Lai gan ass ēdiens var izraisīt zināmu kuģa skābes izdalīšanos, izrādās tam ir arī daudzas ļoti labas un noderīgas īpašības, tādēļ nelielās devās asus ēdienus savā ēdienkartē iekļaut ir ļoti vēlams.
Ābolu etiķis jau sen tiek izmantots kā dabas līdzeklis vājēšanai un organisma ārstēšanai. Zinātāji teic - ābolu etiķis ne tikai spēj stimulēt svara zudumu, bet arī ārstē migrēnu un samazina asinsspiedienu.
Šad tad aizmigšana var prasīt zināmas grūtības, tādēļ portāls nra.lv apkopoja piecus ēdienus, kurus, mazās devās, var ēst pirms miega, lai nodrošinātu labu naktsmieru.
Šeit apkopoti produkti un produktu grupas, kuras traucē nomest lieko svaru, veicina vēdera uzpūšanos un pasliktina pašsajūtu. Atsakies no šiem produktiem un pirmos rezultātus novērosi jau pēc nieka 7 dienām!
Šķiet, lai iegūtu ievērojamu svara zudumu teju vai jābadojas, tomēr, kā izrādās, tā tas gluži nav. Šeit apkopoti ēdieni un garšvielas, kurus var ēst neierobežotā daudzumā, bez bailēm pieņemties svarā, turklāt zinātāji saka – šie produkti pat veicina svara zudumu.
Šī diēta ir ļoti stingra, tomēr tā jāiztur vien nieka 24 stundas un rezultāts esot patiešām iespaidīgs – dienas laikā var zaudēt līdz pat 2 kilogramiem svara.
Ar šī paša spēkiem pagatavojamā dzēriena palīdzību būs iespējams iegūt plakanu vēderu nedēļas laikā. Turklāt šis kokteilis arī attīra un tonizē organismu.
Der gan atcerēties – neviens produkts nav brīnumlīdzeklis svara zaudēšanas procesā, ja to lieto pārmērīgi daudz. Minēto produktu lielākais pluss – tie ilgstoši saglabā sāta sajūtu, tāpēc roka ik pēc brīža nestiepjas pēc kādas uzkodas vai našķa, tādejādi uzņemot jaunas kalorijas.
Šī diēta derēs tiem, kuriem nepatīk pieskaņoties dažādiem sarežģītiem uztura plāniem, bet kuri vēlas paši plānot, kādus konkrētus produktus vēlas uzņemt.
Ja esi viens no cilvēkiem, kuriem viegli gadās uzņemt liekus kilogramus, tomēr nost tie iet ar grūtībām, tad šī svara regulēšanas metode noderēs tieši tev!
Lai gan vēlamais diētas ilgums ir četras dienas, šo ēšanas režīmu, balstoties uz norādītajām produktu grupām, var mainīt, pielāgot, izmantot un atkārtot arī ilgāk.
Aktivizējoties vīrusiem, sāk parādīties arī ikgadējā problēma – gripa. Lai izvairītos no saslimšanas ar gripu, kā arī citām vīrusu slimībām, ir svarīgi regulāri nostiprināt savu imunitāti un parūpēties par sava ķermeņa labsajūtu. Imunitāti ir vērts stiprināt ar vitamīniem, sabalansētu uzturu un sporta aktivitātēm. Kā norāda fitnesa klubu tīkla “Atlētika” galvenā trenere Veronika Kim, tieši imūnsistēmas nostiprināšana ir izšķiroša organisma cīņā ar vīrusu.
Katrs cilvēks ne reizi vien aizdomājas, kādi ir viņa ierastie ēšanas paradumi, izmēģinājis kādu diētu. Pienāk brīdis, kad tiek nolemts ēdienkartē ieviest korekcijas – veidot to veselīgāku, ja pirms tam pareiza uztura principi nav ievēroti.
Šis lētais, ātri pagatavojamais dzēriens iedarbīgi dedzinās kalorijas un palīdzēs zaudēt svaru arī tad, ja nevēlies būtiski mainīt savus ēšanas paradumus.