Ēd šādas vakariņas un zaudē liekos kilogramus!

© scanpix

Šī ir ļoti garda un viegla vakariņu recepte ar kuras palīdzību ātri vien varēs atbrīvoties no liekajiem taukiem un uz nakti „iedarbinās” vielmaiņu, kura miegā dedzinās taukus.

Sastāvdaļas:

Zaļā tēja

Citrons

Ingvers

Piparmētras

Kajēnas pipari

Citronpipari

Liess kazas siers

Spināti

Olīveļļa

Avokādo

Valrieksti

Pagatavošana un pareiza ēšana:

Pagatavo aptuveni litru zaļās tējas, kurai klāt pievienots ingvers, viens vesels citrons, sauja svaigu piparmētru lapu un šķipsniņa kajēnas piparu. Tad gatavo salātus no liesa kazas siera, spinātiem, četriem valriekstiem un olīveļļas. Pusstundu pirms ēšanas izdzer divas glāzes zaļās tējas. Tad bauda salātus un 30 minūtes pēc maltītes jāatsāk dzert zaļā tēja. Vakariņas jāēd ne vēlāk kā divas stundas pirms gulētiešanas.

Veselība

Šo rindu autors ir Greenpeace biedrs. Esmu viens no 3 miljoniem cilvēku uz zemeslodes, kas parakstījuši vēstījumu pasaules valstu valdībām, aicinot pārtraukt dziļjūras ieguvi (deep sea mining). Čakli sekodams līdz konferences norisei, ar savu parakstu protestējot pret Francijas valdības liegumu Greenpeace kuģim Arctic Sunrise iebraukt Nicas ostā, biju jau atmetis domu rakstīt Latvijas mēdijos par šīs konferences mērķiem un vājo rezultātu. Bet man par milzīgu prieku un patīkamu pārsteigumu, Latvijas Ārstu 10. kongresa atklāšanas plenārsēdē Pasaules latviešu ārstu un zobārstu asociācijas prezidents, Halifaksas (Kanāda) universitātes profesors, reimatologs Juris Lazovskis (viņš arī mana skolotāja, izcilā latviešu internista Ilmāra Lazovska dēls) savā lekcijā pieskārās gan ANO Okeāna konferencei, gan nepieciešamībai aizliegt dziļjūras ieguvi. Ārsti visā pasaulē ir ne tikai sabiedrības daļa, kas rūpējas ne tikai par cilvēka veselību, bet ir nozīmīgākā ļaužu grupa, kas cenšas saglabāt zemeslodes ekosistēmu nākamajām paaudzēm.

Svarīgākais