Ēd šādas vakariņas un zaudē liekos kilogramus!
Šī ir ļoti garda un viegla vakariņu recepte ar kuras palīdzību ātri vien varēs atbrīvoties no liekajiem taukiem un uz nakti „iedarbinās” vielmaiņu, kura miegā dedzinās taukus.
Sastāvdaļas:
Zaļā tēja
Citrons
Ingvers
Piparmētras
Kajēnas pipari
Citronpipari
Liess kazas siers
Spināti
Olīveļļa
Avokādo
Valrieksti
Pagatavošana un pareiza ēšana:
Pagatavo aptuveni litru zaļās tējas, kurai klāt pievienots ingvers, viens vesels citrons, sauja svaigu piparmētru lapu un šķipsniņa kajēnas piparu. Tad gatavo salātus no liesa kazas siera, spinātiem, četriem valriekstiem un olīveļļas. Pusstundu pirms ēšanas izdzer divas glāzes zaļās tējas. Tad bauda salātus un 30 minūtes pēc maltītes jāatsāk dzert zaļā tēja. Vakariņas jāēd ne vēlāk kā divas stundas pirms gulētiešanas.
Komentēt