6 pārsteidzošas lietas, kas notiks ar organismu, ja katru dienu ēdīsi dateles

© pexels.com

Kaut arī dateles neuzskata par superēdienu, tās ļoti tuvu šim apzīmējumam. Tās dod tik daudz ieguvumu veselībai, ka mums vajadzētu tās ēst biežāk! Turklāt tās ir saldas un ļoti labi garšo. Atliek tikai pamēģināt nedēļu ēst šos garšīgos augļus, lai justu pozitīvas izmaiņas organismā. 

pexels.com

1. Uzlabosies kaulu veselība

Kā apgalvo Ziemeļdakotas Valsts universitātes profesore Džūlija Gardena-Robinsone, datelēs ir bors, kas veicina veselīgu kaulu veidošanos. Cits pētījums rāda, ka minerāli, piemēram, fosfors, kālijs, kalcijs un magnijs, kas atrodami žāvētos augļos, stiprina mūsu kaulus un cīnās ar tādām slimībām kā osteoporoze.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dzīvo gudri!

Mammu rūpes, pacietība un atbalsts nereti paliek ārpus uzmanības centra, taču viņu ikdienas darbi un klātbūtne veido stabilu pamatu ikvienas ģimenes labklājībai. 11. maijs, kad šogad svinam Māmiņdienu, ir piemērots brīdis pateikties savai mammai – ar uzmanību, pārdomātām izvēlēm un ilgstošu vērtību. Lai šie svētki būtu ne tikai sirsnīgi, bet arī ilgtspējīgi, “Lidl” ir sagatavojis piecas idejas, kā šos svētkus padarīt mammām vēl īpašākus.

Svarīgākais