Mazāks stress par lēmumu pieņemšanu no rīta palīdz stabilizēt ēšanas paradumus, un tieši tas ilgtermiņā atbalsta svara zudumu. Visur, kur vien paskatās, parādās jaunas pārtikas tendences, padomi nepārtraukti mainās, un šķiet paradoksāli, ka rutīna varētu palīdzēt zaudēt svaru.
Liels bija pārsteigums kādam veikala apmeklētājam, ieraugot safasētu gaļu, kur uz pakas rakstīts "Latvijā audzēts liellops", taču produkta nosaukumā minēta vista. Kam ticēt?
Ikdienā lietoti pārtikas konservanti, tostarp tā sauktie dabīgie, ir saistīti ar ievērojami paaugstinātu augsta asinsspiediena, sirdslēkmes un insulta risku, secināts lielā Francijas pētījumā, raksta CNN.
Latvija šobrīd spēj pilnībā nodrošināt savus iedzīvotājus ar vairākām būtiskām produktu grupām, piemēram, miltu izstrādājumiem un gaļu, taču iedzīvotāju iepirkumu grozos joprojām dominē imports.
Vitamīnus parasti uztver vienkārši: uzņemiet pareizo daudzumu, un organisms būs vesels. Tomēr cilvēka ķermenis ir niansētāks. Gan pārāk daudz, gan pārāk maz noteiktu vitamīnu vai minerālvielu var būt saistīts ar nopietnām veselības problēmām, un šo saikņu interpretācija bieži vien nav vienkārša.
Portālu "nra" uzrunāja Latvijas brīvprātīgais Ukrainā - Nauris Francuzēvičs. Viņš izklāstīja, kāda ir situācija ar ēdienu frontes līnijās un dežūrējot pie jūras robežas. "Ja tas būtu jākārto caur valsts iestādēm, tas, pirmkārt, ir ilgs process, otrkārt - vēl nav teikts, ka vispār to apstiprinās," par papildus ēdiena piegādi stāsta Nauris, tāpēc lūdz tautiešu palīdzību. Katrs eiro ir svarīgs ēdiena iegādei, uzsver Nauris. "Ēdiens ir pamatu pamats".
Sagatavošanās maratonam ir viens no lielākajiem pārbaudījumiem cilvēka gribasspēkam un fiziskajām spējām, pieprasot pilnīgu enerģijas resursu mobilizāciju. Bez pārdomāta uztura plāna lielā slodze var izraisīt traumas vai pārtrenēšanos — stāvokli, kad organisms hroniska noguruma dēļ vairs nespēj pilnvērtīgi atjaunoties un sasniegt vēlamos rezultātus. Šajā rakstā Tu uzzināsi, kādi Fiteg2 produkti palīdzēs Tev vieglāk sagatavoties maratonam un kāpēc gudrs uzturs ir galvenais nosacījums, lai Tu veiksmīgi tiktu līdz finiša līnijai.
Pārtikas un lauksaimniecības organizācijas (FAO) un Pasaules Meteoroloģijas organizācijas (WMO) kopīgajā ziņojumā konstatēts, ka ārkārtējs karstums jau katru gadu izraisa pustriljonu darba stundu zudumu, un ietekme, domājams, pastiprināsies, temperatūrai paaugstinoties, vēsta news.un.org.
Daudziem došanās uz restorānu vai svētku maltīte rada nemieru - tā vietā, lai baudītu kompāniju, cilvēki, kas cenšas notievēt, prātā skaita kalorijas, kautrējas par katru kumosu un bieži vien tas beidzas ar nekontrolējamu pārēšanos. Uztura speciāliste Natālija Mokari apgalvo, ka šis apburtais loks ir zīme, ka cilvēkam ir jāuzlabo savas attiecības ar ēdienu, nevis jāsāk jauna diēta.
Vienas ēdienreizes ievērošana dienā ir prakse, ko daudzi cilvēki izmanto, lai zaudētu svaru un uzlabotu vispārējo veselību. Diētu ar vienu ēdienreizi dienā sauc arī par OMAD (One Meal A Day), vēsta healthline.com.
Pavasarī ir vērts koncentrēties uz viegliem sezonas pārtikas produktiem, kas bagāti ar šķiedrvielām un ūdeni. Tie palīdz kontrolēt kaloriju uzņemšanu un atbalsta vielmaiņu, norāda portāls Eating Well.
Laboratoriski pārbaudot uz Eiropas Savienības (ES) ārējās robežas ņemtus Krievijas izcelsmes imitētu sarkano un melno ikru paraugus, Pārtikas un veterinārais dienests (PVD) konstatējis ES neatļautas pārtikas piedevas, liecina PVD publiskotā informācija.
Regulāra diēta var vai nu palīdzēt organismam tikt galā ar slimību, vai arī palēnināt atveseļošanos. Tāpēc ir svarīgi zināt, no kādiem pārtikas produktiem vislabāk izvairīties saaukstēšanās laikā.
Bieža īpaši pārstrādātu pārtikas produktu lietošana var ievērojami palielināt nopietnu sirds un asinsvadu slimību risku. Pētījums par šo tēmu tika publicēts žurnālā “JACC: Advances”.
Cukurs ietekmē ķermeni daudz vairāk nekā tikai izskatu. Pārmērīgs cukura daudzums bieži tiek saistīts ar priekšlaicīgu novecošanos, bet kur ir patiesība un kur ir pārspīlējums?
Kartupeļi ir viens no populārākajiem pārtikas produktiem. Tos vāra, cep, fritē un pievieno desmitiem dažādu ēdienu. Tomēr tie jau sen ir izraisījuši pretrunīgas domas: daži uzskata kartupeļus par veselīgiem, bet citi uzskata, ka tie var kaitēt figūrai un veselībai.