ādas kopšana

Tūkstošgades paaudze maina to, kā izskatās 40 gados. Dermatologi ir pārliecināti, ka Y paaudzes pārstāvji ir pilnīgi no jauna paskatījušies uz skaistumu.

Mūsu āda dzīvo roku rokā ar gadalaikiem – vasarā tā cieš no saules un putekļiem, ziemā no sausuma un vēja, bet rudenī un pavasarī no krasām temperatūras maiņām. Tieši tāpēc ādas kopšanā sezonālas receptes ir lielisks risinājums - šis dabīgs skrubis ne tikai palīdz maigi attīrīt ādu, bet arī sniedz papildu labumu, ja izvēlamies sastāvdaļas, kas atbilst konkrētajam laikam.

Skaistumkopšanas pasaule arvien vairāk pievēršas dabai. “Zaļā skaistumkopšana” balstās uz augu ekstraktiem, kas vienlaikus rūpējas par ādas veselību un atstāj mazāku nospiedumu uz vidi. Jauni pētījumi rāda, ka noteiktas dabiskas vielas var būt tikpat efektīvas kā sintētiskie komponenti, turklāt bieži vien ar maigāku, ilgtermiņā draudzīgāku iedarbību. Par to, kādi jaunumi “zaļajā” skaistumkopšanas plauktiņā, stāsta “The Journal of Cosmetic Dermatology”.

Rudens ir laiks, kad dabā notiek strauja pāreja no vasaras siltuma uz aukstākiem un sausākiem apstākļiem. Līdz ar sezonas maiņu, mūsu āda bieži piedzīvo izmaiņas - tā kļūst sausāka, jutīgāka un dažkārt pat parādās pirmās zvīņošanās pazīmes. Tā kā rudenī āda kļūst īpaši uzņēmīga pret ārējiem faktoriem, ir svarīgi pielāgot ādas kopšanas rutīnu, lai saglabātu tās veselību un mitrumu līdz pat ziemai. Šeit ir pieci vienkārši veidi, kā uzlabot savu ādas kopšanu, pārejot uz vēsākiem mēnešiem, kopā ar “health.com”.

Neatkarīgi, vai nieze ir no odu, dunduru koduma, vējbakām vai hroniskas ādas problēmas, piemēram, ekzēmas, jebkāds atvieglojums no kasīšanās, kaut sākumā patīkams, būs īslaicīgs. Turklāt bieža un intensīva niezošās vietas kasīšana var vēl vairāk sakairināt ādu un paildzināt atveseļošanos, atzīst "Mēness aptiekas" farmaceite Evita Lārmane.

Vasara ir laiks, kad organisms prasa vieglāku ēdienu, un āda — vairāk mitruma un aizsardzības. Šie krāsainie salāti ir ne tikai vizuāli pievilcīgi un atsvaidzinoši, bet arī bagāti ar uzturvielām, kas veicina veselīgu, starojošu ādu. Lasis, avokado, ogas un zaļumi apvieno Omega-3 taukskābes, antioksidantus, C un E vitamīnus - tas ir īsts skaistuma eliksīrs uz šķīvja! Ar recepti dalās “EatingWell.com”.

Dermatologi atgādina, ka kompetenta ādas kopšana sākas ar šo vienkāršo pamatnoteikumu. Ādas jaunību ietekmē daudzi faktori: ģenētika, cik bieži atrodaties saulē bez saules aizsargkrēma, dzīvesveids un uzturs. Protams, arī kompetenta kopšana var mainīt situāciju.

Ja neizdodas atbrīvoties no pinnēm, paskatieties apkārt. Ģenerāltīrīšana mājoklī un liela mazgāšana varētu palīdzēt.

Slavenībām ir pieejami labākie skaistumkopšanas līdzekļi un ekspertu padomi, taču arī regulāri ikdienas ieradumi spēlē svarīgu lomu - tieši tie ilgtermiņā veido jūsu izskatu un labsajūtu. Lai gan slavenības var atļauties dārgus sevis kopšanas līdzekļus, liela daļa no Holivudas zvaigžņu vakara rituāla ir pieejama ikvienam, raksta “Parade”.

Vasaras laiks var būt īpaši izaicinošs ādai. Nepareizi kopta āda vasarā var saskarties ar paaugstinātu priekšlaicīgas novecošanas un citiem riskiem. Kā saule ietekmē ādas novecošanas procesu, kā ādu pasargāt un kādi faktori ir būtiski ādas veselībai, aizsardzībai un labam izskatam, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, dermatoloģe Elīza Sālījuma un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Pēc dienas, kas pavadīta saulītē, āda var kļūt sausāka, sakairināta vai pat nedaudz apdegusi. Ne vienmēr nepieciešams ķerties pie veikalos un aptiekās nopērkamiem plauktiem - iespējams, efektīvākais pēcsauļošanās līdzeklis jau ir tavā virtuvē! Šeit - trīs vienkārši, dabiski veidi, kā nomierināt ādu un atjaunot mitrumu pēc sauļošanās, kopā ar “healthline.com”.

Vasarā pasaule kļūst vieglāka – dienas ilgākas, gaisma maigāka, un mēs paši – nedaudz tuvāk sev. Tieši šajā gadalaikā skaistumkopšana iegūst citu nozīmi: tā nav par labo izskatu, bet gan par labsajūtu. Par pieskārieniem, kas nomierina. Par smaržām, kas iedvesmo. Par maziem ikdienas rituāliem, kas palīdz atgriezties pie sava dabiskā ritma. Par to, kā vienkārši, bet efektīvi rūpēties par sevi vasarā, raksta “Women’s Health”.

"Nra.lv sarunu" studijā tiekas aktrise Laura Atelsone un zīmola "Dzintars" mārketinga speciāliste Dace Grigorjana, lai parunātu par ārkārtīgi svarīgu tēmu, proti, par konservantiem un smaržvielām.

Celulīts nav nedz retums, nedz trūkums – tas ir pilnīgi dabisks ādas stāvoklis, kas novērojams vairāk nekā 90% sieviešu, neatkarīgi no svara vai vecuma. Taču, ja vēlies vasarā justies vēl pārliecinātāk savā ādā, piedāvājam dabiskas un ikdienišķas metodes ādas tonusa uzlabošanai kopā ar “Allrecepes”.

Pavasaris ir laiks, kad daba mostas, un arī mūsu āda alkst pēc jauna svaiguma. Aukstā sezona var būt atstājusi sausuma pēdas, blāvumu un nogurumu - bet labā ziņa ir tāda, ka atspirdzinošu sejas masku vari pagatavot tieši no tā, kas jau ir tavā virtuvē. Ātri, vienkārši un dabiski, raksta “indiantimes.com”

ASV, Beverlihilsā dzīvojošais plastikas ķirurgs Dr. Farjans Džalalabadi sociālajos tīklos bieži dalās ar padomiem, kā apturēt dabisko novecošanās procesu un izskatīties jaunam jebkurā vecumā - nu viņš dalījies ar kāduu pretnovecošanās padomu, kas ir ideāli piemērots arī mūsu platuma grādos dzīvojošajiem, raksta “New York Post”.

Pavasaris ar tā pirmajiem spožajiem saules stariem un siltākām dienām jau klauvē pie durvīm. Vai mūsu āda ir tam gatava? Par to, kas aktuāls ādas kopšanā pavasarī – kam pievērst uzmanību un ko varētu pamainīt savā ikdienas ādas kopšanas rutīnā, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, dermatoloģe Elīza Sālījuma un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Katra sieviete vēlas izskatīties skaista visu laiku, arī treniņa laikā. Tomēr ir daži kosmētikas līdzekļi, no kuriem vajadzētu izvairīties, trenējoties sporta zālē.

Meklējot atbildi - kas ir pareizāk, rīta vai vakara duša, ir raisījušās daudzas diskusijas. Vai jums vajadzētu doties dušā no rīta vai vakarā - atbild eksperti no “RealSimple”.

Ādas kopšanas speciālisti apgalvo, ka, neskatoties uz to, ka novecošana ir normāla parādība, daudzi cilvēki vēlas atbrīvoties no grumbām un maisiņiem zem acīm. Tomēr viņi pieļauj kļūdas, kas noved pie grumbu veidošanās. ziņo Harvard Health.