Veselība

Skūpstīšanās ar kādu, kuru mīlat, ne tikai liek jums un jūsu partnerim justies labi un stiprina jūsu savienību, bet izrādās, ka var veicināt labu veselību. Piemēram, jums var nebūt noskaņojuma skūpstīt savu mīļoto brīžos, kad jums sāp galva, taču tieši tas var palīdzēt jums no sāpem atbrīvoties! Kādus veselības ieguvumus vēl sniedz skūpstīšanās?

Zinātnieki aicina cilvēkus ikdienā maltītes gatavot, izmantojot olīveļļu, nevis sviestu, ja vēlaties dzīvot garāku mūžu, raksta "The Sun".

Labs miegs un regulāras fiziskās aktivitātes ir svarīgas garīgajai un fiziskajai veselībai. Bet vai vingrinājumi var palīdzēt cilvēkiem, kuri naktī neguļ pietiekami daudz? Raksta “Medical Daily”.

Lielākā daļa jauniešu neapmeklē ārstus, bet meklē palīdzību sociālajos medijos, noskaidrots "Ocado" un "Holland & Barrett" veiktajā pētījumā.

Sīpols patiešām ir superprodukts - tam ir antioksidanta iedarbība, tas aizsargā pret vēzi un atbalsta imūnsistēmu. Sīpolu pievienošana ikdienas ēdienkarte ir vienkāršs veids, kā uzlabot savu veselību, raksta “verywellhealth.com”, atsaucoties uz zinātniskiem pētījumiem.

Lai pievērstu uzmanību dzirdes veselības nozīmei un tās pieejamībai, SIA "LNS Surdotehniskās palīdzības centrs" šodien nodrošinās bezmaksas dzirdes pārbaudes pakalpojumu sniegšanas vietās Rīgā, Liepājā, Ventspilī, Rēzeknē un Daugavpilī, kā arī piedāvās klātienes un attālinātas speciālistu konsultācijas visā Latvijā, informē centrs.

Aukstas kājas ziemā ir izplatītas, taču, ja problēma turpinās visu gadu, ir pienācis laiks paskatīties uz savu veselību, saka Džesija Brakamonte, ģimenes ārste no Mayo klīnikas ASV. Pēc viņas domām, pastāvīgi aukstas kājas var signalizēt par problēmām ar asinsriti, imūnsistēmu vai nervu sistēmu.

Bieži vien aukstas rokas var šķist pilnīgi nevainīgs simptoms, taču dažkārt tas var signalizēt par nopietnākām veselības problēmām, atklāj farmaceite portālam “tv3.lt”.

Zinātnieki pēta cilvēka ķermeni gadsimtiem ilgi un katru reizi atklāj jaunas iezīmes, kas pārsteidz.

Saskaņā ar statistiku, ziemas mēnešos palielinās patērētā alkohola daudzums, jo lielākā daļa cilvēku alkoholu saista ar iespēju sasildīties. Tomēr ārsti kategoriski nepiekrīt šādai pieejai un iesaka pacientiem, gluži pretēji, censties pēc iespējas mazāk lietot alkoholiskos dzērienus, vēsta Prozoro.

Kafija ir populārākais dzēriens pasaulē un popularitātes ziņā pat pārspēj tēju. Tomēr ne visi zina, ka šis uzmundrinošais produkts ne tikai kalpo kā papildu enerģijas avots, bet arī var būt ļoti labvēlīgs organismam.

Neskatoties uz ilgstošu ārstēšanos no vēža, karalis Čārlzs joprojām ir labā formā un turpina aktīvi strādāt. Karaļa veselību rūpīgi uzrauga mediķu komanda, ziņo "express.co.uk".

Ja analizē ilgdzīvotāju dzīvesveidu un ēšanas paradumus, var atrast dažus punktus, kas atšķir šādus cilvēkus no citiem. Pētījums par ilgdzīvotājiem publicēts žurnālā "American Journal of Lifestyle Medicine".

Pastaigas ir ļoti efektīvs vingrinājums, kas var palīdzēt samazināt depresijas, augsta asinsspiediena, sirds slimību un liekā svara risku. Tas ir arī vienkāršs veids, kā palikt aktīvam, un tam nav nepieciešams aprīkojums vai sporta zāles abonements. Tomēr nepareiza staigāšana var izraisīt nopietnas ceļgalu problēmas, izdevumam “EatThis” skaidro trenere Rebeka Stjuarte, nosaucot sešus sliktos ieradumus, no kuriem jāizvairās, dodoties pastaigās.

Trombi ir viens no biežākajiem priekšlaicīgas nāves cēloņiem, tāpēc visiem ir jāseko līdzi savas sirds un asinsvadu sistēmas stāvoklim, kuras darbība lielā mērā ir atkarīga no mūsu ēšanas paradumiem.

Infarkts un insults ir vieni no galvenajiem priekšlaicīgas nāves cēloņiem lielākajā daļā pasaules valstu, tostarp attīstītākajās valstīs. Šajā sakarā zinātnieki dažādās pasaules malās nenogurstoši meklē dažādas metodes šo slimību profilaksei.

Vientulības sajūta var skart ikvienu un tai nav iespējams sagatavoties. Pēc definīcijas vientulība ir stāvoklis, kurā cilvēks jūtas atšķirts no citiem. Šim stāvoklim ir raksturīga pamestības sajūta. Ja jūs ir piemeklējusi vientulības sajūta, ir vairākas darbības, kuras varat veikt, lai to uzveiktu un kļūtu laimīgāki.

Kembridžas universitātes pētījumā noskaidrots, ka tiem cilvēkiem, kuri biežāk pavada laiku mīļoto cilvēku tuvumā, ir mazāks risks sasirgt ar sirds slimībām, vēsta "The Sun".

Ziemassvētku un Jaungada brīvdienas ierasti ir laiks, kad varam atpūsties no darba un ikdienas pienākumiem, taču nereti tas saistīts ar vēl steidzīgāku un saspringtāku ritmu – darba un bērnu eglītēm, svētku dāvanu gādāšanu, mielasta gatavošanu un nebeidzamu viesošanos pie draugiem un radiniekiem. Cerētās atpūtas vietā janvāra sākumā bieži vien attopamies vēl nogurušāki un emocionāli izsmeltāki, turklāt ir izjucis ierastais ēšanas, sportošanas un darba režīms. Farmaceite Amanda Ozoliņa un kognitīvi biheiviorālās terapijas speciāliste, narkoloģe Ilze Maksima sniedz padomus, kā vieglāk atgriezties ierastajā ritmā pēc garajām svētku brīvdienām.

Sniegs un snigšana sniedz unikālu iespēju cilvēkam atjaunot saikni ar savu iekšējo bērnu, mudinot izjust prieku tieši konkrētajā brīdī, kas ir galvenā emocionālās regulēšanas un stresa mazināšanas sastāvdaļa, norāda Nacionālā psihiskās veselības centra (NPVC) vadītāja Sandra Pūce.