Šis ir viens no labākajiem veidiem, kā uzlabot garastāvokli. Nosaukta jaukākā stresa pārvarēšanas metode: runā par video skatīšanos ar dzīvniekiem.
Video ar kaķiem un citiem mājdzīvniekiem palīdz cīnīties ar augstu kortizola līmeni un stresu. Šāds saturs liek smaidīt, uzlabo garastāvokli un izraisa endorfīnu, prieka hormona, ražošanu. Tomēr ir svarīgi zināt, kad apstāties un pilnībā neiegrimt bezgalīgā ritināšanā.
"Šis ir patiešām labs veids, kā atpūsties stresa pilnā dienā, taču atcerieties, ka viss jādara ar mēru, pat ar kaķu un suņu video," uzsver eksperti.
Vairāk par mājdzīvniekiem lasiet šeit.
