Katram no mums dažreiz ir nepieciešams kluss atbalsts — maigs atgādinājums, ka neesam vieni un ka ceļam mūsu priekšā ir jēga. Tiek uzskatīts, ka eņģeļi mūs pavada visas dzīves garumā: aizsargā, sniedz padomus, vada mūs šaubu brīžos un sniedz spēku, kad šķiet, ka tie ir pazuduši.
Kad pirmo reizi saprotat, ka jums patīk kāds īpašs cilvēks, varat sajust nelielu tirpšanu, virpuļošanu vai "tauriņus vēderā". Tā nav tikai metafora — zinātne apstiprina, ka patiešām pastāv fizioloģiski un neiroķīmiski procesi, kas izraisa šo sajūtu. Bet kas īsti notiek un kā mēs varam interpretēt šo signālu?
Tu pavadi vairāk laika ar saviem kolēģiem nekā ar jebkuru citu cilvēku savā dzīvē. Nav pārsteigums, ka romāni darbavietā ir ļoti izplatīti: saskaņā ar Forbes aptauju 40% respondentu atzina, ka krāpj savus partnerus ar kolēģiem.
Vai vēlaties uzzināt, cik manipulatīvs esat? Šis psiholoģiskais tests palīdzēs labāk izprast sevi un savus motīvus — zināms, ka ar uzvedības subjektīvu novērtēšanu vien nepietiek.
Laipnība varētu būt ilga mūža noslēpums. Laipni cilvēki labāk tiek galā ar stresu un sarežģītām dzīves situācijām, kas pozitīvi ietekmē viņu nervu sistēmu un vispārējo veselību. Šī noturība savukārt var ietekmēt hronisku slimību, piemēram, hipertensijas vai lipīdu metabolisma traucējumu, gaitu.
Pilnmēness 4. decembrī ierodas ar klusu autoritāti, spilgtu, magnētisku un emocionāli godīgu. Tā ir gada pēdējā pilnmēness enerģija, kas liek uz brīdi apstāties un pajautāt: ko es joprojām daru? Ko es patiesi vēlos piesaukt? Jums nav nepieciešamas stundas meditācijas, grezni kristāli vai sarežģīts altāris.
Šīs tendences pamatideja ir pavadīt 15 minūtes pilnīgā klusumā un neko nedarīt. Pilnīgi neko. Daži lietotāji to pat ir pārvērtuši par personisku izaicinājumu, dienu no dienas rakstot garlaicības dienasgrāmatas.
Naidīga uzvedība pusaudža gados var paātrināt bioloģisko novecošanos līdz 30 gadu vecumam. Šādi secinājuši Virdžīnijas Universitātes zinātnieki, kas veica 17 gadus ilgu pētījumu, kurā piedalījās 123 dalībnieki. Pētījums publicēts žurnālā "Veselības psiholoģijas žurnāls" (JHP), ziņo TengriLife.
Neērtas sarunas ir daļa no ikviena cilvēka dzīves - tās rodas situācijās, kad jārunā par naudu, attiecību robežām, emocijām vai grūtām izvēlēm. Lai arī daudzi no mums šīs sarunas mēdz atlikt vai izvairīties no tām vispār, klusēšana parasti nenovērš problēmu – tā tikai iedzen to dziļāk. Kā tad runāt par lietām, par kurām negribas runāt, un to darīt tā, lai saruna nekļūtu par konfliktu? Atklāj “Psychology Today”.
Augsta emocionālā inteliģence ir kā neredzams kompass, kas mūs vada cauri attiecībām. Lai gan daži cilvēki intuitīvi zina, kā pārvaldīt savas un citu jūtas, citiem ar to ir ievērojamas grūtības.
Pasaulē, kas pilna ar ekrāniem un īsiem sociālo mediju klipiem, labā vecā grāmata dažreiz tiek aizmirsta. Koncentrēšanās uz stāstu, kas ilgst vairāk nekā 60 sekundes, īpaši tādu, kur mums pašiem jāsaliek kopā krāsainie attēli, kļūst arvien grūtāka.
Draudzība parasti tiek saistīta ar uzticēšanos, atbalstu un vieglumu. Taču ne visas attiecības laika gaitā saglabā šo balansu. Reizēm draudzība kļūst smagnēja, emocionāli nogurdinoša vai pat kaitīga - šādas attiecības mēdz saukt par toksiskām. Atpazīt tās nav vienmēr viegli, jo emocionālās saites un kopīgā vēsture var radīt ilūziju, ka “tā tam jābūt”. Tomēr ir vairāki skaidri signāli, kas palīdz saprast, kad draudzība vairs nav veselīga, raksta “Psychology Today”.
Svētku laikā biežāk sanākam kopā - pie galda, pie eglītes, pie tējas krūzes. Taču nereti tieši tas “ko tagad darīt?” mirklis nosaka, vai vakars izvērtīsies par sirsnīgu kopā būšanu vai vienkāršu laika pavadīšanu. Lielisks un ļoti vienkāršs veids, kā radīt tuvību, ir kopā būšanas spēles un sarunu kartītes. Ar idejām dalās “Psychology Today”.
Sertificēts psihologs Laklans Brauns nolēma pajautāt saviem vecāka gadagājuma paziņām - 60 gadus veciem un vecākiem -, kas ir tās lietas, ko viņi visvairāk nožēlo dzīvē. Viņš dalījās ar šīs mini aptaujas rezultātiem žurnālā “Veg Out”.
Mācība, kas veido domāšanu par draudzību, kļūstot vecākam. Kvalitāte ir svarīgāka par kvantitāti. Un, sasniedzot vecumu, enerģijas un miera aizsardzība kļūst būtiska. Uzturot attiecības pienākuma, pagātnes vai vainas apziņas dēļ, izsmeļ pašus.
Prieka zaudēšana nenozīmē, ka ar tevi kaut kas nav kārtībā. Tas nozīmē, ka esi bijis cilvēks pietiekami ilgi, lai nogurtu, justos nomākts vai pārāk izstiepts.
Pēdējos gados termins "normis" arvien biežāk parādās sociālajos tīklos un interneta mēmēs. Cik dīvains vārds tas varētu šķist. No pirmā acu uzmetiena tas vienkārši raksturo "parastu, normālu cilvēku". Taču pētījumi liecina, ka šis vienkāršais vārds slēpj veselu dzīves filozofiju un uzvedības modeli, kas arvien vairāk izpaužas mūsdienu kultūrā.
Daži cilvēki pēc šķiršanās nespēj tikt pāri savam bijušajam partnerim. Tas var būt saistīts ar viņu zodiaka zīmi: trijām zodiaka zīmēm pēc šķiršanās ir īpaši grūti.
Vai esat kādreiz pamanījuši, ka vakara stundās, skatoties, kā kāds lēni maisa zupu vai pārlej siltu šokolādi pār kūku, sajūtat dīvainu mieru? Šī parādība nav tikai emocionāla intuīcija – to izskaidro zinātne, raksta “BBC”.
