Padomi

Ir jauki zināt vienkāršas stratēģijas, padomus un paņēmienus, lai virtuvē pavadīto laiku padarītu efektīvāku, ēdiena garšu labāku un gatavošanu jautrāku.

Dodoties uz darba interviju, cilvēki nereti satraucas par tās norisi – galvenokārt, tāpēc, ka nezina ko sagaidīt. Lai pēc iespējas labāk sagatavotos potenciālā darba pārrunām, Transcom Worldwide Latvia personāla vadītāja Baltijā Līga Millere sniedz padomus, kādām detaļām pievērst uzmanību, nākot uz pirmo darba interviju.

Nupat aizvadīta visu mīlētāju diena, kas ar katru gadu gūst arvien lielāku popularitāti Latvijā gan jauniešu, gan vecāku cilvēku vidū. Lai svētkus nenāktos aizvadīt vienatnē, ir nepieciešama otra pusīte, taču kā to atrast? Kur vislabāk iepazīties, ko darīt un nedarīt pirmajā randiņā?

Plaši pazīstamais futūrists un pasaules Top 5 biznesa ietekmelis Bernards Marrs (Bernard Marr) savā emuārā uzskaitījis 10 prasmēm, kas būs vispieprasītākās 2024. gadā. Viņš atzīmēja, ka savā grāmatā ''Nākotnes prasmes: 20 prasmes un kompetences, kas ikvienam vajadzīgas, lai gūtu panākumus digitālajā pasaulē'', viņš aplūko prasmes, kas cilvēkiem jāapgūst nākamo 5–10 gadu laikā. Tomēr jaunajā ierakstā viņš nolēma koncentrēties uz tuvāko nākotni

Šodien ir Pirmā Advente, kas iezīmē svētku gaidīšanas laiku. Tuvojoties Ziemassvētkiem, ikkatrs cenšas savā mājoklī radīt gaišu un siltu svētku atmosfēru, iededzot sveces un rotājot mājokli ar lampiņu virtenēm. Svētku noformējums lieliski papildina svētku noskaņu, tomēr jāatceras, ka neuzmanīga rīcība ar svecēm vai elektriskajām virtenēm var beigties ar ugunsnelaimēm. Gjensidige Latvija ir sagatavojusi ieteikumus, ko vērts ņemt vērā, lai skaistais brīnumu laiks tiktu aizvadīts bez liekām raizēm.

Ikviens skolas solā sēdošais arī šogad var piekrist, ka, cītīgi mācoties, skolēnu rudens brīvlaiks ir ne tikai gaidīts, bet arī ir godam nopelnīts. Arī skolotājiem un tehniskajiem skolas darbiniekiem, kas nereti dara pat neiespējamo, lai zināšanas nonāktu īstajās “rokās” un skolā valdītu kārtība, atelpa no ikdienas ir nevis vēlama, bet gan nepieciešama.

Gada vēsajos mēnešos sportojot ārā cilvēks lieliski norūdās, tas palīdz ķermenim būt noturīgākam pret gaisa temperatūras izmaiņām un stiprina imunitāti ilgtermiņā. Lai arī svaigs gaiss un sports ir vitāli nozīmīgs cilvēka veselībai, mainoties sezonām, ir svarīgi pievērst uzmanību piemērotam apģērbam, uzturam un citām niansēm, kas var būtiski ietekmēt labsajūtu kā sportošanas laikā, tā pēc tās. Lai kustības rezultētos panākumos un veselība uzlabotos, uztura un fitnesa trenere Madara Meiere dalās padomos, kam sekot līdzi, uzsākot treniņus brīvā dabā tieši rudens sezonā.

"Xcite Car Leasing" eksperti iesaka deviņus noderīgus trikus, kā samazināt degvielas izmaksas vienlacīgi turpinot ikdienā pārvietoties ar automašīnu.

Nakts murgi ir tik nepatīkama pieredze, ka naktī mostamies, esam satraukti vai pat nobijušies, jo tiek izjusti uzbrukumi, pārdabiskas būtnes, vajāšana un dažādas briesmas. Kas izraisa murgus? Vai par to redzēšanu būtu jāuztraucas? Kā ar tiem tikt galā? Par šiem un citiem jautājumiem stāsta Epilepsijas un miega medicīnas centra (BKUS) miega speciāliste-pediatre Marta Celmiņa.

Kosmētiķe Ieva Strautkalne atklāj, kā pareizi parūpēties par matiem, lai tie būtu skaisti un veselīgi.

Pavasara tīrīšanas darbi ir ierasta lieta teju ikvienā mājā, bet par lielo rudens tīrīšanu runājam maz, tomēr tā, iespējams, ir pat nepieciešamāka. Kāpēc? Jo, iestājoties rudenim, dienas kļūst īsākas, vakari – garāki, pasēdēšanas terasē vai āra kafejnīcā tiek nomainītas uz omulīgiem vakariem mājās. Tāpēc ir īpaši svarīgi, lai māja būtu tīra, tajā neveidotos pelējums, putekļu ērcītes vai citas slimību izraisošas baktērijas. 10 praktiskos uzkopšanas padomos dalās telpu uzkopšanas uzņēmuma “Vizii”.

Eksperti nosauc sešus labākos produktus un uztura bagātinātājus, kas palīdzēs ātrā veidā mazināt gāzes vēderā.

Septembris ir laiks, kad atsākas skolas gaitas. Skolēnus pārņem dažādas emocijas, ir prieks atkal satikt draugus un dalīties savos vasaras piedzīvojumos. Tomēr, dodoties uz skolu vai ārpusskolas aktivitātēm, ir svarīgi neaizmirst par drošību. Gjensidige Latvija ir apkopojusi padomus, kas jāzina katram skolēnam, atsākot skolas gaitas.

Atgriešanās skolā pusaudžiem nozīmē atkal satikties ar saviem draugiem, iesaistīties jaunos piedzīvojumos un, protams, arī atsākt mācības. Tomēr šī pāreja no laiskās vasaras dzīves uz skolas gadu var radīt arī zināmas grūtības, it īpaši pirmajās nedēļās, uzskata Pusaudžu psihoterapijas centra speciālisti.

Sākoties mācību gadam, vecākiem ir jānodrošina ne tikai nepieciešamie mācību līdzekļi, bet arī jātiek galā ar bērnu satraukumu. Tas mammām un tētiem rada tikpat lielu stresu kā atvasēm. Ņemiet vērā Veselības centru apvienības psiholoģes Jekaterinas Vinteres un farmaceites Jutas Namsones padomus, lai mazinātu un pārvarētu uztraukumu!

Ceļošana ir dzīves mirklis, ko vēlamies maksimāli baudīt - atklāt, pieredzēt, uzzināt, iepazīties, mācīties un būt maksimāli klātesoši. Regulāriem ceļotājiem ir dažādi knifiņi, kas ļauj šo visu darīt gan maciņam draudzīgāku, gan taupot laiku, lai šo pieredzi varētu baudīt pēc iespējas vairāk. Ceļojumu organizators “Novatours” dalās ieteikumos, kā plānot ceļojumu, taupot savu naudu un laiku.

Praktiski padomi tiem, kas šovasar vai tuvākajā nākotnē plāno doties ceļojumā ar kemperi.

Viens no pirmsskolas uzdevumiem ir palīdzēt bērniem pēc iespējas veiksmīgāk sagatavoties skolas gaitu uzsākšanai, taču, kā sagatavoties pašai pirmsskolai? Kādi aspekti jāņem vērā vecākiem, lai pirmsskolas apmeklēšana būtu gaidīts un patīkams notikums gan pašiem, gan bērnam? Kāpēc šim notikumam jāgatavojas ne tikai bērniem, bet arī viņu vecākiem? Skaidro “CreaKids” pirmsskolas vadītāja Ilze Griga.

Pinnes un folikulīts, ādas jutīgums saules un sāļa ūdens ietekmē ir starp tām problēmām, kas ik vasaru skar lielu daļu cilvēku, tomēr no šīm kaitēm lielākoties iespējams izvairīties, ja vien zina, kā rīkoties. Par to, kā par sevi parūpēties, lai justos labāk, plašāk skaidro farmaceite Zane Melberga.

Vasara mūs dāsni apdāvina ar dāžadām ogām un augļiem, ko nereti izmantojam ievārījumu pagatavošanai. Tomēr, lai ievārījuma pagatavošana neizvēršas nepatīkamā pieredzē, blogs Gardēži.lv apkopojis desmit padomus, kā ievārījumu gatavot gudri.