Vai vēlaties saglabāt savu sejas ādu jaunavīgu un svaigu? Tad vajadzētu koncentrēties uz vienkāršu dzērienu – jo tas var radīt pretnovecošanās efektu no organisma iekšpuses, atklāj dermatoloģe.
Izskatīties svaigam un jaunam pēc iespējas ilgāk? To mēs visi vēlamies! Papildus regulārai ādas kopšanas rutīnai, kas uztur ādas aizsargbarjeru neskartu un aizsargā to no kaitīgas vides ietekmes un saules iedarbības, varam arī kaut ko darīt no iekšpuses, lai cīnītos pret priekšlaicīgu ādas novecošanos. Vismaz tā atklāj dermatoloģe un uztura medicīnas speciāliste Džaela Adlere.
Savā bestsellerā "Genial Vital" dermatoloģe Džaela Adlere pievēršas novecošanās tēmai un sniedz noderīgus padomus par to, kā efektīvi apturēt grumbu veidošanos. Pārsteidzoši, bet, pēc dermatoloģes domām, runa mazāk ir par ārējo un vairāk par ādas kopšanu no iekšpuses, raksta petra.de.
Lai gan Džaela Adlere uzskata, ka ikdienas aizsardzība pret sauli ir būtiska, jo UV starojums ir galvenais ādas novecošanās cēlonis.
Īpaši interesanti ir viņas padomi par pretnovecošanās dzērieniem, jo vienkārša sula palīdz saglabāt jauneklīgu izskatu.
Burkānu sula satur beta karotīnu, A provitamīnu, kas dabiski pagarina ādas aizsardzību pret sauli. Āda ir aizsargāta no UV starojuma līdz pat trīs reizēm ilgāk. Burkānu sula darbojas kā iekšējs saules aizsargkrēms, padarot to par perfektu pretnovecošanās dzērienu, ņemot vērā, ka saules gaisma ir galvenais novecošanās paātrinātājs.
Ja nepatīk burkānu sula? Nav problēmu! Dermatoloģe iesaka vēl divus dzērienus, kas uztur ādu jauneklīgu un svaigu no iekšpuses.
Matča tējai arī vajadzētu būt uzturā, ja vēlas saglabāt ādu dabiski jauneklīgu. Šis modernais dzēriens ir ne tikai garšīgs un moderns, bet arī cīnās pret ādas novecošanos, norāda dermatoloģe. Ideālā gadījumā maltajai zaļajai tējai vajadzētu būt no Japānas. Tajā esošais hlorofils atbalsta ādas kolagēna struktūru, un tai ir savelkoša iedarbība.
Ne gluži ātri un vienkārši, bet vecmāmiņas klasiskais kaulu buljons ir ideāli piemērots kā pretnovecošanās dzēriens. Vārīti liellopu kauli izdala daudz kolagēna un hialuronskābes. Izdzerot glāzi buljona katru dienu, tiek nodrošināts daudz olbaltumvielu, tādējādi piepildot audu struktūras ar kolagēnu. Pēc dermatoloģes teiktā, smalkās grumbiņas tiek novērstas un izlīdzinātas un ādas mitrināšana ievērojami uzlabota.
