Kad pavasaris mostas ar pilnu sparu, daba piedāvā ne tikai skaistumu acīm, bet arī vitamīniem bagātu pārtiku - savvaļas augi, kurus ikdienā bieži uzskatām par nezālēm, var kļūt par īstiem dārgakmeņiem mūsu virtuvē. Dosimies nelielā pastaigā dabā un savāksim sastāvdaļas vienkāršiem, bet gardiem un veselīgiem pavasara salātiem kopā ar “Allrecipes”.
Lielākajai daļai cilvēku musli ir vienkārši brokastu sastāvdaļa. Tas ir ne tikai garšīgs, bet arī rada sāta sajūtu līdz pusdienām. Ar šo vienkāršo triku musli var garšot vēl labāk.
Saulespuķu sēkliņas ir daudzu iecienīta uzkoda, tomēr, pretēji vispārpieņemtajam, tās ir vērts lietot uzturā ne tikai to patīkamās garšas dēļ, raksta “VeryWell Health”.
Kaķi ir pārsteidzošas radības. Viņi ir gatavi ar prieku ostīt ne pārāk tīras cilvēku kājas, taču baidās no apelsīnu un mandarīnu smaržas, kas mums ir patīkama.
Mēdz teikt, ka mēs jūtamies tik labi, cik labi jūtās mūsu gremošanas sistēma. Kā rūpēties par tās labsajūtu un ko vērtīgu organismam sniedz skābpiena produkti, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Benedikta olas, Florences olas un Lionas salāti ir tikai dažas no gardajām receptēm, kas pagatavotas ar olām bez čaumalas. Taču tiem, kas vēl nav apguvuši olu vārīšanas mākslu bez čaumalas, šī metode var nopietni atturēt.
Šis produkts var atbalstīt sirds un gremošanas veselību, vienlaikus palīdzot uzturēt atbilstošu muskuļu masu. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem vecumā no 50 gadiem un vecākiem, ziņo Onet.
Pavasaris ir laiks, kad daba mostas, un arī mūsu āda alkst pēc jauna svaiguma. Aukstā sezona var būt atstājusi sausuma pēdas, blāvumu un nogurumu - bet labā ziņa ir tāda, ka atspirdzinošu sejas masku vari pagatavot tieši no tā, kas jau ir tavā virtuvē. Ātri, vienkārši un dabiski, raksta “indiantimes.com”
Atnākot siltajam un saulainajam laikam, arvien vairāk vēlamies uzturēties svaigā gaisā, tai skaitā – grilējot gardus ēdienus. Kā saplānot grila maltīti, lai tā būtu veselīga un organisms justos labi pēc gardā piknika? Kāda piesardzība jāievēro, gatavojot ēdienus pie dabas? Stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.
Stipri kauli ir ilgtermiņa veselības pamats. Lai izvairītos no osteoporozes un uzturētu veselīgu muskuļu un skeleta sistēmu, ir svarīgi ne tikai dzīvot aktīvu dzīvesveidu, bet arī ēst pareizi, ziņo Eating Well.
2017. gada 8. maijā Maura Galahere bija 38 gadus veca sieviete, kas dzīvoja Ņūkeanānā, ASV Konektikutas štatā, un gaidīja savus pirmos bērnus – divdzimuma dvīņus. Tajā rītā viņa kopā ar savu partneri Maksu DiDodo devās uz Stamfordas slimnīcu, lai veiktu to, ko viņa un viņas ģimene uzskatīja par parastu ķeizargriezienu, lai dvīņi (zēns un meitene) nāktu pasaulē, vēsta žurnāls “People”.
Nīderlandes zinātnieki paziņojuši par jauna orgāna atklāšanu cilvēka ķermenī. Šis atklājums varētu radikāli mainīt izpratni par cilvēka anatomiju un dot impulsu jaunām slimību ārstēšanas metodēm, ziņo žurnāls "Radiotherapy and Oncology".
Ūdens līdzsvara uzturēšana un cukura līmeņa asinīs kontrole ir divi svarīgi veselības nosacījumi. Ja Jums ir 2. tipa cukura diabēts, augsts cukura līmenis asinīs var izraisīt biežāku urinēšanu, kas savukārt var izraisīt dehidratāciju. No otras puses, pietiekama ūdens daudzuma dzeršana ir izšķiroša nieru darbības uzturēšanai, kam ir būtiska loma liekā cukura filtrēšanā no asinīm, jo dehidratācija var radīt papildu slodzi šiem orgāniem, raksta “eatingwell.com”.
Pistāciju iekļaušana ikdienas uzturā var nodrošināt daudzus ieguvumus veselībai, sākot no uzlabotas acu veselības līdz labākai svara kontrolei un paaugstinātam asinsspiedienam un cukura līmenim asinīs.
Amerikāņu pētnieki ir atklājuši, ka dažu pretvīrusu zāļu – nukleozīdu reversās transkriptāzes inhibitoru (NRTI), ko lieto HIV infekcijas un B hepatīta vīrusa ārstēšanai – lietošana var ievērojami samazināt Alcheimera slimības attīstības risku, raksta "The Insider".
Rudzu vai baltmaize, grilēta vai ar aromātiskiem garšaugiem – sausiņi tiek uzskatīti par lielisku uzkodu, arī svara zaudēšanas laikā. Bet vai tā ir taisnība, ka tie ir nekaitīgi? Galu galā, tie ir ogļhidrāti.
Visas dzīvās būtnes izstaro redzamu gaismu, kas pēc nāves izzūd, - pie šāda secinājuma nonāca Kalgari universitātes un Kanādas Nacionālās pētniecības padomes zinātnieki pēc neparasta eksperimenta veikšanas. Pētījuma rezultāti tika publicēti žurnālā “The Journal of Physical Chemistry Letters”, raksta “sciencealert.com”.
Ko darīt, ja pirms gulētiešanas jūtat diskomfortu vēderā? Tāpat kā ar citām veselības tēmām, atbildes par uzturu un miegu nav universālas - arī uz jautājumu, vai pirms miega ēst vai nē, nav viennozīmīgas atbildes. Lai noskaidrotu, kā rīkoties pareizi, ir jāiedziļinās daudz vairāk, ņemot vērā sava ķermeņa individuālās vajadzības, raksta “TSN”.