Līdz ar rudens tuvošanos daudzi vecāki sāk meklēt savām atvasēm jaunus apavus bērnudārzam un skolai, un pēdējos gados arvien biežāk uzmanību piesaista baskāju jeb barefoot apavi. Daudzi apgalvo, ka tie ļauj pēdai attīstīties dabiskāk, taču vai tie patiešām ir labāki? Speciālisti norāda – atbilde nav tik vienkārša, skaidro “Royal College of Podiatry”.
Kas ir baskāju apavi?
Baskāju apavi ir veidoti tā, lai pēc iespējas vairāk atdarinātu staigāšanu basām kājām.
Tiem parasti ir:
Ideja ir ļaut pēdai kustēties iespējami dabiski.
Kādi ir ieguvumi?
Daži pētījumi liecina, ka bērniem, kuri daudz laika pavada basām kājām vai valkā minimālistiskus apavus, pēdas muskuļi var strādāt aktīvāk, un brīvāka pirkstu kustība var palīdzēt attīstīt līdzsvaru un pēdas dabiskās kustības. Tieši tāpēc daudzi fizioterapeiti iesaka bērniem pēc iespējas vairāk staigāt basām kājām pa drošām virsmām - mājās, smiltīs vai zālē.
Vai baskāju apavi ir piemēroti visiem?
Īsā atbilde ir - nē, un speciālisti uzsver, ka bērna pēdas attīstība ir ļoti individuāla.
Ja bērnam ir izteikta pēdas deformācija, sāpes, gaitas traucējumi vai citas ortopēdiskas problēmas, apavu izvēli vēlams pārrunāt ar ortopēdu vai fizioterapeitu.
Dažos gadījumos bērnam var būt nepieciešami pavisam cita veida apavi vai papildu atbalsts.
Arī pie baskāju apaviem jāpierod
Ja bērns līdz šim valkājis tradicionālus apavus ar stingrāku zoli, pāreju uz baskāju apaviem nevajadzētu veikt vienā dienā.
Sākumā tos ieteicams vilkt īsāku laiku, pakāpeniski ļaujot pēdām un kāju muskuļiem pielāgoties.
Tas attiecas arī uz pieaugušajiem.
Kam pievērst uzmanību, izvēloties rudens apavus?
Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties baskāju vai klasiskus apavus, speciālisti iesaka pievērst uzmanību dažiem svarīgiem kritērijiem.
Apaviem vajadzētu:
Rudenī īpaši svarīgi ir arī ūdensnecaurlaidīgi materiāli un elpojoša odere, lai bērna kājas paliktu sausas.
Vai tie tiešām ir "veselīgākie" apavi?
Lai gan baskāju apavi kļuvuši ļoti populāri, zinātnieki pagaidām nevar viennozīmīgi apgalvot, ka tie ir labākā izvēle visiem bērniem.
Līdzšinējie pētījumi ir daudzsološi, taču eksperti uzsver, ka nepieciešami vēl plašāki un ilgtermiņa pētījumi, tāpēc svarīgākais nav sekot modei, bet izvēlēties bērnam piemērotus, ērtus apavus, kas atbilst viņa vecumam, aktivitātēm un pēdas attīstībai.
Tuvojoties rudenim, jaunu apavu iegāde ir labs brīdis pievērst uzmanību ne tikai dizainam, bet arī tam, kā bērns apavos jūtas. Neatkarīgi no izvēlētā modeļa - bērnam vajadzētu brīvi kustēties, skriet un rotaļāties bez diskomforta, jo tieši tas ir viens no svarīgākajiem priekšnoteikumiem pēdu veselīgai attīstībai.
