Kad domājam par traipu mazgāšanua, karsts ūdens var šķist labākais risinājums, taču tas ne vienmēr ir pareizā izvēle dažu traipu tīrīšanai, raksta “Marthastewart”.
Vai esi kādreiz paskatījies spogulī un nodomājis - kāpēc es izskatos tik noguris, kaut arī nekas īpašs nav noticis? Mēs bieži pievēršam uzmanību kosmētikai, matu krāsai un apģērbam, bet aizmirstam – tieši mazie, ikdienišķie ieradumi mūs visātrāk “novecina”. Un tas nav tikai par izskatu, bet arī par to, kā jūtamies iekšēji!
Valdība, veidojot 2026. gada budžetu, vēl arvien nav pieņēmusi lēmumus par izmaiņām dažādu papildatlīdzību izmaksas nosacījumos valsts pārvaldē. Tajā pat laikā sešiem valsts sekretāru vietniekiem pērn atlīdzība bijusi lielāka nekā Ministru prezidentei, tostarp ievērojama samaksas daļa bija dažādas piemaksas, naudas balvas, prēmijas un samaksa par virsstundām, raksta portāls “lsm.lv”.
Rudenī ķirbis ir atrodams gandrīz katrā virtuvē, taču bieži vien to izmanto tikai dažās klasiskās receptēs – zupā, pīrāgā vai marinē ziemai. Patiesībā šis daudzpusīgais dārzenis piedāvā daudz vairāk gan kulinārijā, gan ikdienas dzīvē. Lūk, pieci neparasti, bet ļoti praktiski veidi, kā ķirbi izmantot citādi, kopā ar “Simple Living”.
Ir optimāls laiks riekstu ēšanai, kas ļauj organismam visefektīvāk absorbēt to uzturvielas. Regulāra lietošana noteiktā diennakts laikā var uzlabot sirds darbību un atbalstīt veselīgu vielmaiņu, ziņo Verywell Health.
Klusā okeāna dziļākajās daļās mirdzošs dzeltens tārps ir apguvis izdzīvošanu vienā no toksiskākajām vietām uz Zemes. Apskalots arsēnā un sulfīdā no hidrotermālajām atverēm, tas neitralizē indes, pārveidojot tās zeltainos minerālu kristālos, pārvēršot nāvējošas ķīmiskas vielas mirdzošā aizsardzībā, vēsta “Sci Tech Daily”.
Skaisti, veselīgi un spīdīgi mati ir katras sievietes un arī daudzu vīriešu sapnis. Tomēr ceļš uz šo mērķi bieži vien ir sarežģīts – dažādi mīti, populāri padomi un pretrunīga informācija neļauj saprast, kas patiešām strādā. Lai atšķirtu zinātniski pierādītus faktus no skaistumkopšanas industrijas mārketinga, ir vērts iedziļināties matu kopšanas zinātnē.
Piemeklējusi enerģijas krišanās pusdienlaikā? Kad kafija nav pa rokai vai arī nevēlies dzert jau n-to krūzīti dienā, vari paļauties uz šo nelielo, bet ļoti spēcīgo pārtikas arsenālu - ideāli saskaņots enerģijas atbalsts bez kofeīna! Iesaka “EatingWell”.
Šī diētas pieeja ne tikai palīdzēs zaudēt svaru, bet arī uzlabos veselību. Hārvarda uztura modelis iesaka iztēloties standarta pusdienu šķīvi, garīgi sadalot to četrās atšķirīgās daļās. Katra no tām atbilst noteiktai produktu kategorijai. Uztura speciāliste Marjana Džutova paskaidroja, kā pareizi sastādīt šādu ēdienkarti.
Zinātniekus satrauc kāda potenciāla tehnoloģija, kuras ieviešana varētu radīt postošas sekas - daži pētnieki aicina to aizliegt jau tagad, raksta izdevums“Futurism”.
Leģendas vēsta, ka Kleopatra savu skaistumu uzturējusi ar piena vannām, jo senie ēģiptieši uzskatīja, ka piens ir ne tikai pārtika, bet arī jaunības eliksīrs, un šis skaistumkopšanas rituāls saglabājies gadsimtiem un mūsdienās atgriežas jaunā formā – gan SPA centros, gan mājas apstākļos. Atšķirībā no senatnes, šodien tam ir arī skaidrs zinātnisks pamatojums! Par to, kādu labumu sniedz piena vannas un kā tās pieņemt mājās, raksta izdevums “Health”.
Eiropas Kosmosa aģentūras mērķis ir padarīt Lietuvā izstrādātās liofilizētās uzkodas par uztura inovāciju Eiropas astronautiem, tāpēc eksperti, kas tās izstrādā, ir sagatavojuši receptes, kas bagātinātas ar deviņiem dažādiem inovatīviem proteīniem, raksta “lrytas.lt”.
Sociālajos tīklos ilgmūžības padomi parasti stāsta par maz pētītiem uztura bagātinātājiem, augsto tehnoloģiju ierīcēm un dārgas sporta zāles vai spa apmeklējumiem, taču dzīvot ilgu un veselīgu dzīvi nav jābūt tik sarežģīti vai dārgi, ziņo “health.com”.
Sākoties jaunajam mācību gadam, svarīgi parūpēties, lai bērni ne tikai sagatavotos mācībām, bet arī justos veseli, spēcīgi un emocionāli atbalstīti. Vecāku rūpes un atbalsts šajā laikā ir nozīmīgs pamats veiksmīgām skolas gaitām un ikdienas ritmam. Praktiskus padomus par to, kā sekmēt bērna gatavību skolai, sniedz BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Šī darbība var radīt nopietnas problēmas - sākot no saindēšanās ar pārtiku un beidzot ar nepatīkamu ēdiena garšu. Lai izvairītos no riska, labāk izmantot drošas olu pārsišanas metodes, lai jūsu ēdieni būtu ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi, raksta TCH.
Ar aptaukošanos pasaulē sirgst vairāk nekā miljards cilvēku! Jā, tā ir slimība, turklāt problēma nav tikai izskatā. Aptaukošanās izraisa augstu ar to saistīto dažādu citu slimību risku, samazina kvalitatīvi nodzīvoto gadu skaitu un rada augstāku mirstības risku. Efektīvs veids, kā samazināt svaru ilgtermiņā, ir bariatrijas operācija un tai sekojošas dzīvesveida un uztura izmaiņas.
Dzērienu izvēle laikā, kamēr cenšaties zaudēt svaru, var būt mulsinoša un sarežģīta, jo ir daudz dezinformācijas. Vai drīkst dzert kaut ko citu, izņemot ūdeni, ja jūsu mērķis ir zaudēt svaru? Skaidro speciālisti no “EatingWell”.