4 sirds veselības problēmas, kuras veicina pārmērīga alkohola lietošana

© unsplash.com

Alkohola ietekme uz sirds veselību bieži tiek novērtēta par zemu. Alkohols un pārmērīga slodze, piemēram, dejošana, var radīt milzīgu stresu jūsu sirds un asinsvadu sistēmai, dažkārt izraisot nopietnas sekas. Kā pārmērīga alkohola lietošana ietekmē sirds veselību?

unsplash.com

Kā alkohola lietošana, īpaši lielos daudzumos, tieši un netieši ietekmē sirdi:

  1. Alkohola lietošana var izraisīt kardiomiopātiju: hroniski smaga alkohola lietošana vājina sirds muskuļus, samazinot to spēju efektīvi sūknēt asinis.
  2. Var palielināties sirdsdarbības ātrums: alkohols var stimulēt jūsu sirdi, izraisot neregulāru vai ātru sirdsdarbību.
  3. Var paaugstināties asinsspiediens: alkohola lietošana var izraisīt īslaicīgu vai ilgstošu asinsspiediena paaugstināšanos, kas rada papildus slogu sirdij.
  4. Dehidratācija un elektrolītu līdzsvara traucējumi: alkohols noārda ķermenī esošās svarīgās uzturvielas un elektrolītus, kas var pasliktināt sirds darbību.

Avots

*Raksti Lifehacks.lv ir paredzēti tikai informatīviem un izglītības mērķiem, tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja jums rodas jautājumi par veselības stāvokli.

Veselība

Vai zinājāt, ka tēja ir otrs populārākais dzēriens pasaulē pēc ūdens? Tēju iegūst, iemērcot vārītā ūdenī zāļu augus. Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka noteiktas tējas var uzlabot veselību, piemēram, zaļā tēja, var stiprināt imūnsistēmu, veicināt sirds un asinsvadu veselību un pat novērst noteiktu vēža veidu attīstību. Tas ir saistīts ar specifiskiem antioksidantiem, kas atrodami tējā, kas pazīstami kā polifenoli.

Svarīgākais