DIĒTA: Iedarbīgs svara zaudēšanas veids slinkajiem

© Scanpix

Šķiet, ka ir atrasts jauns, iedarbīgs un galvenais, no mājās vienmēr atrodamām sastāvdaļām pagatavojams līdzeklis svara zaudēšanai tiem, kuri uz sporta zāli iet nelabprāt.

Sastāvdaļas:

•           2 tējkarotes medus

•           1 tējkarote kanēļa

•           250 mililitri ūdens

 

Pagatavošana:  Ar verdošu ūdeni aplej kanēli. Apsedz trauku un ļauj kanēlim ievilkties un nostāvēties. Kad ūdens atdzisis, pievieno medu. Medu nedrīkst pievienot verdošam ūdenim, jo tad tas zaudēs savā saturā esošās vērtīgās vielas.

Lietošana: Dzer pusglāzi šī dzēriena pirms miega. Otru pusglāzi jāuzglabā ledusskapī līdz rītam un jāizdzer nesildītā veidā pirms brokastīm. Dzērienu var lietot neierobežotu laika posmu.

Kādēļ darbojas? Viegli pagatavojamā un efektīvā dzēriena sastāvā esošais medus un kanēlis ievērojami palīdzēs paātrināt vielmaiņu, kā arī nomāks apetīti. Lai gan dažus kilogramus ir iespējams  zaudēt vien dzerot šo, paša gatavoto brūvējumu, sasniegt labākus rezultātus palīdzēs arī regulāras fiziskas aktivitātes un veselīgs uzturs.

Informācija sagatavota pēc takprosto.cc

Veselība

Tuvojoties Līgo svētkiem, daudzi izjūt priecīgu satraukumu - tiek plānoti pasākumi, rūpēts mielasts un gatavoti dziesmu vārdi. Taču ne visiem šis laiks nes līksmību, citi tā vietā izjūt vientulību vai pat grūtsirdību. Spiediens piedalīties svinībās un ārēji izrādīt prieku var pastiprināt emocionālu distanci. Psihologs Reinis Lazda dalās pārdomās par to, kāpēc šādas sajūtas var pārņemt tieši svētku laikā un kā ar tām sadzīvot, nezaudējot sapratni, līdzjūtību un cieņu pašam pret sevi.

Svarīgākais