NRA Dzīvesstils / Autori

Iekšķīgo slimību un gastroenteroloģijas speciālists Saurabhs Sethi sastādījis savu populārāko produktu – olbaltumvielu avotu – reitingu. Viņš vērtēja ne tikai olbaltumvielu saturu produktos, bet arī to uzturvērtību un ieguvumus veselībai. Ārsta sarakstā iekļauti gan dzīvnieku, gan augu izcelsmes produkti, atsaucoties uz “kobieta.wp.pl”, raksta “lrytas.lt”.

Dodoties ceļojumā, jādomā ne tikai par to, kā koferī kompakti ievietot visas nepieciešamās lietas. Šķidruma pudeles var radīt īpašas problēmas, jo, ja tās nejauši atveras, to saturs var sabojāt drēbes un citas lietas. Savu bagāžu no šādām sekām var pasargāt ar vienkāršu balonu, atsaucoties uz “gazeta.pl”, raksta “limon.postimees.ee”.

Lai gan daudzi veselības padomi no 1990. gadiem joprojām ir aktuāli, ir arī daži ieteikumi no tā laika, kas mūsdienās ir atmesti.

“Tad, kad izej cauri transformācijai, pieņemšanai, nepaliks jau nesāpīgāk, bet pieņemšana iedod mieru, jo sāpēs tāpat,” intervijā “Nra.lv sarunas” sacīja nāves dūla Ilze Tigule.

Olu ēšana katru dienu var palīdzēt aizsargāt sirdi, regulēt asinsspiedienu, novērst kognitīvo spēju pasliktināšanos, stiprināt kaulus un atbalstīt svara kontroli, raksta "VnE Express".

Vasarā ķiršu lapas ieliekot maisiņā un pēc tam saldētavā, ziemā no tām var pagatavot veselīgu un garšīgu tēju, kas pret saaukstēšanos palīdzēs pat labāk nekā medus un citrons, raksta “unian.net”.

Pēc 50 gadiem sievietes matu krāsa var ievērojami ietekmēt viņas izskatu. Matu krāsai ir jābūt saskaņā ar ādas toni. Neveiksmīgs matu tonis var izcelt kontrastus un padarīt sejas vaibstus vizuāli neizteiksmīgākus, savukārt pareizais tonis, gluži pretēji, piešķirs ādai mirdzumu un padarīs tēlu svaigāku. Slavenību stilists Čeiss Kusero nosaucis veiksmīgākos matu toņus sievietēm pēc 50 gadu vecuma, atsaucoties uz žurnālu “Parade”, raksta “unian.net”.

Temperatūras svārstības un dienasgaismas ilguma maiņa var ietekmēt pašsajūtu — ne vienmēr patīkami. Kā saglabāt mieru, neļauties satraukumam un palikt labā omā, raksta „Psychologies”.

Ērces ir vieni no bīstamākajiem dabā sastopamajiem parazītiem. To kodumi var izraisīt nopietnas slimības, tostarp boreliozi jeb Laimas slimību un ērču encefalītu. Tāpēc pirms došanās dabā ir svarīgi sevi aizsargāt, atsaucoties uz “Planeta”, raksta “unian.net”.

Noguruši no tveicīgā vasaras karstuma, daudzi tūristi dodas meklēt rudens ainavas, lai, ietinušies segā un malkojot karstu kakao ar zefīru, apbrīnotu krāsaino koku lapotnes. Šīs četras Eiropas valstis tūristus priecē ar īpaši autentisku rudens atmosfēru, raksta “unian.net”.

Ja grūtības aizmigt ir pārvērtušas naktis par mocībām, jānomierina prāts. Protams, to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, īpaši, kad pulkstenis nežēlīgi tikšķ, tuvojoties rītam, un katra minūte tikai pastiprina izmisumu. Pirms ejat karstā vannā, dzerat alkoholu vai vingrojat, atcerieties, ka šīs tehnikas var “iesildīt” ķermeni, bet, lai cīnītos ar bezmiegu, eksperti iesaka viltīgākas un zinātniski pierādītas metodes, raksta “limon.postimees.ee”.

Par to, kā atbaidīt kaitinošos kukaiņus - lapsenes, kas cilvēkiem nereti traucē mieloties ar augļiem un ogām vai dzert kafiju uz terases, tām nekaitējot, un no kā vajadzētu izvairīties, saskaroties ar lapsenēm.

Dažreiz, lai uzzinātu kaut ko jaunu par sevi, pietiek ar dažām sekundēm un vienu spontānu izvēli. Tieši uz tā balstās šis populārais personības tests, piedāvājot ieskatu tavā tēlā caur simbolisku izvēli. Lai gan šādi testi nav zinātniski pamatoti psiholoģiski novērtējumi, tie var būt interesanta iespēja apstāties un pārdomāt savas stiprās puses, atsaucoties uz “sundayguardianlive.com”, raksta “tv3.lt”.

Melone tiek uzskatīta par vienu no gardākajiem vasaras augļiem, īstu delikatesi. Tomēr, pērkot augli, ne vienmēr ir iespējams paredzēt, kāds tas būs iekšpusē. Tie, kas nezina, kā izvēlēties saldu meloni, bieži saskaras ar vilšanos, nopērkot bezgaršīgu augli. Lai iegādātos saldu meloni, to pirms pirkšanas ieteicams pārbaudīt, raksta “unian. net”.

Jauns mēness Jaunavas zīmē aizver Aptumsuma portālu un sāk Mēness ciklu, kas koncentrējas uz mūsu ikdienas paradumu atjaunošanu, mūsu attiecībām ar darbu un kalpošanu, kā arī to, kā mēs rūpējamies par savu veselību, ziņo portāls "moonoments.com"

Vai esat kādreiz domājuši, cik bieži jums patiesībā ir jāapmeklē tualete dienas laikā? Daži cilvēki to dara vairākas reizes, bet citi var visu darba dienu neapmeklēt tualeti. Tualetes apmeklējumu biežums ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, informē "postimees.ee".

90. gadu "bobam" vienmēr būs īpaša vieta matu griezumu slavas zālē, un ir viegli saprast, kāpēc tas atdzimst 2026. gadā, par aktuālām frizūras tendencēm raksta "glamour.com".

Astrologi šo dienu dēvē par "kalisibrācijas un restartēšanās" punktu. Dienas laikā debesīs mainās trīs būtiski elementi. Par planētu ietekmi uz mūsu dzīvēm var izlasīt portālā "moonoments.com".

2026. gadā dažas no krāsām, uz kurām kādreiz paļāvāmies, lai mūsu rudens tērpi būtu šiki, sāk šķist nedaudz novecojušas. Ir daži toņi, kas varētu padarīt jūsu iecienītākās rudens pamatkrāsas vēl aktuālākas, raksta modes eksperte Remi Farela vietnē "Whowhatwear.com".

Visi zina, ka pārmērīgs cukura vai sāls daudzums uzturā kaitē nierēm. Alkohols, protams, nav labs, tomēr ir daži ieradumi, kas daudziem šķiet pilnīgi nekaitīgi, bet patiesībā var nemanot sabojāt nieres, brīdina "Lrytas".

9. septembrī skaitlis deviņi dubultojas, mēnesis un diena nonāk uz viena un tā paša cipara. Deviņi ir pēdējais viencipara skaitlis pirms secības sākuma no jauna, tāpēc tas nes sevī pabeigšanu, integrāciju un tādu gudrību, kas parādās tikai tad, kad kaut kas ir beidzies. Divkāršais deviņi ir vērts atzīmēt katru gadu, raksta Bonija Sorsbija savā blogā "bonniesorsby.com".

Ja pēdējās sezonas raksturoja neuzkrītošs ģērbšanās stils, 2026. gada rudens-ziemas tendences iezīmē pāreju uz izteiksmīgāku pieeju stilam. Apvienojot tīrus, minimālistiskus siluetus ar bagātīgām tekstūrām un pārdomājot klasiskās garderobes pamatelementus ar negaidītām detaļām, raksta viens no ietekmīgākiem pasaulē modes žurnāliem "Vogue".