Medus jau gadsimtiem ir bijis ne tikai gardums, bet arī īsts dabas brīnums - universāls līdzeklis veselībai, skaistumam un labsajūtai. Mēs to pierasti izmantojam tējā vai pie pankūkām, taču šis zeltainais produkts spēj daudz vairāk. Tieši tagad, rudenī, kad organisms ilgojas pēc siltuma un spēka, ir īstais brīdis atklāt medu no jauna, raksta “VeryWellHealth”.
Skaistumam - dabisks mirdzums bez kosmētikas
Medus satur vairāk nekā 180 bioloģiski aktīvas vielas - fermentus, minerālus, antioksidantus un aminoskābes. Tie lieliski baro ādu un palīdz saglabāt mitrumu.
Sejas maska sausai un nogurušai ādai
Sajauc tējkaroti medus ar pāris pilieniem olīveļļas un mazliet citrona sulas. Uzklāj uz sejas uz 10-15 minūtēm, pēc tam noskalo ar siltu ūdeni.
Rezultāts - āda kļūst mīksta, elastīga un starojoša, bez dārgām maskām vai procedūrām.
Matiem un galvas ādai
Tējkaroti medus pievieno savam kondicionierim vai sajauc ar kokosriekstu eļļu. Uzklāj 15 minūtes pirms mazgāšanas - tas palīdz atjaunot matus un samazina lūšanu.
Mieram un labam miegam
Ja vakarā grūti “atslēgties” no dienas steigas, izmēģini sen zināmu, bet bieži aizmirstu triku - silts piens ar tējkaroti medus.
Medus satur triptofānu, aminoskābi, kas veicina serotonīna un melatonīna izdalīšanos - vielas, kas palīdz iemigt un uzlabo miega kvalitāti.
Padoms: ja negribas pienu, var lietot kumelīšu tēju ar medu un šķipsniņu kanēļa - efekts būs līdzīgs, turklāt kanēlis palīdz atslābināt muskuļus un uzlabo asinsriti.
Enerģijai un koncentrācijai
Medus ir viens no retajiem dabiskajiem produktiem, kas nodrošina gan ātru, gan noturīgu enerģiju. Tas palīdz smadzenēm un muskuļiem strādāt efektīvāk, jo satur viegli uzsūcamos ogļhidrātus - glikozi un fruktozi.
Idejas, kā to lietot ikdienā:
Medus - arī aromterapijā
Daudzi nezina, ka medus siltumā izdala maigu, nomierinošu aromātu, kas palīdz mazināt stresu.
Izmēģini “medus vannu”: iemaisi pāris ēdamkarotes medus siltā vannā kopā ar pilienu lavandas eļļas. Tas palīdz atslābināties, mitrina ādu un atjauno spēkus pēc garas dienas.
Medus nav tikai pārtikas produkts — tā ir dzīva viela, kas satur saules enerģiju, ziedu aromātu un dabas dziedinošo spēku.
Ar karoti medus dienā pietiek, lai dotu ķermenim un prātam vairāk gaismas, siltuma un miera, jo, kā mēdz teikt biškopji - “tur, kur ir medus, tur dzīvo vasara - pat ziemā.”
