Depresija

Garīgā veselība ir tikpat svarīga kā fiziskā, tomēr sabiedrībā par to joprojām runā daudz piesardzīgāk. Pasaules garīgās veselības diena, kas tiek atzīmēta 10. oktobrī, ir atgādinājums, ka depresija nav vājuma pazīme, bet gan slimība, kuru ir iespējams ārstēt un pārvarēt.

Katru nedēļu bijušais Skotijas regbija spēlētājs Skots Heistings dodas uz Vordijas līča aukstajiem ūdeņiem, kur pirms gada traģiski gāja bojā viņa sieva Dženija, lai godinātu viņas piemiņu, tiktu galā ar zaudējumu un atbalstītu mērķi, kuram viņa veltīja savu dzīvi – cīņu ar garīgajām slimībām.

Trīsdesmit izmisuma pilni gadi, desmitiem neveiksmīgu ārstēšanas metožu un trīs pašnāvības mēģinājumi – šis ir stāsts par vīrieti, kurš daudzus gadus cieta no smagas depresijas. Bet tagad zinātnieki nākuši klajā ar jaunu metodi, kurā smadzenes neuztveram kā mehānismu, bet gan kā unikālu karti, kur individuālās īpašības var kļūt par atveseļošanās atslēgu, raksta “postimees.ee”.

Kamēr visi apkārtējie bauda silto sauli un sajūsminās par atvaļinājuma plāniem, vai jūtaties dīvaini nomākts un bez enerģijas? Tad tā varētu būt vasaras depresija. Tā ir depresijas un motivācijas trūkuma sajūta, kas rodas tieši gada siltākajos mēnešos.

Glutēnu saturošu pārtikas produktu lietošana uzturā var būt saistīta ar dažādiem garīgās veselības simptomiem, raksta laikraksts “The Telegraph”.

Augusts kalendārā vēl skaitās vasaras mēnesis, taču daudziem tas asociējas ar neizskaidrojamu vieglu skumju sajūtu, nogurumu un zināmu tukšuma izjūtu. Saulainās dienas sāk kļūt īsākas vakari kļūst vēsāki, un gaisā jūtama rudens tuvošanās. Pat ja darbdienas rit kā ierasts, sajūta ir cita – it kā kaut kas beigtos, vēl pirms tas īsti ir sācies. Kāpēc šī sajūta ir tik izplatīta un ko ar to darīt? Skaidro “PsychologyToday.com”.

Jaunā pētījumā par viedtālruņu ietekmi uz bērniem atklāts, ka paši vecāki veicina viņu nonākšanu depresijā, brīdina zinātnieki.

Dažreiz bīstama attieksme, iekšēji konflikti un nepārstrādātas traumas var slēpties aiz parastiem un šķietami bezjēdzīgiem vārdiem.

Alternatīvā roka grupa “Sever”, dēvēta arī par “latviešu “Linkin Park””, laidusi klajā savu jaunāko singlu “Sober” – “spēcīgu vēstījumu par depresiju, izolāciju un sāpēm, kuras bieži ir grūti izteikt vārdos.”

Brokastu izlaišana ne tikai kaitē fiziskajai veselībai, bet tas var kļūt arī garīgi nogurdinoši, pat neapzinoties to, skaidro psihologs Marks Treverss kopā ar “Forbes”.

Latviešu aktrise Katrīna Kreile, pazīstama ar dažādām lomām pašmāju kino un seriālos, viesojās STV Pirmā! sarunu raidījumā "Divi vienā", kur atklāti runāja par depresiju, ar ko cīnījusies jau kopš bērnības. Viņas stāstījums atklāj, cik svarīgi ir saprast un atpazīt emocionālās grūtības, īpaši, ja tās sākas agrīnā vecumā.

Pasaules Veselības organizācijas Sociālo saikņu komisija ir publicējusi globālu ziņojumu, kurā norādīts, ka viens no sešiem cilvēkiem visā pasaulē cieš no vientulības un tam ir tieša ietekme uz veselību, vēsta medijs “Nexta”.

Jaunā pētījumā atklāts, ka zema kaloriju diētas ievērošana var palielināt depresijas simptomu attīstības risku, vēsta “The Independent”.

Zinātnieki atklājuši, ka depresija un trauksme var tikt pārnesta starp laulātajiem caur mutes dobuma mikrobiomu skūpstīšanās laikā. Atklājumi ir publicēti žurnālā "Exploratory Research and Hypothesis in Medicine".

Šo vecumu var uzskatīt par nelaimes "pīķa" vecumu. Izrādās, ka pastāv precīzs vecums, ko var uzskatīt par nelaimes "virsotni".

38 gadus vecā Kaitlina Palmjēri piedzīvoja dubultu traģēdiju: viņas līgavainis Ēriks nomira abu kāzu rītā, bet pēc dažiem gadiem atklājās vēl sāpīgāka patiesība: viņas iecerētais bija viņai neuzticīgs. Pēc mīļotā zaudējuma sieviete mēģināja ar to samierināties, taču vēlāk uzzināja, ka Ēriks tajā pašā laikā satikās ar citu sievieti, atsaucoties uz laikrakstu “The Sun”, vēsta tv3.lt.

Bērnu klīniskajā universitātes slimnīcā (BKUS) jauniešiem no 14 gadu vecuma ieviests digitāls kognitīvi biheiviorālās terapijas (iKBT) modeļa pakalpojums, kā arī atbalsta persona terapijas laikā, aģentūru LETA informēja slimnīcā.

Slikts garastāvoklis un bezmiegs var liecināt par bīstamu slimību. Dažreiz depresiju var “atdarināt” hipotireoze. Šī ir vairogdziedzera slimība, kurā pacientam ir apātija, nogurums, spēka zudums un atmiņas traucējumi.

Saskaņā ar jaunu pētījumu, precētiem vīriešiem ir 3,2 reizes lielāka iespēja tikt tehniski klasificētiem kā cilvēkiem ar lieko svaru, salīdzinājumā ar viņu neprecētajiem kolēģiem, vēsta “Sky News”.

Sezonālie afektīvie traucējumi jeb sezonālā depresija, kuru mēdz saukt arī par ziemas vai rudens depresiju attiecīgajā gadalaikā, var piemeklēt ikvienu no mums. Ja gada tumšajos mēnešos, kad saule spīd reti,  jūtaties nomākts vai jums trūkst enerģijas, pastāv iespēja, ka tā varētu būt sezonālā depresija.