Sākums

Mūsu dabas bagātība ir daudzveidīgie un cilvēkiem pieejamie ūdens resursi – upes, ezeri un 497 kilometrus garā jūras piekraste. Atpūta pie ūdeņiem ir plaši izplatīts brīvā laika pavadīšanas veids - savukārt, sava peldlīdzekļa iegāde ir daudzu izlolots sapnis, un motorlaivas pirkums tāds noteikti arī ir. Tomēr, pirms iegādāties konkrētu modeli, būtu jāņem vērā spēkā esošais peldlīdzekļu turēšanas un izmantojuma regulējums, kas paredz rindu būtisku noteikumu

Nav nekas briesmīgāks par naktī krācošu partneri un cauru miegu. Šāds "koncerts" cilvēkus, kuriem ir grūtības iemigt, var nokaitināt līdz pēdējai ķermeņa šūnai. Ja jūsu partneris mēdz reizēm krākt tā, ka jums dusmās ir "jāvārās", iespējams, pie vainas var būt viņa uzturs. Ešlija Toša, veselības un uztura eksperte uzņēmumā "Prepped Pots powered by Musclefood", nosauc produktu veidus, kurus vakarā nevajadzētu ēst krācējiem.

Veikalos nopērkamās šķidrās ziepes reizēm mēdz būt visai dārgas. Izrādās, ka tās pavisam vienkārši var radīt arī mājas apstākļos. Šis būs pavisam ekonomisks risinājums!

Ikviens zina, cik patīkama ir tikko iztīrīta un sakārtota mājokļa sajūtai. Bet ar ko sākt, kā sevi organizēt? Ar noderīgiem tīrīšanas padomiem dalās eksperts Juris Zālītis.

Lai krāsojot durvis nenotraipītu tās slēdzeni vai eņģes ar krāsu, izmanto šo izcili vienkāršo, bet noderīgo triku!

Klāt ir karstākā gada sezona, kad īpaši jāparūpējas par savu mājdzīvnieku drošību, jo īpaši suņu saimniekiem ir jābūt ļoti uzmanīgiem, dodoties baudīt saulaino un karsto laiku. Kā vasaras tveicē nodrošināt sava četrkājainā drauga veselību un labsajūtu, skaidro suņu apmācību trenere Anete Sila.

Atsvaidzini savu interjeru ar jauku un skaistu dekorāciju - fotogrāfiju sienu!

Kā zināms, viedtālruņa nomešana uz zemes vai tā ilgstoša atrašanās ūdenī, pat ja modelis ir pārbaudīts un atzīts par ūdensizturīgu, var beigties ar nelāgām sekām un krietni patukšot īpašnieka maciņu. Tomēr ir arī vairāki citi aspekti, kuriem ir būtiska ietekme uz viedtālruņa kalpošanas ilgumu, veiktspēju un funkcionalitāti ilgtermiņā un no kuriem var izvairīties, paturot prātā pāris vienkāršus ieteikumus.

Jaunākās laika prognozes liecina, ka Latvijā gaidāma īpaši karsta vasara. Farmaceite Zane Melberga uzsver, ka izteiktas svelmes gadījumā vecums un līdzšinējās sirdskaites nebūt nav vienīgie iemesli, kādēļ karstumā palielinās sirds slodze. Dažādi apstākļi var ietekmēt sirds veselību, to skaitā pārkaršana, kā arī alkohola un nepareiza zāļu lietošana. Farmaceite akcentē izplatītākos mītus par sirds veselību vasaras svelmē, kā arī skaidro, kādi drošības pasākumi var palīdzēt pasargāt sirdi.

Nākamajās viesībās, gatavojot rīsus, pielietojiet šo pavisam vienkāršo, bet tajā pašā laikā glīto rīsu pasniegšanas metodi!

Klāt vasara, un līdz ar to arī dārza darbi, atpūta brīvā dabā, atvērti logi un basas kājas. Teju katram ir gadījies savā ceļā sastapt izbiedētu biti, lapseni vai irsi, kuru dzēliens var būt ne vien sāpīgs, bet alerģiskiem cilvēkiem – arī dzīvībai bīstams. Ik gadu apdrošināšanas sabiedrība "Balta" saņem desmitiem atlīdzību pieteikumu par kukaiņu kodumu sekām. Apdrošinātājs aicina iedzīvotājus siltajā laikā būt jo īpaši piesardzīgiem, gan dodoties dabā, gan malkojot dzērienus no nenoslēgtiem traukiem vai baudot saldumus un augļus, kas pievilina kukaiņus.

Gada siltākais brīdis ir klāt, tāpēc ir pēdējais laiks sagatavoties vasaras sezonai.

Hokeja čempionāts spoži aizvadīts, jūtot līdzi gan ar sirdi, gan balsi. Tiesa gan, daudziem līdzi jušanas priekā to sanācis stipri pārslogot. Taču vasaras sezona ar Dziesmu svētkiem, kas vienos tūkstošiem balsu, un daudziem mūzikas festivāliem vēl tikai priekšā. Kā atkal nepazaudēt balsi un ko darīt, ja tā tomēr ir noticis?   

Vai jums mājās ir lērums lieku un nevajadzīgu burku, un nezināt, ko ar tām iesākt? Tad mums ir ideja! Pārvērtiet burku skaistā nieku un sīkumu uzglabāšanas traukā!

Dietoloģe, sertificēta sporta speciāliste Eimija Gudsone nosauc piecas fiziskās aktivitātes, kuru laikā iespējams sadedzināt visvairāk kaloriju.

Vai zini, kas ir "pufīgā" krāsa? Tā būs krāsa, kas izskatīsies uz papīra kā mīksts mākonis. Šādu krāsu var pavisam viegli izveidot paša spēkiem!

Veselīgs uzturs ir viens no sabiedrībā apspriestākajiem tematiem, bet vienlaikus sabiedrībā valda arī dažādi aizspriedumi un mīti par veselīga uztura pamatprincipiem. Sertificēta uztura speciāliste Tatjana Tepo dalās atziņās par izplatītākajiem mītiem, palīdzot labāk izprast veselīga uztura pamatprincipus un to praktisku ievērošanu ikdienā.

Pavisam ātrs un vienkāršs veids, kā viegli nolupināt olu, lai tā paliktu pilnīgi vesela!

Pamatskolas, vidusskolas un augstskolas izlaidums ir viens no tiem dzīves notikumiem, kad ar lielu lepnumu un augsti paceltu galvu ir jāpriecājas par saviem sasniegumiem. Šī īpašā diena nav iedomājama bez skaista un moderna apģērba. Laikā, kad arvien vairāk domājam par apģērba ilgtspēju un to, kā izvēlēties drēbes un apavus, kuri tiks uzvilkti ne vienu vien reizi, aicinām iepazīties ar modes ekspertes Signes Mengotes sagatavotajiem ieteikumiem izlaiduma dienas tērpa izvēlei.

Saldummīļi, lai remdētu kāri pēc kaut kā salda, var rast daudz un dažādu iespēju. Dažādas bulciņas, kūciņas, konfektes un saldie ēdieni. Tie visi ir gardi, bet reizēm sarežģīti pagatavojami jeb prasa ilgu laiku un daudz sastāvdaļu. Šoreiz izmēģināju pavisam vienkāršu saldā ēdiena recepti, kas solīja, ka tikko to pagaršojot no tā radīsies atkarība.

Piešķir vasarā savam izskatam "rozīnīti". Izveido skaisti mirdzošus ornamentus jeb pagaidu tetovējumus uz ādas!

Atkarība no tabakas ir nopietna problēma, ar kuru nav viegli, taču ir iespējams tikt galā. Kādas sekas smēķēšana nodara ilgtermiņā, kādas ir šī postošā ieraduma  atmešanas iespējas un ko ieteicams darīt pēc smēķēšanas atmešanas? Stāsta farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.