Sākums

Vārds "diēta" rada diezgan melnbaltu priekšstatu. Daudziem tas nozīmē stingru ierobežojumu periodu ar mērķi zaudēt riepu uz vēdera.

“Neatkarīgi no tā, vai mums patīk, vai ienīstam piedzīvot bailes, bet kā sabiedrība mēs tās noteikti cienām un baiļu svinēšanai veltām veselus svētkus – Hellovīnu, “ saka Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centra valdes priekšsēdētāja, psihiatre Sandra Pūce, “ Es domāju, ka bailes var būt tikpat vecas kā dzīvība uz Zemes. Tā ir fundamentāla, dziļi saistīta reakcija, kas attīstījusies bioloģijas vēsturē, lai aizsargātu organismus pret to integritātes vai eksistences apdraudējumu. Bailes var būt tik vienkāršas kā ezīša saraušanās kamoliņā, vai tik sarežģītas kā eksistenciāla trauksme cilvēkam.”

Jau rīt visā pasaulē tiks atzīmēts Halovīns jeb ir Visu svēto dienas priekšvakars. Šie svētki nav iedomājami bez skaisti un tajā pašā laikā biedējoši izgrebtiem ķirbjiem. Ja arī jūs plānojat izgrebt ķirbi par godu svētkiem, ņemiet vērā šos padomus, lai tas pēc iespējas ilgāk nesabojātos!

Mitrs, sasmacis gaiss, tumši pleķi kaktos, aprasojuši logi, izmazgātās drēbes tā arī nežūst – tās ir dažas no pazīmēm, kas var liecināt, ka līdz ar rudens drēgnā laika iestāšanos nelūgtais viesis pelējums atgriežas mājoklī. Farmaceite Mārīte Šukele atgādina – pelējumu nedrīkst ignorēt, tas nav tikai vizuāls traucēklis, bet gan bieds ēkas konstrukcijām un – vēl jo vairāk – risks veselībai.

Rudens nav iedomājams bez skaistām, krāsainām lapām. Ja vēlaties "ienest" savās mājās patīkami krāsaino rudens sajūtu, pagatavojiet glītu dekoru no mākslīgajām lapām!

Dalīts prieks ir divkāršs prieks, vēstī sena paruna. Tas noteikti ir attiecināms arī uz ēdiena gatavošanu: gatavot ģimenei vai draugiem ir daudz jaukāk nekā visus savus gastronomiskos pūliņus apēst vientulībā. To zina arī hokejists Rihards Bukarts, kurš labprāt gatavo citiem, un arī šoreiz dodas ciemos pie šefpavāra Normunda Baranovska, lai pagatavotu mammai īpašo plakanmaizi ar gaļas bumbiņām.

Pavisam viegls veids, kā izmantot vecu džemperi. Izveidojiet skaistus cimdus, kas noderēs romantiskām pastaigām kopā ar mīļoto!

Izteikts nogurums, vājums, bāla āda? Šie ir tikai daži simptomi, kas var liecināt par dzelzs deficīta anēmiju. Kā tā rodas un kā no tās izvairīties, stāsta eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un farmaceite Ilze Priedniece.

Iepriecini savu vēderu un garšu kārpiņas. Pagatavo gardu biešu salātus!

Istabas augi spēj ienest mājās mājīgumu. Dažiem cilvēkiem piemīt tā dēvētie "zaļie pirkstiņi". Viņu rokas spēj aprūpēt ikvienu augu un tie aug griezdamies. Tikmēr citiem tik viegli nevedas ar augu audzēšanu. Reizēm augus var piemeklēt dažādas problēmas, to lapas var sākt brūnēt, kalst un kā citādāk vēstīt par to, ka kaut kas nav kārtībā. Apkopojām visbiežāk sastopamās problēmas un skaidrojam, kāpēc tā notiek!

Lai drēgnajā laikā mājās "ienestu" mājīgumu, mēs dedzinām sveces. Izveidojiet skaistu, aromātisku svečturi no āboliem, lapām un kanēļa!

Pret mutes dobuma higiēnu vajadzētu izturēties tikpat rūpīgi, cik vispārējo ķermeņa kopšanu. Mutes dobuma iekaisumus un citas ar to saistītas saslimšanas var savlaicīgi novērst, ja ievēro svarīgākos higiēnas pamatprincipus. Farmaceite Zane Melberga skaidro, kas ir biežāk pieļautās kļūdas mutes dobuma kopšanā, kā arī dalās ar ieteikumiem, kas jāievēro, lai varētu lepoties ar veselīgiem zobiem.

Jau kādu laiku aiz loga ir vērojams rudens. Arvien biežāk ikdiena tiek pavadīta mājās, tāpēc ir svarīgi parūpēties par patīkamu un mājīgu atmosfēru. Šeit lieti noderēs īpašas rudens smaržas "ienešana" mājās.

Rudens ir īstais brīdis, kad savā ēdienkartē pēc iespējas biežāk iekļaut bietes. Izmēģiniet šo vienkāršo vakariņu recepti. Liec galdā marinētu biešu tarti!

Mūsdienās viedierīces ir kļuvušas par neatņemamu mūsu dzīvesveida sastāvdaļu, tāpēc nereti vēlamies, lai tās kalpotu pēc iespējas ilgāku laiku. Katras ierīces kopšanai ir savi “knifiņi” – vai tā būtu pareizā lādētāja izmantošana, regulāra atmiņas iztīrīšana vai tik vienkārši kā aizsargvāciņa uzlikšana, pasargājot no ikdienas skrāpējumiem. Tehnoloģiju eksperts dalās padomos par to, kā maksimāli izmantot un pagarināt ierīces kalpošanas laiku, veicot pāris pareizas ikdienas kopšanas darbības.

Ēst, lai dzīvotu, nevis dzīvot, lai ēstu! Kuram gan atliek laika domāt par ēdienu, ja dzīvē ir daudz citu aizraujošu lietu, kurām ar diennakts stundām nepietiek? Tā mēdz gadīties arī dziedātājai Patrishai, kura ikdienā lielākoties iztiek ar retām ēdienreizēm un mazām porcijām.

Braukšanas apstākļi ziemā mēdz būt sarežģīti, izaicinoši un arī potenciāli bīstami. Daudzi transportlīdzekļu vadītāji piedzīvo trauksmi un nedrošību, tāpēc "Goodyear" kopā ar psihologu un sociologu Deividu Vaskuri apkopojuši padomus, kas palīdzēs šajā gadalaikā uz ceļiem justies pārliecinošāk.

Teju ikkatrs reizi dzīvē ir saskāries ar tādu nopietnu problēmu, kā aizsērējušas caurules. Ierasti ar šādām problēmām cilvēki cīnās pērkot veikalos dažādus ķīmiskus līdzekļus. Izrādās, ka arī ar virtuvē pieejamajiem produktiem var mēģināt cīnīties ar šo problēmu!

Beidzoties pārtikas produktu un citu lietu derīguma termiņiem, mēs tos izmetam laukā, jo tie nav droši lietojami. Izrādās, ka atsevišķus produktus pēc to derīguma termiņa beigām varam izmantot, bet ne tā, kā tie paredzēti. Tiem var rast alternatīvus pielietošanas veidus!

Rudens ir klāt, un tas nozīmē, ka ir laiks baudīt sezonas krāsas un garšas. Vai zināji, ka bietes ir ne tikai sarkanas, bet arī dzeltenas un baltas? Izmēģiniet šo krāsaino biešu čipsu recepti!

Cukuru var izmantot ne tikai ēdienu un dzērienu saldināšanai, bet arī pavisam praktiskos darbos. Uzziniet, kur izmantot cukuru ārpus virtuves!

Daudzi varbūt tam nepiekrīt, bet liela daļa cilvēku nespēj iedomāties ēst gatavošanu bez sīpoliem. Tiem var rast daudz un dažādus pielietojumus. Bet vai zinājāt, ka tos ieteicams turēt pie gultas?