Neparastā omlete tavām brīvdienu brokastīm

© Ekrānuzņēmums no Youtube

Brīvdienu rītos sevi visbiežāk vēlamies palutināt ar gardām brokastīm. Izmēģiniet šo pavisam īpašu omeltes pagatavošanas recepti.

Vajadzēs:

  • olas;
  • citas piedevas (piem., dārzeņus, desu, sieru);
  • zip-lock maisiņu;
  • pannu;
  • ūdeni.

Process:

1. Zip-lock maisiņā iesitiet olas.

Ekrānuzņēmums no Youtube

2. Aizstaisiet maisiņu ciet un sakratiet olas.

3. Pēc tam olām pievienojiet klāt citas sastāvdaļas. Pakratiet maisiņu, lai viss tajā iekšā esošais saturs sajaucas.

Ekrānuzņēmums no Youtube

4. Lejiet pannā ūdeni. Uzvāriet to.

5. Kad ūdens ir sācis vārīties, ielieciet tajā zip-lock maisiņu.

Ekrānuzņēmums no Youtube

6. Atstājiet verdošajā ūdenī maisiņu pāris minūtes, tik ilgi līdz omlete ir gatava.

7. Izņemiet omleti ārā no maisiņa. Pasniedziet to ar savām iemīļotajām mērcēm, piedevām.

Ekrānuzņēmums no Youtube

Avots

Virtuvē

Olās ir daudz olbaltumvielu un citu uzturvielu, tomēr nereti tās var būt kaitīgas, piemēram, cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni, vai arī vienkārši nākas meklēt alternatīvas, ja tās nav pieejamas. “HealthDigest” dalās ar produktiem, kas kulinārijā var aizstāt olas.

Svarīgākais