Sāpes vēderā, smaguma sajūta pēc ēšanas vai nepatīkama vēdera pūšanās ir problēmas, ar kurām dzīves laikā saskaras gandrīz ikviens. Jau gadu desmitiem viens no populārākajiem mājas līdzekļiem šādos gadījumos ir piparmētru tēja. Daudzi to dzer pēc sātīgām maltītēm vai brīžos, kad vēders šķiet "trako", taču vai šim senajam padomam ir arī zinātnisks pamatojums? Skaidro “nhs.uk” veselības eksperti.
Izrādās - jā. Pētnieki un ārsti norāda, ka piparmētra nav tikai aromātisks augs. Tā satur vairākas bioloģiski aktīvas vielas, kas var palīdzēt mazināt dažādus gremošanas sistēmas traucējumus.
Kas padara piparmētru tik īpašu?
Piparmētru galvenā aktīvā viela ir mentols - savienojums, kas piešķir augam raksturīgo vēso sajūtu un aromātu. Tomēr mentola iedarbība neaprobežojas tikai ar atsvaidzinošu efektu.
Pētījumi liecina, ka mentols spēj atslābināt gludo muskulatūru, tostarp muskuļus gremošanas traktā, un tas var palīdzēt mazināt spazmas, diskomfortu un krampjveida sajūtas vēderā.
Tieši tāpēc piparmētra jau gadsimtiem ilgi izmantota dažādās pasaules kultūrās kā dabisks līdzeklis gremošanas veicināšanai.
Var palīdzēt pret vēdera pūšanos
Viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc cilvēki ķeras pie piparmētru tējas, ir vēdera pūšanās.
Speciālisti skaidro, ka piparmētra var palīdzēt atslābināt zarnu muskulatūru, tādējādi veicinot gāzu pārvietošanos un mazinot nepatīkamo spiediena sajūtu vēderā.
Lai gan piparmētru tēja nav brīnumlīdzeklis, daudzi cilvēki pēc tās lietošanas izjūt atvieglojumu jau salīdzinoši īsā laikā.
Ne tikai pēc pārēšanās
Piparmētru tēju nereti iesaka arī pēc smagākām maltītēm - tiek uzskatīts, ka tā var palīdzēt gremošanas procesiem noritēt raitāk un mazināt smaguma sajūtu kuņģī.
Dažos pētījumos piparmētras preparāti saistīti arī ar simptomu mazināšanos cilvēkiem, kuri cieš no kairinātas zarnas sindroma. Tieši tāpēc piparmētru eļļa dažkārt tiek izmantota pat medicīniskos preparātos.
Kad piparmētru tēja var nebūt labākā izvēle?
Lai gan piparmētra daudziem palīdz, tā nav piemērota visos gadījumos.
Cilvēkiem, kuri cieš no gastroezofageālā refluksa jeb skābes atvilņa, piparmētra dažkārt var pastiprināt simptomus. Tas saistīts ar to, ka tā atslābina ne tikai zarnu, bet arī noteiktus muskuļus starp kuņģi un barības vadu, ļaujot kuņģa skābei vieglāk nokļūt augšup.
Tāpēc, ja pēc piparmētru tējas lietošanas rodas dedzināšanas sajūta vai pastiprinās grēmas, no šī dzēriena labāk atteikties.
Vienkāršs līdzeklis, kas nav zaudējis aktualitāti
Lai gan aptieku plaukti ir pilni ar dažādiem preparātiem gremošanas uzlabošanai, dažkārt efektīvākais risinājums var būt pārsteidzoši vienkāršs. Silta piparmētru tēja joprojām ir viens no populārākajiem mājas līdzekļiem pret vēdera diskomfortu, un zinātniskie pētījumi liecina, ka šai tradīcijai patiešām ir pamats.
Protams, ja sāpes vēderā ir stipras, ilgstošas vai regulāri atkārtojas, būtu jākonsultējas ar ārstu, taču vieglas vēdera pūšanās vai smaguma sajūtas gadījumā tasi aromātiskas piparmētru tējas noteikti ir vērts izmēģināt.
