Dzīvo gudri!

Mārtiņdiena ir seni latviešu svētki, kas iezīmē apkūlības un ziemas sagaidīšanu. 10. novembris pēc saules kalendāra ir vidus starp rudens saulgriežiem (Miķeļiem) un ziemas saulgriežiem (Ziemassvētkiem). Ielūkosimies senču pūra lādē, lai ar ticējumu palīdzību zinātu, kā šie svētki godam svinami.

Lai savā īpašumā iegūtu stilīgu klač stila somiņu, nav uzreiz jādodas uz veikalu. To pavisam vienkārši iespējams radīt ar karstās līmes un galda paliktņa palīdzību. Jā, nepārlasījies- galda paliktņa!

Novembris visā pasaulē ir pasludināts par vegānisma mēnesi, un 1. novembrī tiek atzīmēta Pasaules vegānu diena. Tā ietvaros ikviens tiek aicināts iesaistīties dažādās akcijās, piemēram, izmēģināt ievērot šo dzīvesveidu vismaz mēnesi.

Iedomājoties par alus ietekmi uz mūsu veselību, parasti prātā nāk slavenie "alus vēderi". Taču izrādās, ka mērena - uzsvars uz MĒRENA - šī dzēriena lietošana var pat uzlabot mūsu veselību, piemēram, mazinot sirds slimību risku un stiprinot kaulus.

Virtuves dēlīšus var izmantot ne tikai produktu griešanai, bet arī jaunu lietu radīšanai. Turklāt to izveide neprasa liekas pūles. Uzzini, kā pāris minūšu laikā no virtuves dēlīša radīt jaunus un noderīgus priekšmetus.

Tēja spēj mūs pārsteigt ne tikai ar garšu un veselīgo īpašību bagātību. Izrādās, ka tēju un tās lapas var izmantot vēl daudzos neparastos veidos. Apskatīsim kādos!

Ķirbjus var ne tikai ēst un no tiem grebt laternas, bet arī taisīt saldējumu, sejas maskas, ķermeņa skrubjus un pat galda vāzes.

Lai gan sācies tikai novembris un mums vēl jānosvin Mārtiņdiena un valsts svētki, jau oktobrī mūs pārsteidza pirmais sniegs un lielveikalā "Stockman" tika atklāts Ziemassvētku tirdziņš, kurā vides dekoratore un grāmatas "Svinam" autore Baiba Prindule-Rence atklāja 4 šī gada Ziemassvētku galvenās dekorēšanas tendences.

Pārģērbšanās Halovīnā ir viena no šo svētku galvenajām izklaidēm. Tomēr nereti tā sagādā galvassāpes, īpaši, kad mazākie Halovīna svinētāji vēlas pārtapt savos iemīļotajos pasaku tēlos. Piedāvājam 4 "ātrās" idejas, kā radīt iespaidīgus atribūtus dažādiem tēliem.

Atzīšos, ka esmu liela saldumu mīle un lieliski zinu, cik grūti ir savā ikdienā tos ēst samērīgā daudzumā. Tomēr esmu sapratusi, ka pamazām ir iespējams samazināt dienā patērēto cukura daudzumu, ieviešot nelielas praktiskas korekcijas. Protams, ir ļoti daudz ieteikumu, kā mazināt kāri pēc saldumiem, taču šoreiz padalīšos ar tiem "trikiem", kurus pati esmu izmēģinājusi.

Lielākajai daļai cilvēku pienāk brīdis, kad viņi vēlas uzlabot savu formu. Dažreiz tam iemesls ir pasliktinājies veselības stāvoklis, taču citi vienkārši vēlas izskatīties labāk. Tomēr, dodoties uz sporta zāli, var rasties virkne jautājumu: cik bieži ir jātrenējas, lai sasniegtu rezultātu? Kāpēc treniņi katru dienu izraisa noguruma sajūtu? Vai drīkst trenēties, ja sāp mugura, un vai sportošana palīdz onkoloģiskiem slimniekiem? Kāpēc austiņas sporta zālē var radīt bīstamību un kāpēc ir nepieciešami maiņas apavi – stāsta Edijs Cīrulis, treneris ar daudzu gadu pieredzi.

Rudens ir laiks, kad studenti, pasniedzēji un vēl virkne no mums maina dzīvesvietu, lai īstenotu savas apņemšanās un piepildītu sapņus. Vai tas būtu dzīvoklis, ko īrējam, vai viena istaba radinieku īpašumā, mēs tur pavadīsim daudz laika un svarīgi katru dienu justies labi un omulīgi. Latvijā vadošais interneta veikals “1a.lv” iesaka piecus vienkāršus veidus, kā telpā ienest māju sajūtu pašu spēkiem.

Alveja ir gandrīz kā mājas aptieciņa un spa salons vienā augā. Tās pārsteidzošās īpašības palīdz ādai, matiem, zobiem un daudz kam vēl. Ieskatīsimies, kā alveja spēj mums palīdzēt justies un izskatīties labāk.

Pienam ir vieta ne tikai mūsu ledusskapjos, bet arī darbarīku kastītē, kosmētikas maciņā, vai saimniecības skapītī. Lai gan visi pieni netiek ražoti vienādi, šie ieteikumi derēs jebkura dzīvnieka piena izmantošanai. Protams, visefektīvākais būs nepasterizēts lauku piens.

Rudens garie vakari ir kā radīti, lai ieraustos dīvānā un ļautos kādai labai grāmatai. Vēl lieliskāk, ja savu iecienīto literatūru vari novietot paša radītā grāmatu plauktā. Piedāvājam trīs neparastus grāmatu plauktus, ko vari radīt pats.

Par to, kā pārbaudīt ziemas riepu kvalitāti, ar ko tiek riskēts, ziemā pārvietojoties ar nepiemērotām riepām, kādas ir riepu iegādes un nomaiņas opcijas un kad šogad varētu būt gaidāms pirmais sniegs, uzzināsi šajā rakstā!

Rudens ir laiks, kad īpaši pievēršam uzmanību savai imūnsistēmai. Viens no senākajiem un dabiskākajiem palīgiem parasti ir ķiploks. Ikviens, kurš ir izmantojis sabiedrisko transportu rudens sezonā zina, ka rīta ķiploku ēdāji tajā ir sajūtami jau pa gabalu. Lai specifiskās smakas dēļ nebūtu jāatsakās no veselīgā ķiploka, Lifehacks ienira interneta dzīlēs, meklējot veidus, kā cīnīties ar ķiploku smaku bez zobu tīrīšanas līdzekļiem.

Novītuši ziedi, veca plīša rotaļlieta vai nevajadzīgi koka knaģi - nevajag uzreiz mest šīs lietas ārā. Piedāvājam radošas idejas, kā no tām radīt jaunas un funkcionālas lietas tavam mājoklim.

Dziedāt un dziedināt Mēdz teikt, ka mēs, latvieši, esam dziedātāju tauta, tomēr zinu daudzas, kas tad, kad jāsāk dziesma, kautrīgi novēršas un skatās uz blakus stāvošo: “Ko tad es? Es jau nu gan neprotu TĀ dziedāt, lai kāds manī klausītos…” Vai jādzied pareizi, lai sāktu dziesmu draugu lokā? Un ko vispār tas nozīmē? Vai dziesma var dziedēt arī tad, ja nedziedam gluži pēc notīm? Kā dziedināt sevi dziedot?

Lai gan mūsu pašu kokos augošie kastaņi nav lietojami uzturā, veikalos iespējams iegādāties ēdamos kastaņus, kurus ērti pagatavot arī mājās. Itālijā ceptus kastaņus sākumā dēvēja par "nabadzīgu cilvēku pārtiku", bet mūsdienās tie kļuvuši jau par luksusa našķi rudenī un ziemā.

Ja vēl pirms pāris gadiem burgers tika uzskatīts par vienu no neveselīgākajiem produktiem, kuru iekļaujam uzturā, tad šobrīd par godu šim ēdienam tiek rīkoti festivāli, restorāni savā ēdienkartē iekļauj burgerus no pašceptas maizes, pašu gatavotām mērcēm un Latvijā audzētu liellopu gaļas. Atspoguļojot sabiedrībā valdošos mītus, uztura speciāliste Guna Rijkure skaidro, kas patiesībā slēpjas burgera sastāvā un vai patiešām burgers ir tik melns kā viņu mālē.

Āboliem piemīt daudz vērtīgu īpašību. Ābols dažādās kombinācijās ar citiem produktiem radīs lieliskas sejas maskas mājas apstākļos, kas uzlabos sejas ādas veselību.