Dažas ar vecumu saistītas izmaiņas nevajadzētu ignorēt.
Pēc ekspertu teiktā, nevajadzētu ignorēt tādas izmaiņas kā muskuļu masas samazināšanās, taukaudu daudzuma palielināšanās; asinsvadu sieniņu sabiezēšana; spēka, izturības un reakcijas ātruma samazināšanās; vielmaiņas palēnināšanās; samazināta organisma spēja apstrādāt skābekli; insulīna rezistences attīstība; paaugstināts "sliktā" holesterīna (zema blīvuma lipoproteīnu) līmenis asinīs, pazemināts "labā" (augsta blīvuma lipoproteīnu) līmenis.
Lai gan novecošanos nav iespējams apturēt, tās sekas var palēnināt. Dzīvesveida korekcijas, pareizs uzturs un fiziskās aktivitātes palīdz novērst hronisku slimību attīstību un saglabāt veselību daudzus gadus, uzsvēra eksperti, raksta DoctorPiter.
Novecošana ir dabisks, regulārs bioloģisks process, un tam pagaidām nav zāļu. Taču zināšanas par procesiem, kas mūsu organismā tiek aktivizēti līdz ar vecumu, dod mums unikālu iespēju zināmā mērā kontrolēt novecošanās procesu, pielāgojot savu dzīvesveidu un novēršot hronisku ar vecumu saistītu slimību un geriatrijas sindromu attīstību.
