Cepumi garšo gandrīz katram, tomēr tie ir barojoši un neveselīgi, tādēļ cilvēkiem, kuri seko līdzi savam uzturam tos bieži nākas izslēgt no savas ēdienkartes. Kā izrādās šie šokolādes – avokado cepumi ir ne tikai gardi, bet arī veselīgi un teju vai diētiski.
Mēs visi zinām, ka banāns ir ļoti garšīgs auglis. Daudzas diētas gan banānu no savas ēdienkartes izslēdz tieši tā barojošo īpašību dēļ. Tomēr, kā izrādās, banāna labās īpašības krietni pārspēj tā bagātīgo uzturvērtību.
Pagājušajā nedēļā Neatkarīgā apkopoja sieviešu ķermeņa tipu veidus un atzīmēja galvenos piegriezumus, kas ir tiem atbilstoši. Šodien raudzīsim, kā savas problēmzonas ar apģērba palīdzību noslēpt vīriešiem un izvēlēties atbilstošāko no tiem.
Lai gan rezultāts un pašsajūta pēc šāda ēšanas režīma uzlabosies, pati diēta ir stingra un grūti izturama, tādēļ to labāk ievērot dienās, kad nav jādodās uz darbu.
Augļu monodiētas ēdienkartē noderēs visi augļi un ogas. Šī diēta ir garšīga, visai viegli ieturama un veselīga, tomēr, lai gan svara zudums iespējams līdz pat kilogramam dienā, ilgāk par trīs dienām šo diētu ievērot nerekomendējas.
Lai gan šī diēta nav no pašām drastiskākajām, zināma izturība tievēt gribētājiem būs nepieciešama. Diēta ne tikai palīdzēs zaudēt dažus liekos kilogramus, bet arī iztīrīs zarnu traktu.
Ievērojot šos padomus rezultāts būs redzams jau pēc nedēļas. Galu galā, lai iegūtu skaistu, plakanu vēderu ir vērts nedaudz pacensties, turklāt – izvairīšanās no šeit norādītajiem produktiem palīdzēs arī uzlabot veselību un vispārējo pašsajūtu.
Ananāsi ir vitamīniem bagāti un garšīgi augļi, kas satur arī daudz vērtīgu enzīmu, kuri uzlabo gremošanas trakta darbību un piedalās tauku dedzināšanā.
Latvijā populārākais itālis Roberto Meloni (37) beidzamo gadu laikā arvien vairāk pievērsies veselīgam dzīvesveidam un ļoti rūpīgi kontrolē savu svaru, kas šobrīd ir 82 kilogrami. Dziedātājs piecas reizes nedēļā apmeklē sporta zāli, kur treneru uzraudzībā viņam nākas pamatīgi liet sviedrus.
Diētas pamatā tiek izlietotas 1.200 kalorijas dienā. Šāds kaloriju skaits sniedz pietiekamu uzturvielu uzņemšanu un palīdz efektīvi zaudēt liekos kilogramus.
Tie, kuri aktīvi sporto un rūpējas par savu fizisko formu, visticamāk, pievērš uzmanību arī savai ēdienkartei. Jo, kā zināms, sportiskās aktivitātes tikai tad dod rezultātu, ja tās iet rokrokā ar veselīgu uzturu. Šoreiz piedāvājam Top 10 produktus, kuri palīdzēs iegūt un saglabāt slaidu vidukli, ja pastiprinātu uzmanību pievēršat tieši vēdera preses treniņiem.
Zināms, ka siera olbaltumvielas ir arī bagātīgs un organismam neaizvietojams aminoskābju avots. Olbaltumvielu sastāva ziņā siers ietilpst piecu labāko pārtikas produktu sastāvā, kuri tiek vērtēti pēc šiem kritērijiem. Siera diētu ieteicams ievērot ne ilgāk kā 10 dienas, un pareizas diētas ievērošanas gadījumā, iespējams atbrīvoties no 7-10 kg liekā svara.
Izrādās, ka ne visi saldumi ir kaitīgi. Ir dažādi našķi, kuri ne tikai neveicinās svara pieaugumu, bet arī būs organismam ļoti noderīgi. Portāls nra.lv apkopojis deviņus kārumus, kuru ēšana saprātīgos daudzumos noteikti nevainagosies ar liekajiem kilogramiem.
Šī diēta paredzēta divām nedēļām, kuru laikā var zaudēt līdz pat astoņiem kilogramiem liekā svara. Diēta ir stingra un grūti izturama, taču bada sajūta jāmēģina nomākt ar tasi zaļās tējas.