LifeHacks.lv / Autori

Svara zaudēšanas process nav viegls. Nepieciešams ne tikai sportot, bet arī rūpīgi sekot līdzi tam, ko mēs ēdam. Lai rosinātu svara zaudēšanas procesu, varat sekot līdzi arī dažiem pavisam vienkāršiem trikiem. 

Svētki un garākas brīvdienas veicinājušas uzņemt vairāk, smagāku un kalorijām bagātāku ēdienu nekā ierasts, bieži vien lietoti arī gāzētie dzērieni un alkohols, kas radījuši papildu slodzi organismam. No vienas puses, organisms ir gudrs un pats sāk atjaunoties, no otras puses, zinot dažus paņēmienus, šos procesus var paātrināt un atvieglot. Kā atgūties no svētku maratona un atpūtināt organismu, stāsta sertificētā farmaceite Laila Zālīte

Kā zināms, tad alkohola lietošana ir kaitīga veselībai. Mēs to zinām, bet ne vienmēr ievērojam. Nereti pēc jestras ballītes nākamajā rītā mūs var piemeklēt mokošas paģiras. Katrs, kas reiz ar tām ir saskāries, zina, ka tas nav nekas patīkams. Pastāv dažādi ieteikumi, kā ar tām cīnīties. Šoreiz apkopojām interesantākās metodes, kā citviet cilvēki Eiropā cīnās ar paģirām.

Šovakar mēs atvadīsimies no vecā gada un sagaidīsim jauno, 2025. gadu. Šos svētkus svin teju visā pasaulē. Lai arī svētki ir vieni, tomēr daudzviet tradīcijas, kā atzīmēt jauna gada sākumu un vecā aiziešanu, ir krasi atšķirīgas. Kā šos svētkus svin citviet pasaulē?

Tuvojoties gada izskaņas svētkiem, tiek bagātīgi klāti galdi. Neviena mājas vai darba ballīte nepaiet bez kāda našķa. Saimnieces izrāda labākās prasmes, ceļot gaismā ģimenes receptes, un gatavo mīļākos ēdienus, bet bērni tiek apdāvināti ar saldumiem. To visu gribas nogaršot, bet ko darīt, ja gadījies pārvērtēt savas spējas un ieēst par daudz? Stāsta farmaceite Ieva Zvagule.

Ticēt vai neticēt - tas ir katra paša uzdevums, bet senie latvieši Vecgada vakarā un Jaunajā gadā ievērojuši daudzus ticējumus, lai piesaistītu veiksmi.

Palutini sevi brīvdienu rītā ar gardu un sātīgu karstmaizi.

Svētku sezona ir laiks, kad ikvienam ir iespēja mirdzēt un izcelties, un šī gada modes tendences piedāvā neierobežotas iespējas radīt unikālu un neaizmirstamu koptēlu. Stiliste Dace Bahmane dalās vērtīgos padomos, kā apvienot izsmalcinātību, aktualitāti un svētku noskaņu, lai jūsu stils kļūtu par svētku sezonas spilgtāko akcentu. Atrodiet savu ideālo svētku tērpu un ļaujiet savai modes izjūtai iemirdzēties gada nogales īpašajos brīžos!

Filo mīklas groziņi ir lieliska izvēle vieglām un gardām uzkodām – kraukšķīgi, vienkārši pagatavojami un lieliski piemēroti dažādiem pildījumiem, no sāļiem līdz pat saldiem. “Maxima” kopā ar šefpavāru Lauri Aleksejevu ir sagatavojusi receptes, kas ļaus radīt gardu un elegantu uzkodu plati.

Svētku galds nav iedomājams bez pīrāgiem, tartēm un tortēm, cepumiem, pankūkām un piparkūkām, un daudziem citiem gardumiem, kuru pagatavošanā neiztikt bez mīklas. Kā mīklas pagatavot, lai tās sanāktu izcili gardi, stāsta šefpavārs Normunds Baranovskis.

Ziemām piestāv karsta zupa. Ja jums ir aptrūkušās idejas, kādu zupu pagatavot ģimenei, izmēģiniet šo vienkāršo recepti!

Interesants fakts: mīļākā krāsa var būtiski ietekmēt to, kā jūs domājat, jūtaties un rīkojaties. Atrodiet zemāk rakstā savu mīļāko krāsu un uzziniet, ko tā par jums pasaka!

Ziemassvētkos saimnieces vēlas savu ģimeni, radus un draugus īpaši lutināt ar gardu maltīti, kas nereti sastāv no vairākām kārtām ēdienu. Ko darīt, ja cepetis tomēr nav apēsts un pāri palicis gabaliņš gaļas?

Eksperti apkopojuši noderīgus padomus, kas palīdzēs būt ilgtspējīgākiem šajos svētkos un rast jaunas idejas, kā izmantot svētku galda pārpalikumus ikdienā.

Ziemassvētku vecīša raksturīgākās iezīmes ir baltā, kuplā bārda un sarkanais tērps. Vai zināt, kad šis tērps radās?

Ziemassvētki nav iedomājami bez gardām piparkūkām, laimīgām filmām un pacilājošām svētku dziesmām. Katram ir sava mīļākā dziesma, bet vai zini, kuras tiek uzskatītas par pašām skaistākajām Ziemassvētku dziesmām? Varbūt šajā sarakstā meklējama arī tava mīļākā dziesma!

"GQ Magazine" nosaucis astoņas Ziemassvētku filmas, kuras ikvienam būtu kaut reizi jāredz. Vai tu tās visas esi redzējis?

Ticējumi par Ziemassvētkiem ir patiešām daudzi. Ne visi mūsdienās darbojas, taču daļu noteikti varam izmantot un pārbaudīt savā paši uz savas ādas. Priecīgus Ziemassvētkus.

Kas gan ir Ziemassvētki bez draugiem un ģimenes, kas pulcējas pie kopīga vakariņu galda! Svinību galds ir neatņemams svētku elements, kas var papildināt mājās esošo svētku noskaņu. Lai galda klāšanas uzdevums nesagādātu galvassāpes, interjera dizainere dalās ar praktiskiem ieteikumiem. Un neuztraucies – risinājumi un gatavošanās neizmaksās dārgi, tikai tai vajadzēs pieiet nedaudz radoši.

Ziemassvētkos mielasta galds daudziem kļūst par centrālo pulcēšanās vietu, un ap to sanāk ģimene un draugi. Tomēr, rotājot mājokli, nereti pievēršam uzmanību tikai eglītei, galdu pušķojot pavisam nedaudz. Interjera dizainers dalās ieteikumos, kā šogad krāšņi dekorēt svētku galdu, turklāt daudz netērējoties.

Mūsdienu vecāki meklē cienastu bērniem, kas būtu gan veselīgs, gan sagādātu prieku. Ievērojot to, ka tradicionālie našķi, piemēram, krāsainās želatīna konfektes un ledenes ātri paaugstina cukura līmeni asinīs, tas ir kaitīgi, un nesatur veselībai noderīgas vielas, aizvien vairāk speciālistu iesaka izvēlēties veselīgas alternatīvas. Ar ko var nomainīt konfektes, lai bērnam saglabātos svētku sajūta un viņš nejustos “ne tāds” kā viņa draugi?

Kā ik gadu laiks paskrējis nemanot un tikpat nemanāmi piezogas dažkārt tik sarežģītais jautājums: ko dāvināt? Turklāt vēl jo izaicinošāk, ja vēlies sarūpēt dāvanu veselīgākai un skaistākai ikdienai. Farmaceite Alīna Fleišmane dalās ar idejām, kā palutināt tuviniekus, un, kāpēc gan ne, arī sevi.