ķermenis

Neatkarīgi no tā, vai tā ir svaigi cepta maize vai ziedu aromāts, kārdinoša smarža ir labs veids, kā iepriecinātu kādu cilvēku. Tagad eksperti ir atklājuši, cik ātra ir mūsu oža, raksta “Daily Mail”.

Žagas, locītavu čīkstēšana, rīboņa vēderā un sirdsklauves ir skaņas, ko mūsu ķermenis rada spontāni. No kurienes tie nāk un kāpēc tas ir “apčī”, nevis kaut kas cits, ko sakām šķaudot.

“Vai esi ievērojis, kā dažādu emocionālo situāciju gadījumā mainās tava elpa? Kad tā kļūst ātrāka?  Kad aizturi elpu? Un kas ļauj tavai elpai rāmi plūst – kā viļņiem jūrā. Pavēro sevi,” mudina sertificēta fizioterapeite Madara Sirmace.

Jūs, iespējams, esat pieradis, ka katru dienu saņemat padomus par veselību. Izmēģiniet šo. Ēd šo. Dari šo. Nedariet to. Tas var būt grūti "sagremojams". Bet veselīgu paradumu iekļaušanai taču nav jābūt sarežģītai.

“Ķermeņa sadzirdēšana ir prasme, nevis teorētiskas zināšanas, ko izlasīt žurnālā vai noklausīties lekcijā,” atklāj sertificēta fizioterapeite Madara Sirmace, kas specializējas psihiskajā veselībā.

“Ķermeņa attēlam spogulī ir būtiska ietekme uz pusaudžu fizisko un garīgo veselību. Pozitīvu ķermeņa tēlu var veicināt, mācot pusaudžiem koncentrēties uz funkcionalitāti, nevis uz fizisko izskatu, kā arī sniedzot informāciju par veselību, kas nav vērsta uz svaru,” raksta extension.usu.edu.

Jau bērnībā dzimšanas dienās un citās svētku dienās mums vēl veselību. Tikai pieaugot, mēs šā vārda nozīmi saprotam līdz pēdējam burtam, jo veselība ir dārgākā, kas vien var būt.

Par saules aizsardzības nozīmīgumu veselas un skaistas ādas saglabāšanā ārsti un skaistumkopšanas speciālisti atgādina ik pavasari.

Jebkurš simptoms, vai tas būtu klepus, galvassāpes vai sausa mute, ir signāls, ka organismā kaut kas nav kārtībā.

Sievietes, uzsākot treniņu procesu, reti kā mērķi liek stingras rokas. Rokas daudzām liekas “mazsvarīgas”, tāpat kā krūšu muskuļi. 

Konkurence mūsdienu skaistumkopšanas nozarē ir ļoti liela. Vadošie kosmētikas koncerni un mazie uzņēmumi ir spiesti laist tirgū kaut ko jaunu un neparastu - pat ja produkts nekļūst par hitu, tas kādu laiku piesaistīs uzmanību.

Nūdisms un natūrisms kā sava ķermeņa pieņemšanas prakse.

Reizēm mēs noklusējam to, ko vēlamies otram pateikt vai kā jūtamies. Taču mūsu patiesās domas var nodot ķermeņa valoda. Uzziniet, kādi ir seši ķermeņa signāli, kas liecina, ka tu savam sarunu biedram patīc.

Eksperti izceļ piecas lietas, kas notiek ar mūsu ķermeni, ja ēdam pēc plkst. 19:00. Vēlai vakara ēšanai piemīt gan savi plusi, gan mīnusi.

Vai jūs zināt, kāpēc uz mēles atrodas mazas "kārpiņas", vai to, ka mums ir vairāk nekā piecas maņas? Izlasiet un uzziniet pārsteidzošus faktus par mūsu ķermeni!

Astrologi izsecinājuši, ka katrai zodiaka zīmei piemīt viena vienojoša izskata pazīme, kas citiem šķiet ļoti pievilcīga, vēsta "YourTango".

Bada sajūta spēj dramatiski ietekmēt mūsu garastāvokli un vispārējo pašsajūtu. Bet, kas vēl notiek ar mūsu ķermeni, kad esam izsalkuši?

Speciālisti vienmēr izceļ, cik svarīgi ikdienā ir nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Svarīga ir jebkāda kustēšanās, nav nozīme vai dodaties sportot uz sporta zāli, vai ik dienas ejat garās pastaigās. Jebkura aktivitāte sniedz daudz laba ķermenim un veselībai. Nereti, ja esam pārāk "slinki", ķermenis vēsta dažādus singālus, ka ir nepieciešams kustēties. Izlasiet un uzziniet, kādi ir pirmie ķermeņa signāli, kas vēsta, ka jūsu ikdienā ir par maz fizisko aktivitāšu!

Domājot par ādas kopšanu, šis process visbiežāk asociējas ar sejas ādu, un tas ir saprotami, jo tieši seja ir redzama apkārtējiem jebkurā gadalaikā un arī šī brīža attālinātajos apstākļos. Taču tikpat svarīga kā ikdienas sejas kopšanas rituāls vai regulāra un pareiza zobu tīrīšana ir arī ķermeņa kopšana.

Ikdienā mēs esam pieraduši lietot daudz un dažādus skaistumkopšanas produktus. Bieži vien to apraksti vēsta, ka tiks veiktas brīnumu lietas, tomēr dermatalogi uzsver, ka šādi brīnumi nenotiek. Speciālisti ir izcēluši septiņus skaistumkopšanas produktus, kuru nevajadzētu iegādāties, tādējādi ietaupot gan naudu, gan liekas cerības.