āda

“Uzturs, kas bagāts ar veselīgiem taukiem un vitamīniem, var pozitīvi ietekmēt tavu ādas veselību. Daudzi augļi un dārzeņi, arī sarkanās vīnogas un tomāti satur savienojumus, kas var labvēlīgi ietekmēt ādu, taču šie produkti nav vienīgie, kas var palīdzēt ādai starot un būt veselai,” raksta healthline.com.

“Kad mēs domājam par savu matu, ādas, kā arī nagu veselības uzlabošanu, pirmā doma iespējams ir skaistumkopšanas procedūras, kas maksā bargu naudu, taču ir arī citas iespējas. Pārtikas produkti, ko tūlīt apskatīsim, sola stiprināt nagus, izaudzēt garus, skaistus, vijīgus matus, kā arī saglabāt ādas izskatu veselu,” raksta healthline.com.

“Vai esat dzirdējuši kaut ko par “skaistuma stundu”? Izrādās, ka šo vārdu savienojumu lieto attiecībā uz miega higiēnu. Pētījumi norāda, ka labs miegs var darīt dažādus brīnumus. Arī uz mūsu ādas stāvokli un veselību kopumā,” raksta healthline.com.

“Domājot par orgāniem, vispirms prātā var nākt sirds, plaušas un nieres. Bet jūs, iespējams, neievērojat sava ķermeņa lielāko un redzamāko orgānu ādu. Svarīgi ir apzināties, ka laba ādas veselība var uzlabot vispārējo veselību,” raksta healthline.com.

Medu bieži izmanto ārstniecībā, bet kā ar skaistumkopšanu? «Neapstrādāts medus dos labvēlīgu ietekmi, ja to uzklāj uz ādas.

“Tumši loki zem acīm ir raksturīga pazīme, ka jau kādu laiku ciešat no miega bada. Taču tā nevajadzētu būt. Miegs ir svarīgs jebkuram,” uzsver healthline.com.

“Ja kādreiz esat sūdzējies par blāvu sejas krāsu, iespējams, esat pamanījis, ka arī jūsu mati un nagi ir vāji. Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc tas tā ir? Mirdzoši mati, mirdzoša āda un spēcīgi nagi bieži tiek uzskatīti par ārējiem veselības simboliem. Bet tajā ir kas vairāk,” raksta healthline.com.

“Ko redzi, kad lūkojies savā atspulgā? Vai mani savu starojošo, dvēselisko sejas ādu, kas tev smaida? Vai arī jūs redzat savus trūkumus un nepilnības, kas skatās uz jums? Neatkarīgi no atbildes uz šo jautājumu, lai kā gribētos, bet neviens mitrinātājs, tonālais krēms vai serums to nemainīs,” raksta healthline.com.

Maijs ir mēnesis, kad dermatologi visā pasaulē pastiprināti vēlas pievērst cilvēku uzmanību ļoti nopietnai tēmai – ādas vēzis. Mērķis ir atgādināt, ka saules aizsardzība un agrīna diagnostika var glābt dzīvības.

Ziemassvētki un gada nogale ir laiks, kad ieplānoti dažādi svētku pasākumi, kuros vēlamies izskatīties īpašāk nekā ikdienā. Protams, lai sejas āda izskatītos kopta un svētku grims labi klātos un izskatītos pēc iespējas labāk, tam jāgatavojas jau laicīgi, pareizi kopjot ādu. Šoreiz daži padomi, ko vēl var pagūt mirkli pirms svētkiem.

Zaudējot lieko svaru mēs ne tikai iegūstam slaidu ķermeni, kas ir daudzu cilvēku sapnis, bet reizēm tam līdzi nāk arī nevēlama problēma - "nokarena āda". Eksperti iesaka sekot līdzi šiem sešiem padomiem, lai āda būtu tvirta un nevajadzētu savas jaunās aprises slēpt brīvos apģērbos.

Saulainā laikā vairāk saskaramies ar pigmenta plankumu parādīšanos uz ādas, kā arī ādas tonis mēdz kļūt nevienmērīgāks. Kādi ir galvenie iemesli un vai iespējams tos novērst? Stāsta dermatoloģe Viktorija Rogova un farmaceite Ilze Priedniece.

Jūras ūdenī esošie sāls kristāli satur lielāko daļu ķīmisko elementu, kādi ir zināmi, un to pozitīvā ietekme uz organismu, arī emocionālo labsajūtu, ir izsenis pierādīta. Lietojot jūras sāli uzturā, tiek stimulēta vielmaiņa un līdzsvaroti bioloģiskie procesi organismā, stiprināta imunitāte, kā arī iespējams mazināt dažāda veida sāpes. Savukārt, ārējam skaistumam to ir vērtīgi pievienot vannai raupjas ādas mīkstināšanai, izmantot kā vienu no sastāvdaļām efektīvai celulīta mazināšanai vai galvas masāžai matu augšanas veicināšanai. Lai gan pielietošanas metodes ir dažādas, arī vienkārša veldzēšanās un pelde jūras ūdenī var dažādos veidos uzlabot matu un ādas stāvokli. Kas sālsūdenī ir vērtīgs un kā pasargāt ādu un matus no sāls radītā sausuma un trausluma, stāsta "Apotheka" konsultante Arta Bogdānova.

Sālsūdenim ir daudz priekšrocību un to pozitīvā ietekme uz organismu, arī emocionālo labsajūtu, ir izsenis pierādīta. Tomēr pārāk ilga uzturēšanās jūras ūdenī un biežas peldes var arī kaitēt galvas ādai un matiem.

TikTok var droši saukt par pasauli, kur var atrast noderīgu informāciju, bet arī kaudzi pilnīgu muļķību un viltus ziņas. Pēdējā laikā arvien biežāk sāku ievērot TikTok video par skaistumkopšanu un receptēm ar vienkāršām sastāvdaļām. Piemēram, sejas maska, kas izgatavota no sodas vai mātes piena. Un es domāju, vai tas vispār ir droši, vai šāda "skaistuma recepte" nevar kaitēt ādai?

Daži ieradumi kaitē ādai un provocē tās novecošanos. Lai pēc iespējas ilgāk ādu saglabātu jauneklīgu, vēlams mainīt šos 6 ieradumus.

Alveja ir ne tikai skaists dekoratīvs augs, bet tai piemīt arī ārstnieciskas īpašības. Šo augu jau sen izmanto skaistumkopšanā un veselības uzlabošanā.

Smaržām ir milzīga nozīme mūsu dzīvē. Atcerieties, kāds šoks daudziem no mums bija ožas zudums korona vīrusa laikā – bez smaržām un smakām dzīve it kā zaudēja krāsu, tā bija kļuvusi melnbalta.

Sarkanās gaismas terapija, kas pazīstama arī kā zema līmeņa lāzerterapija vai fotobiomodulācija, ir terapeitiska metode, kas izmanto sarkano un gandrīz infrasarkano gaismu, lai uzlabotu dažādus veselības un labsajūtas aspektus.

Šajā pavasarī pasauli pāršalkusi ziņa, ka ir radīts ādas kopšanas līdzeklis, kas izmanto revolucionāras inovācijas, lai palēninātu ādas novecošanos. Beidzot tas ir noticis – ir atklāts šūnu ilgmūžības noslēpums!