Šī ir ļoti iedarbīga un efektīva diēta, turklāt neizmaksās dārgi. Diētas noslēpums slēpjas tajā, ka tās laikā tiek uzņemtas organismam tik nepieciešamās olbaltumvielas un proteīni, kamēr ogļhidrātu daudzums tiek samazināts.
Tiem, kas cenšas zaudēt svaru zināms - no apaļā vēderiņa atbrīvoties ir visgrūtāk. Izrādās, lai tiktu galā ar liekajiem taukiem, būtiski ir ne tikai ēst pareizi, kad svars jānomet, bet arī ieviest savā ēdienkartē veselīgus ieradumus.
Iespējams, gardākā, veselīgākā un diētiskākā kūka, kuru var pagatavot bez cepšanas. Patiešām – šī kūka neatstās vienaldzīgus arī visizlutinātākos kārumniekus, turklāt tā ir pavisam viegli pagatavojama un derēs arī tiem, kuri dzīvnieku valsts pārtiku nelieto.
Vai sapnis par slaidu vidukļu nedēļas laikā tev liekas nepiepildāms? Tad izlasi šos piecus paņēmienus, ar kuru palīdzību septiņās dienās iespējams pietuvināties augumam, kuru vienmēr esi kārojusi.
Ikdienā vairums no mums ēd neveselīgi un bieži vien aizmirst attīrīt organismu, tādēļ nereti nākas izjust nepatīkamas sekas - sākot jau ar zarnu trakta problēmām un beidzot ar traucējošu sliktu elpu. Šis mājās pagatavojamais dzēriens palīdzēs ātri un efektīvi attīrīt organismu.
Šī diēta jūsu ēšanas paradumus dienas laikā nemainīs, tomēr vakarā šiem ieradumiem nāksies mainīties visai būtiski. Ar šīs diētas palīdzību svars ies nost lēnāk, tomēr vieglāk un maz ticams, ka tas atgriezīsies. Plānojamais svara zudums: – 7 kg mēneša laikā.
Lai gan vīnam, maizei, šokolādei un saldējumam ir liela uzturvērtība, izrādās šie produkti ir arī visai veselīgi un pilnībā izslēgt tos no savas ēdienkartes nav ieteicams. Šeit apkopoti iemesli, kādēļ lietot šos produktus un kādas ir to labās īpašības.
Tievēšanu nevajadzētu uztvert kā sodu. Tas ir ķermeņa atjaunošanās un atlabšanas process. Kā var ciest, kad paliec skaistāks, staltāks un pie reizes arī veselīgāks? Lielākā daļa diētu un tievēšanas programmu ir drastiskas un prasa ievērot striktu disciplīnu. Priecīgā ziņa ir tā, ka veiksmīgi tievēt var arī bez šiem aizliegumiem. Lūk, pieci mīti par veiksmīgu atbrīvošanos no liekajiem kilogramiem.
Atkarība no uztura var padarīt patiešām nelaimīgu. Zinātnieki pagaidām vilcinās atzīt, ka attiecībā uz ēdienu darbojas tieši tādi paši mehānismi kā alkohola vai narkotiku gadījumā, tomēr nenoliedz problēmas pastāvēšanu un turpina pētīt gan cilvēkus, kuri cieš no pārmērīgas, nekontrolējamas tieksmes pēc noteiktiem produktiem, gan šos produktus.
Lielai daļai strādājošo darba dienas aizrit, strādājot pie datora. Stundu pēc stundas, dienu pēc dienas, jo darbs dzen darbu. Taču, ja netiek ievērots pārtraukums un ilgas stundas tiek aizvadītas pie datora statiskā pozā, biroja darbinieki var sākt sūdzēties par muguras, locītavu un muskuļu sāpēm. Tāpat, neatpūtinot acis, var rasties redzes problēmas.
Izrādās, mūsu ķermenī ir daudz un dažādi liekie toksīni, kuru klātbūtne organismā jūtami apgrūtina svara zaudēšanu. Pirmais solis, lai iegūtu veselīgu augumu ir attīrīt un savest kārtībā savu organismu un kā izrādās ar šī vieglā dzēriena palīdzību nedēļas laikā iespējams atbrīvoties līdz pat 5 kg liekā svara.