Mēs visi zinām, ka SPF ir svarīgs , bet ne vienmēr to respektējam. Režisore, aktrise un žurnāliste Kristīne Krūze - Hermane, "Dzintara" mārketinga vadītāja Baiba Čipa-Ziemele un "Dzintara" mārketinga speciāliste Dace Grigorjana TV raidījumā "nra.lv sarunas" sniedz noderīgus un praktiskus padomus, kā pasargāt ādu no UVA ietekmes, kas izraisa ādas priekšlaicīgu novecošanos un DNS bojājumus.
Sporta laikā cilvēka ķermenis nonāk intensīvā darbības režīmā - tiek aktivizēta asinsrite, elpošana, vielmaiņa un hormonu sintēze, jo īpaši adrenalīns. Un, lai organisms varētu adekvāti reaģēt uz fiziskām prasībām, tam ir nepieciešams papildu atbalsts - tai skaitā arī palielināts C vitamīna daudzums. C vitamīns palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas darbību intensīvas fiziskas slodzes laikā un pēc tās.
Nra.lv studijā trīs burvīgas dāmas - režisore, aktrise un žurnāliste Kristīne Krūze - Hermane, "Dzintara" mārketinga vadītāja Baiba Čipa-Ziemele un "Dzintara" mārketinga speciāliste Dace Grigorjana - diskutē par katrai sievietei tik svarīgo tematu - kosmētiku. Patiesībā par kopjošo kosmētiku mūsdienās interesējas arī stiprais dzimums.
Daļā veikalu svaigas olas tiek glabātas aukstumvitrīnā, daļā veikalu - vienkārši plauktos. Pircēji ir neizpratnē, kuras olas ir drošāk pirkt - aukstumā vai telpas temperatūrā glabātas. Un kā glabāt olas mājās - likt ledusskapī vai turēt istabas temperatūrā?
"Balticovo" valdes loceklis Toms Auškāps, raidījumā "Nra.lv sarunas", atbildot uz jautājumu, vai ar olām var pārēsties, citē slaveno Latvijas dietologu Danilānu, proti, visu vajagot darīt ar mēru.
Kā stāsta šefpavārs Mārtiņš Sirmais, Latvijā lielākoties veikalos ir nopērkams pudeļu ķirbis un Hokkaido ķirbis – no tiem viņš TV kanāla 360 raidījumā “Dr. Sirmais” iesaka izvēlēties otro variantu, jo, lai gan pēc izskata tas nav tik glīts, garša būs daudz labāka.
Zivs, ja ir pareizi pagatavota, ir sulīga un kūst mutē. Galvenais, kas jāatceras – to nedrīkst pārcept. Taču kā to izdarīt? Šefpavārs Mārtiņš Sirmais nāk talkā ikvienam, kurš gatavs cept zivi. Viņa galvenais ieteikums – neizmanto foliju.
"Balticovo" valdes loceklis Toms Auškāps raidījumā "Nra.lv sarunas", skaidrojot olu gatavošanas paņēmienus, atklāj, kāds, viņaprāt, ir pats veselīgākais veids, kā pagatavot olas.
Daudzi no mums ikdienas uzturā izvēlas lietot vistas gaļu, tāpēc viens no Latvijā zināmākajiem šefpavāriem Mārtiņš Sirmais TV kanāla 360 gatavošanas raidījumā “Dr. Sirmais” dalās ar vienkāršu, taču ļoti efektīvu padomu, kā ikdienā ieekonomēt, iegādājoties vistas gaļu.
Vistas marinēšana ir lielisks veids, kā piešķirt gaļai intensīvu garšu un padarīt to sulīgāku. Neatkarīgi no tā, vai plānojat grilēt, cept vai sautēt vistu, pareiza marināde var ievērojami uzlabot ēdiena garšu un tekstūru.
Civilizācijai un mūsdienu dzīves ritmam ir sava cena – cilvēki vairs nav spiesti tik daudz pārvietoties, lai izdzīvotu. Turklāt cilvēki ir kļuvuši par ķīlniekiem ne tikai mazkustīgam darbam un dzīvesveidam, bet arī ekrāniem. Sekas tam visam ir fizisko aktivitāšu samazināšanās un līdz ar to paaugstināts risks saslimt ar daudzām hroniskām slimībām, raksta Lietuvas TV3.
Vistas gaļu ir iecienījuši gan veselīga dzīvesveida piekritēji, gan ātrās ēdināšanas cienītāji. TSN raksta par to, kas vistas gaļā ir veselīgs, un kuras tās daļas labāk neēst vispār.
Novecošana ir pārvērtības, no kurām daudzi baidās, bet ar to mēs visi vienā vai otrā veidā saskaramies. Daudzi tērē pasakainas summas par dārgu kosmētiku un procedūrām. Tomēr jāatceras, ka daži ikdienas ieradumi ļoti negatīvi ietekmē mūsu ķermeņa stāvokli, kas paātrina novecošanos.
Pavasaris ar tā pirmajiem spožajiem saules stariem un siltākām dienām jau klauvē pie durvīm. Vai mūsu āda ir tam gatava? Par to, kas aktuāls ādas kopšanā pavasarī – kam pievērst uzmanību un ko varētu pamainīt savā ikdienas ādas kopšanas rutīnā, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, dermatoloģe Elīza Sālījuma un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Marts lielākajai daļai būs stabilitātes periods, taču iespējami negaidīti izdevumi saistībā ar mīļajiem. Plānojiet savu budžetu jau laikus un neuzņemieties kāda cita finansiālās saistības, raksta "Focus".
Tamāra Globa prognozē, ka 2025. un 2026. gadi kļūs par pagrieziena punktu visai pasaulei. Viņa norādīja, ka cilvēcei būs jāgatavojas būtiskām pārmaiņām.
Tamāra Globa par 2025. gadu katrai Zodiaka zīmei
Slavenā astrologe Tamāra Globa sniegusi prognozi nākamajam, 2025. gadam. Pēc viņas vārdiem, rietumu tradīcijā 2025. gads ir Venēras gads, bet austrumu tradīcijā – Čūskas gads. Tas ir tradīciju gads, atgriešanās pie tradicionālajām vērtībām. Laiks pievērst uzmanību ģimenes veidošanai, vecākiem un bērniem.