Sākums

Pavisam viegla un ātra marinēto biešu recepte. Šādi pagatavotas bietes varēsiet baudīt pavisam neilgi pēc to pagatavošanas!

Atgriešanās skolā pusaudžiem nozīmē atkal satikties ar saviem draugiem, iesaistīties jaunos piedzīvojumos un, protams, arī atsākt mācības. Tomēr šī pāreja no laiskās vasaras dzīves uz skolas gadu var radīt arī zināmas grūtības, it īpaši pirmajās nedēļās, uzskata Pusaudžu psihoterapijas centra speciālisti.

1. septembris vairs nav aiz kalniem, un skolas tuvošanās nozīmē arī to, ka jāatgriežas pie jau aizmirstā dienas režīma, mācībām, treniņiem un pulciņiem. Vai bērnam jādod līdzi uzkodas un kādas uzkodas ir vispiemērotākās, stāsta "Rimi Bērniem" veselīgas ēšanas eksperte, sertificēta uztura speciāliste Olga Ļubina.

Sākoties mācību gadam, vecākiem ir jānodrošina ne tikai nepieciešamie mācību līdzekļi, bet arī jātiek galā ar bērnu satraukumu. Tas mammām un tētiem rada tikpat lielu stresu kā atvasēm. Ņemiet vērā Veselības centru apvienības psiholoģes Jekaterinas Vinteres un farmaceites Jutas Namsones padomus, lai mazinātu un pārvarētu uztraukumu!

Šis ir īstais tomātu laiks. Ja jums mazdārziņā izauguši lērums ķiršu tomātu un nezināt, ko ar tiem iesākt, izmēģiniet šo recepti!

Neatkarīgi no tā, vai bērns pirmo reizi dosies uz bērnudārzu vai arī viņam jāatgriežas dārziņā pēc garajām vasaras brīvdienām, stress ir neizbēgams, bet kur stress, tur imunitāte kļūst trauslāka. Emocionālie pārdzīvojumi var kļūt par ierosinātāju rudens slimošanas seriāla sākumam. Farmaceite Laila Zālīte sniedz padomus, kā šo pārejas periodu padarīt veselībai draudzīgāku. 

Atsvaidzinoša kūka ar vasaras ogām vai augļiem. Šajā receptē ir izmantotas upenes, taču tikpat labi var izmantot arī avenes, zemenes, plūmes vai arī persiku, bumbieru, ābolu šķēlītes.

Vairākas poduktu kombinācijas var radīt negatīvu ietekmi uz veselību, brīdina ārsti. Šos produktus nevajadzētu uzņemt kopā, lai nepakļautu riskam savu veselību.

"Rimi" veselīgas ēšanas eksperte, sertificēta uztura speciāliste Olga Ļubina iesaka izmēģināt viņas iecienītu vakariņu recepti - pilngraudu makaronus ar olu un dārzeņiem.

Ievērojamu daļu ikdienas suns pavada, gaidot saimnieka pārrašanos mājās. Daudzi mīluļi saimnieka prombūtni uztver mierīgi, taču dažiem tā sagādā raizes. Prombūtnes ilgumu ietekmē saimnieka dzīvesveids un darba specifika, tomēr Ministru kabineta mājdzīvnieku labturības likums nosaka, ka šis laiks nedrīkst pārsniegt desmit stundas. Lai gan suns mājās drīkst palikt viens teju visu dienu, šo laiku nav ieteicams pavadīt bezdarbībā. Ieteikumos, kā suns laiku vienatnē var pavadīt interesanti un pat noderīgi, dalās kinoloģe Monta Priede.

Zaļumi ledusskapī mēdz visai ātri savīst. Lai palēninātu šo procesu un zaļumi ilgāk saglabātos svaigi, izmēģiniet šo pavisam vienkāršo triku.

Dienas snauda ir nozīmīga mūsu veselībai un interesanti, ka ārvalstīs dažos uzņēmumos ir paredzēti pārtraukumi diendusai, raksta CNN, kas uzskaitījis četrus iemeslus, kāpēc pa dienu būtu jāpaguļ.

Šis ir īstais brīdis, kad izveidot rotaslietas no arbūza sēkliņām. Tādas rotas nebūs nevienai citai!

Klimata pārmaiņu rezultātā vairāki ikdienā iecienīti produkti drīzumā varētu izzust. Noskaidrojiet, kuru produktu pastāvēšanu apdraud klimata pārmaiņas!

Izveidojiet unikālu rokassprādzi no dzijas pavedieniem un uzgriežņiem. Neprasti, interesanti, bet ļoti skaisti!

Jūs regulāri mazgājat seju, vakarā vienmēr noņemat kosmētiku, lietojat dažādus skaistumkopšanas līdzekļus, taču uz sejas ādas arvien parādās dažādi izsitumi, pinnes? Pie tā var būt vainojama ne tikai nepareiza sejas ādas kopšana, bet arī uzturs. Atsevišķi produkti var veicināt izsitumu, pumpu veidošanos. Dermatologi iesaka vismaz divas nedēļas atteikties no šiem sešiem produktiem, lai pārliecinātos, vai tie negatīvi ietekmē jūsu sejas ādu!

Vai esi kādreiz aizdomājies par to, ka skumbrija var veidot izcilu garšu salikumu kopā ar kvinoju? Uztura speciāliste Olga Ļubina iesaka nobaudīt šo garšu salikumu!

Ražas pilnbriedā mēs steidzam svaigos produktus konservēt, lai ziemā būtu ar ko mieloties. Eksperti norāda, lai konservējumi nesabojātos, ir jāseko līdzi šiem pieciem noteikumiem.

Ceļošana ir dzīves mirklis, ko vēlamies maksimāli baudīt - atklāt, pieredzēt, uzzināt, iepazīties, mācīties un būt maksimāli klātesoši. Regulāriem ceļotājiem ir dažādi knifiņi, kas ļauj šo visu darīt gan maciņam draudzīgāku, gan taupot laiku, lai šo pieredzi varētu baudīt pēc iespējas vairāk. Ceļojumu organizators “Novatours” dalās ieteikumos, kā plānot ceļojumu, taupot savu naudu un laiku.

Izmēģiniet jaunu auduma batikošanas metodi. Rezultāts būs satriecošs!

Sviedru izdalīšanās ir dabisks un nepieciešams ķermeņa process - tā palīdz nodrošināt termoregulāciju, uzturēt normālu asinsspiedienu un izvadīt no organisma vielmaiņas galaproduktus un sāļus. Pastiprināta svīšana bieži vien novērojama intensīvas fiziskās slodzes laikā vai karstos laikapstākļos, taču gadījumos, kad svīšana ir pārmērīga, tā var sagādāt ievērojamu diskomfortu un pat signalizēt par nopietnām veselības problēmām.

Uztura speciālistes Olgas Ļubinas vakariņu recepte - dārzeņi ar vistu.