Miljoniem cilvēku visā pasaulē saskaras ar paaugstināta asinsspiediena problēmām, un visbiežāk ar šo problēmu saskaras gados vecāki cilvēki, kuriem turklāt ir vēl citas slimības.
Tāpēc daudzi cenšas nelietot medikamentus sava stāvokļa uzlabošanai, lai neapgrūtinātu organismu ar papildu medikamentiem.
Bet kā šajā gadījumā var stabilizēt savu veselību? Ārstiem ir ļoti skaidra atbilde uz šo jautājumu.
Ārsti apgalvo, ka hipertensijas profilakses atslēga ir veselīgs miegs vismaz 8 stundas, jo naktsmiera laikā tiek regulēti stresa hormoni un atjaunota nervu sistēma.
“Pastāvīgs miega trūkums laika gaitā izjauc organisma spēju kontrolēt stresa hormonu līmeni, kas noved pie paaugstināta asinsspiediena,” skaidro eksperti.
