Vasarā sauli var izmantot ne tikai sauļošanās priekam vai veļas žāvēšanai. Izrādās, ka saules stari darbojas arī kā dabisks balinātājs un dezodorētājs. Tie var palīdzēt atsvaidzināt baltus audumus, mazināt dažus traipus un neitralizēt nepatīkamas smakas – turklāt bez agresīvām ķimikālijām, raksta “Martha Stewart Living”.
Olas ilgāk saglabāsies svaigas, ja tās uzglabāsiet oriģinālajā kartona kastītē. Kartons palīdz tās pasargāt no smakām, temperatūras svārstībām un bojājumiem, saskaņā ar “Good Housekeeping”.
Austrumu pierobežas pašvaldības prasa atbalstu Speciālajām ekonomiskajām zonām (SEZ), tūrismam, kā arī kritēriju mazināšanu iepriekšējā Eiropas Savienības (ES) atbalsta perioda projektiem, pēc Latvijas Austrumu teritorijas sociālekonomiskās attīstības un drošības stiprināšanas tematiskās komitejas sēdes teica Latgales plānošanas reģiona Attīstības padomes priekšsēdētājs un Preiļu novada domes priekšsēdētājs Aldis Adamovičs (Latgales partija/JV/LA).
Zinātnieki ir snieguši satraucošu prognozi par to, kāda varētu būt dzīvība uz Zemes līdz 21. gadsimta beigām. Viņi lēš, ka globālā sasilšana, plaši izplatīti meža ugunsgrēki, tradicionālās lopkopības noriets un ģenētiskās inženierijas attīstība varētu radikāli mainīt pasauli, kādu mēs to pazīstam, raksta “Daily Mail”, atsaucoties uz pētījumu, kas publicēts “Australian Journal of Botany”.
Kabači ir viens no daudzpusīgākajiem vasaras dārzeņiem. Tie der gan vieglām vakariņām, gan sātīgiem pamatēdieniem, gan bērnu ēdienkartei un ziemas krājumiem.
Gandrīz ikvienam skapī ir bijis balts T krekls vai krekls, kas pēc laika padusēs ieguvis dzeltenīgus plankumus. Visbiežāk tiek vainoti sviedri, taču tekstila un ķīmijas speciālisti skaidro – īstais iemesls ir sarežģītāks.
Kad pirms diviem gadiem kādas mājas jumtā ASV štatā Ņūdžersijā ietriecās vairāk nekā kilogramu smags meteorīts, mājas saimnieki droši vien pat nenojauta, ka viņu guļamistabā nonācis viens no interesantākajiem kosmosa iežiem pēdējo gadu laikā, raksta “CNN”.
Vasara sniedz daudz gardu un barojošu produktu, un zemenes un avenes ir vienas no sezonas iecienītākajām ogām. Abas ogas ir bagātas ar vitamīniem un antioksidantiem, padarot tās par veselīgu papildinājumu jebkuram uzturam.
Kad ārā ir karsts laiks, doma par ēst gatavošanu šķiet kā murgs. Daudzi no tās atsakās, iztiekot ar sviestmaizēm un aukstu arbūzu. Uztura speciāliste Lola Bigsa dalījās padomos par to, ko ēst un ko neēst karstā laikā, vēsta "Postimees".
Ja jums kādreiz ir nācies atvilkt krēslu no vakariņu galda, un pēc stundas atkal skraidāt pa virtuvi, meklējot kaut ko ēdamu, tas ne vienmēr nozīmē, ka darāt kaut ko nepareizi.
Sociālajos tīklos un veselīga uztura blogos arvien biežāk parādās apgalvojums, ka fermentēti produkti – īpaši skābēti kāposti, kimči un kefīrs – varētu būt sava veida "dabīgais Ozempic". Daži pat apgalvo, ka tie palīdz mazināt apetīti līdzīgi populārajām svara samazināšanas zālēm. Vai tā tiešām ir? Skaidro “Stanford Medicine”.
Spilvens kalpo ne tikai ērtākam miegam – tas atbalsta galvu un kaklu, palīdz uzturēt pareizu ķermeņa stāvokli un ik nakti uzsūc mitrumu, sviedrus un ādas daļiņas, un speciālisti iesaka spilvenus regulāri mazgāt.Tomēr ir viena kļūda, ko pieļauj ļoti daudzi, un tā var ne tikai sabojāt spilvena formu, bet arī ievērojami saīsināt tā kalpošanas laiku, raksta “The Sleep Foundation”.
GLP-1/GIP-1 zāles, piemēram, semaglutīds (pārdod ar zīmoliem “Ozempic” un “Wegovy”) un tirzepatīds (“Mounjaro”), efektīvi nomāc apetīti, palēnina gremošanu un palīdz cilvēkiem ilgāk justies paēdušiem.
Pat neregulārs miega trūkums nedēļas nogalē var ietekmēt cukura līmeņa asinīs regulēšanu. Arī cilvēki, kas darba nedēļā ievēro veselīgu dzīvesveidu, var palielināt diabēta risku, ja nedēļas nogalēs piekopj noteiktus ieradumus. Galvenie faktori ir samazināta fiziskā aktivitāte un biežāka pārēšanās, liecina „Eating Well”.
Ja vakaros ledusskapis atveras pats no sevis un roka pēc vakariņām vēl stiepjas pēc cepumiem, čipsiem vai saldējuma, iespējams, problēma nav gribasspēkā. Uztura speciālisti arvien biežāk runā par tā saukto "reverse meal" jeb apgriezto maltīti – ēšanas principu, kas palīdz samazināt vakara izsalkumu, mainot nevis ēdienkarti, bet gan dienas maltīšu sadalījumu, skaidro “Today's Dietitian Magazine”.
Droši vien ikviens vismaz reizi ir dzirdējis padomu: ja vēlies garākus matus, regulāri apgriez to galus. Daudzi tam tic, citi ir pārliecināti, ka tas ir tikai mīts. Bet kā ir patiesībā? Atbildi meklē “Cleveland Clinic”.
Pirms svarīga notikuma daudzi sapņo par ātru formas atgūšanu. Tiešām ir iespējams dažu dienu laikā sasniegt divu kilogramu svara zudumu, taču tas nav saistīts ar tauku zudumu, bet gan ar pietūkuma mazināšanos. Par to skaidro uztura speciālisti no “Health Line”.