Augsts asinsspiediens jeb hipertensija rodas, kad asinis nepārtraukti spiežas uz artēriju sieniņām - tas liek sirdij strādāt vairāk nekā parasti, lai sūknētu asinis pa visu ķermeni. Laika gaitā šī slodze var bojāt asinsvadus un palielināt nopietnu komplikāciju, piemēram, sirdslēkmes un insulta, risku, raksta “Eating Well”.
Lai gan augsta asinsspiediena ārstēšana galvenokārt ietver dzīvesveida izmaiņas un medikamentu lietošanu, daudzi cilvēki papildu atbalstam lieto uztura bagātinātājus - tomēr ne visi ir sirdij veselīgi un droši.
Rūgtā apelsīna ekstrakts
Rūgtā apelsīna ekstraktu bieži izmanto uztura bagātinātājos, kas tiek tirgoti ar nolūku svara zaudēšanai un sportiskai veiktspējai, tomēr cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu šis ekstrakts var radīt nopietnu risku.
"Šis augs satur sinefrīnu, kas var paaugstināt asinsspiedienu un izraisīt bīstamus sirds ritma traucējumus," norāda uztura speciālisti no "Healthy Heart Nation".
Lakricas saknes ekstrakts
Lakricas sakni izmanto kā augu izcelsmes līdzekli, lai atvieglotu gremošanas problēmas, cīnītos pret vīrusiem un nomierinātu iekaisušu kaklu. Tomēr, ja jums ir paaugstināts asinsspiediens, vislabāk ir izvairīties no lakricas piedevām vai produktiem, kas satur lakricu.
Lakrica satur glicirizīnskābi - savienojumu, kas var izraisīt nātrija aizturi organismā, potenciāli paaugstinot asinsspiedienu.
Pētījumā tika atklāts, ka pat nelielas lakricas saknes devas, kas satur tikai 100 mg šīs skābes, ilgstoši lietojot, var ievērojami paaugstināt asinsspiedienu.
Ir arī pierādīts, ka lakricas sakne pazemina kālija līmeni, kas var izraisīt muskuļu vājumu un sirds ritma traucējumus.
Kofeīnu saturoši uztura bagātinātāji
Kofeīns nav atrodams tikai rīta kafijā vai tējā - tā ir izplatīta sastāvdaļa daudzos uztura bagātinātājos, kas palielina enerģiju, uzlabo modrību un uzlabo fizisko sniegumu. Tomēr, kā atzīmēja eksperti, šis stimulants var izraisīt īslaicīgu asinsspiediena paaugstināšanos, radot risku cilvēkiem ar hipertensiju.
Johimbīns
Šis savienojums ir atrodams johimbes koka mizā un bieži tiek iekļauts uztura bagātinātājos un tējās, ko tirgo svara zaudēšanai, sportiskās veiktspējas, seksuālās veselības un hipertensijas ārstēšanai.
Tas ir stimulants, kas var bīstami paaugstināt asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu, palielinot hormonu līmeni.
Efedra
Šis augu izcelsmes uztura bagātinātājs gadsimtiem ilgi ir lietots kā dabisks līdzeklis pret saaukstēšanos, galvassāpēm, klepu un drudzi, īpaši Ķīnā un Indijā.
Mūsdienās šis uztura bagātinātājs tiek tirgots arī svara zaudēšanas, fiziskās veiktspējas uzlabošanas un enerģijas palielināšanas nolūkos.
Šis augs satur efedrīna alkaloīdus - spēcīgus stimulantus, kas saistīti ar paaugstinātu asinsspiedienu, sirdslēkmēm, insultiem un pat pēkšņu nāvi. Tas var arī mijiedarboties ar asinsspiediena un sirds medikamentiem, samazinot to efektivitāti, norāda eksperti.
Lasiet arī, kā pazemināt augstu asinsspiedienu bez medikamentu lietošanas.
