Gardēžiem

Šo viegli pagatavojamo omleti var pasniegt steidzīgajos darba dienu rītos.

Tie, kuri aktīvi sporto un rūpējas par savu fizisko formu, visticamāk, pievērš uzmanību arī savai ēdienkartei. Jo, kā zināms, sportiskās aktivitātes tikai tad dod rezultātu, ja tās iet rokrokā ar veselīgu uzturu. Šoreiz piedāvājam Top 10 produktus, kuri palīdzēs iegūt un saglabāt slaidu vidukli, ja pastiprinātu uzmanību pievēršat tieši vēdera preses treniņiem.

Šai ļoti viegli pagatavojamajai un bezgala garšīgajai kūkai ne ko pielikt, ne ko atņemt: saldi pufīga un gaisīga mīkla, atspirdzinošs dzērveņu skābenums, un, ja vēl piedevās var noorganizēt karstu tējas krūzi vai saldējuma bumbu, tad mazie dzīves baudīšanas mirkļi var sākties.

Izrādās, ka ne visi saldumi ir kaitīgi. Ir dažādi našķi, kuri ne tikai neveicinās svara pieaugumu, bet arī būs organismam ļoti noderīgi. Portāls nra.lv apkopojis deviņus kārumus, kuru ēšana saprātīgos daudzumos noteikti nevainagosies ar liekajiem kilogramiem.

Pāris olu, pāris karošu piena, drusku sāls – sakuļ, lej uz pannas, un omlete gatava: ātri pagatavojams, klasisks ikdienas brokastu ēdiens daudzās mājās. Bet vismaz reizi nedēļā – nu, teiksim, brīvdienu rītos, kad nekur nav jāskrien un jāsteidzas, to pašu brokastu omleti var taču atļauties pagatavot mazliet neikdienišķāk.

Omlete ir atrodama praktiski visu tautu virtuvēs. Agrāk jebkura pavāra māka un varēšana tika pārbaudīta tieši pēc prasmes pagatavot omleti, un Francijā, no kurienes cēlies omletes nosaukums (omelette – franču val.), šī tradīcija ir saglabājusies joprojām. Cik unikāla ir katras tautas virtuve, tik dažādi ir arī omletes pagatavošanas veidi un knifiņi.

Pikantais ievārījums jeb čatnijs lieliski garšo ar ceptas, sautētas vai grilētas gaļas ēdieniem, sader ar zivju un rīsu ēdieniem.

Šī viegli pagatavojamā siera zupa īpaši priecēs siera ēdienu cienītājus.

Gardi salāti vieglai, bet pilnvērtīgai maltītei.

Šis gardais pīrāgs īpaši labi garšos ar saldējumu.

Šie mazie, elegantie kēksiņi, jeb mafini īpaši priecēs saldummīļus.

Šis gardais sautējums ne tikai palīdzēs attīrīt un spēcināt organismu, bet arī patiks pat izvēlīgākajiem gardēžiem.

Veicina aknu attīrīšanu no ziemas ēdiena atliekām.

Šī gardā omlete īpaši priecēs siera cienītājus.

Latvijas gastronomiskais piedāvājums ASV ceļojumu un gastronomijas portāla "Thrillist" veidotā visu Eiropas valstu ēdienu un dzērienu reitingā ierindojies 28.vietā.

Šis izsmalcinātais ēdiens priecēs pat vissmalkāko ēdienu cienītājus.

Aukstajos ziemas mēnešos par vasaru atgādinās gardā gaileņu krēmzupa.

Sarkanajās jāņogās marinēta cūkgaļas karbonāde ar kauliņu, pasniegta ar zaļumu sviestā ceptiem kartupelīšiem un sarkanvīna mērci.

Šis gardais, viegli pagatavojamais ēdiens īpaši priecēs makaronu ēdienu cienītājus.

Šie salāti ir ne tikai lēti un viegli pagatavojami, bet arī veselīgi un gardi.

Recepte kā vienkārši pagatavot gardas un sātīgas kartupeļu pankūkas.

Pat ikdienā tik ierastie kartupeļi var sniegt iespēju interesantām variācijām virtuvē.