Izrādās saldā bērzu sula ne tikai attīra organismu, bet arī uzlabo vielmaiņu un palīdz efektīvi zaudēt svaru.
Šo bērzu sulas diētu vēlams ievērot divas dienas, kuru laikā iespējams zaudēt līdz pat 3 kilogramiem svara, tomēr papildus uzņemamā ēdiena daudzums būs niecīgs.
NOTEIKUMI:
Dienā jāizdzer vismaz 3 litri svaigas bērzu sulas.
Ja kārojas var papildus dzert arī ūdeni ar citronu sulu, tomēr no kafijas, tējas un citiem dzērieniem būs jāatsakās.
Katru dienu vismaz 30 minūtes jāpavada svaigā gaisā veicot kādas fiziskas aktivitātes.
Šajās dienās pilnībā jāatsakās no alkohola un cigaretēm.
Naktī jāguļ vismaz 7 stundas.
REŽĪMS:
Abas dienas ēd un dzer sulu pēc vienāda režīma.
Uzreiz pēc pamošanās izdzer 0,5 l bērzu sulas.
Brokastis: Stundu pēc pamošanās drīkst apēst nelielu porciju auzu pārslu putras.
Laikā posmā no brokastīm līdz pusdienām jāizdzer vismaz 1,5 l bērzu sulas.
Pusdienas: Burkānu – kāpostu salāti ar olīveļļu un neliela porcija griķu.
Laika posmā no brokastīm līdz vakariņām jāizdzer vismaz 1 l bērzu sulas
Vakariņas: sauja žāvētu augļu
Laika posmā no vakariņām līdz gulēt iešanai jāizdzer vismaz 0,5 l bērzu sulas.