Uztura noslēpumi

Šo populāro diētu iesaka tikai cilvēkiem ar labu veselības stāvokli. Pirms diētas uzsākšanas jāpārtrauc medikamentu lietošana un jāveic vispārēja veselības pārbaude, īpaši ņemot vērā holesterīna, insulīna un glikozes līmeni asinīs.

Tā ir ātrā diēta, paredzēta vienai nedēļai. Nedēļas laikā var zaudēt līdz pat sešiem kilogramiem svara. Katrai ēdienreizei ir piedāvāti vairāki ēdiena varianti – katru dienu jāizvēlas viens, kombinējot tos pēc vēlmēm.

Šī diēta paredzēta deviņām dienām, kuru laikā var zaudēt līdz pat deviņiem kilogramiem liekā svara. Diētas laikā jādzer vismaz pusotrs divi litri tīra ūdens dienā, turklāt var dzert arī kādu no aptiekās nopērkamām attīrošām tējām.

Šī diēta ne tikai palīdzēs atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, bet arī to ievērojot tiks ievērojami attīrīts organisms.

Šo diētu nav grūti ievērot, jo kā zināms auzu pārslas ir visai sātīgas. Auzu pārslas ir arī veselīgas un to lietošana uzturā mazina iekaisuma procesus organismā, kā arī auzu pārslām ir augts šķiedrvielu saturs.

Tā ir 7 dienu atslodzes diēta jeb badošanās, kuru var atkārtot katru mēnesi. Recepti ir izstrādājuši ārsti. Pirmo reizi izmantojot šo badošanos, tiek garantēts, ka zaudēsi 10kg, otro reizi – ne vairāk kā 3-4kg.

Šī diēta paredzēta vienai nedēļai, tās laikā var zaudēt aptuveni četrus kilogramus. To var lietot kā pēcsvētku diētu, lai organisms atpūstos no dažādu ēdienu vai alkohola pārmērības, bet īpaši šī diēta ir ieteicama kā notievēšanas kūres sākuma posms, kura laikā notiek organisma attīrīšana.

Sa­stāv­da­ļas: 250 g mil­tu, 125 g svies­ta, 150 g cu­ku­ra, pa­ci­ņa va­ni­ļas cu­ku­ra, 4 olas, in­gve­ra sak­ne, 4 g ir­di­nā­tā­ja, 150 g rūg­tās šo­ko­lā­des, 200 g ro­zī­ņu, kum­kvats, eļ­ļa.

Kad līdz ballei atlicis pavisam nedaudz laika, tomēr svētku kleita neizskatās tik labi kā cerēts, laiks ķerties pie iedarbīgākiem paņēmieniem. Šī pirmssvētku diēta palīdzēs ne tikai ātri un efektīvi atbrīvoties no dažiem liekajiem kilogramiem, bet arī veselīgi attīrīs organismu.

Pat ikdienā tik ierastie kartupeļi var sniegt iespēju interesantām variācijām virtuvē.

Kurš, gan, nezina un kaut reizi nav nogaršojis vinegretu? Par šo tēmu ir visdažādākās variācijas.

Sa­stāv­da­ļas: 4 vis­tas šķiņ­ķī­ši, 9 man­da­rī­ni, 4 ķip­lo­ka dai­vi­ņas, mal­ti mel­nie pi­pa­ri, sāls.

Svētku galds nav iedomājams bez sautētu kāpostu tovera un dažādām variācijām par skābu kāpostu tēmu.

Karstie kokteiļi vēsajā un tumšajā laikā ir kļuvuši īpaši aktuāli. Tie ļauj sasildīties un rada ziemas sezonai raksturīgo atmosfēru.

Ātri, ērti, garšīgi - trīs īpašības, kas raksturo lielisku recepti.

Pie­dā­vā uk­rai­ņu ka­fej­nī­ca Dņip­ro.

Ziemassvētku naktī jāēd deviņi ēdieni, tad nākamais gads būs bagāts. Šis ticējums aizķēries prātā pat tiem, kuri nezina nevienu citu tautas gudrību. Bet nudien nav īstais brīdis skriet uz lielveikalu pēc deviņiem pusfabrikātiem.

Ziemassvētku vakarā zem eglītes var likt gan skaistus pašdarinātus rokdarbus, gan no sirds gatavotus gardumus, piemēram, ievārījuma burciņas.

Tā ir olbaltumvielu un vitamīnu diēta, kas 10 dienu laikā ļauj atbrīvoties līdz pat 7kg, neizjūtot izsalkuma sajūtu. Tauki un ogļhidrāti no ēdienkartes tiek izslēgti, tomēr ēdienkarti katrs var veidot pats.

Ziemassvētku vakarā zem eglītes var likt gan skaistus pašdarinātus rokdarbus, gan no sirds gatavotus gardumus, piemēram, ievārījuma burciņas.