Jaunā pētījumā atklāts, ka zema kaloriju diētas ievērošana var palielināt depresijas simptomu attīstības risku, vēsta “The Independent”.
Pētnieki atklāja, ka kaloriju ierobežojuma ietekme uz garastāvokli bija izteiktāka vīriešiem un cilvēkiem ar lieko svaru.
Šie atklājumi ir pretrunā ar iepriekšējiem pētījumiem, kuros apgalvots, ka diētas ar zemu kaloriju daudzumu mazina depresijas simptomus.
Tomēr pētnieki atzīmē, ka iepriekšējos pētījumos bija iekļautas pielāgotas un sabalansētas diētas programmas, kas var atšķirties no tām, ko cilvēki reāli ievēro ikdienas dzīvē.
Kanādas zinātnieki izmantoja datus no 28 525 cilvēkiem, kuri piedalījās ASV Nacionālajā veselības un uztura pārbaudes apsekojumā un bija aizpildījuši veselības anketu par depresijas simptomiem, kas viņiem piešķīra punktu skaitu, pamatojoties uz simptomu smagumu.
No kopējā skaita 14 329 bija sievietes un 14 196 bija vīrieši. Lielākā daļa grupas dalībnieku (87 procenti) norādīja, ka neievēro īpašu diētu, savukārt 2206 respondenti ierobežoja kaloriju daudzumu.
Pētnieki atklāja, ka diētas ar zemu kaloriju daudzumu bija biežāk sastopamas pacientiem ar aptaukošanos un tiem, kuriem bija liekais svars.
Depresīvo simptomu, piemēram, slikta garastāvokļa, zema enerģijas līmeņa un miega traucējumu, anketas rādītāji bija augstāki to cilvēku vidū, kuri ierobežoja kalorijas, salīdzinot ar tiem, kuri ziņoja, ka vispār neievēro diētu.
Rezultāti bija augstāki arī cilvēkiem ar lieko svaru, kas ievēroja diētas ar zemu kaloriju daudzumu.
Pētnieki norāda, ka kaloriju ierobežošana var izraisīt olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu deficītu, kas rada stresu organismam.
Šie atklājumi arī ir pretrunā ar iepriekšējiem pētījumiem, kas liecināja, ka diētas ar zemu kaloriju daudzumu uzlabo depresijas simptomus. Pētnieki uzsver, ka šie pētījumi bija kontrolēti izmēģinājumi, kuros dalībnieki ievēroja rūpīgi izstrādātu un sabalansētu diētu.
Komanda norāda, ka koncentrēšanās uz “idealizētām diētām” var “ignorēt uztura modeļu daudzveidību”, piebilstot: “Turpretī reālās dzīves kaloriju ierobežotas diētas un aptaukošanās bieži vien izraisa uztura trūkumu, īpaši olbaltumvielu, svarīgu vitamīnu un minerālvielu deficītu, un izraisa fizioloģisku stresu, kas var saasināt depresijas simptomus.”
Pētnieki uzsvēra, ka pētījumam ir vairāki ierobežojumi, taču tas sniedz ieskatu par to, kā veselības aprūpes speciālistu ieteiktajās diētās jāņem vērā arī depresijas riska faktori, īpaši vīriešiem un pacientiem ar aptaukošanos.
