ikviena kaut reizi dzīvē ir piedzīvojusi šādu situāciju - ir svarīgs pasākums, notikums, bet uz sejas pēkšņi parādījusies liela pinne. Šādas situācijas vienmēr atgadās visnegaidītākajos brīžos. Bieži vien sejas nepilnības ir grūti nomaskēt ar dekoratīvo kosmētiku. Izmēģiniet šo pavisam vienkāršo triku, tam vajadzētu nostrādāt!

Paliekot vecākiem mūsu ķermenis piedzīvo dažādas pārmaiņas, tai skaitā mūsu mati var mainīt savu krāsu. Nereti dažiem pirmie sirmie mati parādās nevis cienījamā vecumā, bet gan esot pavisam jauniem. Lai izvairītos no priekšlaicīgas nosirmošanas, eksperti izceļ pāris būtiskas lietas, kam nepieciešams pievērst uzmanību.

Vegāniskajā janvārī jeb Veganuary katru gadu cilvēki tiek mudināti savā ikdienas uzturā iekļaut vairāk augu valsts produktus. Veikala "Ikea" virtuves vadītāja Jeļena Siņicina iesaka izmēģināt vegāniskos tako.

Starojoša sejas āda ir ikvienas sievietes sapnis, tāpēc nereti pie pirmā liekā spīduma un taukainuma tiek pielietotas abrazīvas un ādu sausinošas metodes. Biežāk tās pielieto taukainas un kombinētas sejas ādas īpašnieces. Izmantojot šādu pieeju, īslaicīgi tiek panākts matētas ādas izskats, un organisms, saprotot, ka tiek zaudēts ādai nepieciešamais mitrums, saražo papildu sebumu ādas aizsardzībai. Tātad, ar ātru ādas spīdīguma mazināšanu tiek veicināta organisma pretreakcija. Kā saglabāt līdzsvaru un kontrolēt taukainību sejas ādā, vienlaikus nodrošinot starojošas sejas ādas izskatu, skaidro kosmētiķe Katrīna Blumberga.

Uz atklātas uguns izcepts gaļas gabals, iespējams, ir bijis viens no pirmajiem ēdieniem, ko pagatavoja mūsu tālie priekšteči, un lai gan kopš tā laika ir pagājuši gadu tūkstoši un izdomāti simtiem dažādu gaļas pagatavošanas veidu, sulīgs steiks uz grila joprojām plaši iecienīts gardēžu vidū, vēsta kanāls “National Geographic”.

Mazgāšanās aukstā dušā sākotnēji var nešķist visai vilinoša ideja, bet ir vērts apsvērt ideju mainīt savus paradumus. Tā ne tikai ir iespējams vieglāk atmosties, bet mazgāšanās aukstajā ūdenī var veicināt labu veselību.

Ja jums mājās stāv neizmantotas vismaz trīs olu paletes, tad mums ir ideja, kur tās likt lietā. Izveidojiet atkritumu tvertni!

Vai zinājāt, ka cukuru var izmantot ne tikai kulinārijā, bet arī dažādu sadzīvisku problēmu risināšanā?

Vai jums ir sausa, niezoša galvas āda? Tad izmēģiniet šo matu masku! Šī maska darbosies, kā maigs galvas ādas pīlings un noņems atmirušās ādas šūnas. Kā arī pateicoties auzu pārslās esošajiem B vitamīnam, galvas āda tiks labi mitrināta.

Holivudas zvaigznes, izejot sabiedrībā, vienmēr izskatās satriecoši. Bet kāds ir viņu skaistuma noslēpums? 

Ja atverot vaļā ledusskapja durvis jums pretī "nāk" spēcīgs, nepatīkams aromāts, tad tas nozīmē to, ka ir pēdējais laiks, lai to iztīrītu un sakārotu. Bet ja pēc ledusskapja iztīrīšanas sliktā smaka nav pazudusi, tad jums var noderēt kāds no šiem trim padomiem.

Mode ir ieņēmusi lielu lomu cilvēku ikdienā, kā arī mūsdienās tirdzniecības vietas paver plašas iespējas izvēlēties piemērotāko katrai gaumei. Tajā pašā laikā modes industrija ir otrs lielākais piesārņotājs pasaulē tūlīt aiz naftas rūpniecības, turklāt pieaugot ražošanas apjomam, pieaug arī ietekme uz planētu. 20 gadu laikā apģērba ražošanas apjoms ir pieaudzis par 400%, turklāt liela daļa drēbes, kas netiek līdz galam novalkātas, nonāk atkritumu poligonos. Tāpēc liela nozīme ir mūsu paradumiem, izvēloties kārtējo jauno apģērba gabalu un pievēršot uzmanību, kādu ietekmi tas atstāj uz vidi un cilvēku veselību. Samsung “Solve for Tomorrow” eksperti ir apkopojuši piecus padomus, kā izvēlēties apģērbu, domājot pēc iespējas ilgtspējīgāk.

Barbekjū gatavošanas meistara Mo Keisona, kas vairāk pazīstams ar iesauku Lielais Mo, dalās ar divām vakariņu idejām.

Vai zināt kādu labumu, bez labas veselības, liekā svara zaudēšanas, sniedz sportošana?

Veikalos pieejams plašs klāsts dažādu sejas masku. Vienas sola ādu padarīt mirdzošu, citas domātas sausas sejas ādas īpašniecēm. Pavisam atsevišķas kategorijas maskas ir piedāvājumā sievietēm, kura saskaras ar dažādām sejas ādas problēmām, piemēram, melnajiem "punktiem" uz deguna. Lai šāda tipa maskas nebūtu jāpērk veikalā, varat tās pavisam vienkārši pagatavot pati.